陳妍希 誰不想要這樣的姐姐

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演到想演的角色，對演員來說是一件很幸運的事情。

比如陳妍希在2018年看完韓劇《經(jīng)常請吃飯的漂亮姐姐》后，開始有意識地關(guān)注姐弟戀題材，想演一個姐姐的角色。她去翻了很多這類型的小說和影視IP，其中有一本叫《狙擊蝴蝶》。6年后，她正在拍《親愛的仇敵》時，導(dǎo)演黃天仁忽然問她之后的檔期，想找她演《狙擊蝴蝶》中的女主角岑矜。

“岑矜對我來講就是很有魅力的現(xiàn)代獨立女性。”陳妍希坐在化妝鏡前，化妝師正在她的眼角上畫紫色眼影，上翹的弧度，勾出蝴蝶翅膀一樣的線條。而陳妍希手機上掛的串珠，也串著幾只紫色蝴蝶，閃閃發(fā)亮。

岑矜是一個在離婚后重建生活的女性，她的力量并不是指向某種外在的成功，而是來源于一種對在困境中破裂的關(guān)系進行修補的意志。陳妍希用“很努力”“很認(rèn)真”“不擺爛”來描述岑矜，雖然有時候覺得她過于強勢了，但她對事業(yè)很認(rèn)真，對愛情也一樣，一旦認(rèn)清自己的心，會勇敢地去追求。而她對待男主角、比自己小11歲的少年李霧的方式——不是替他做決定，是尊重他的選擇；不是站在高處拉一把，是用更平視的方式靠近。

這就是陳妍希覺得岑矜有魅力的地方：一種溫暖而有邊界感的引導(dǎo)。她甚至笑著說，“誰不想要這樣的姐姐？我也想要一個。”

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這種對關(guān)系的看法，和她這幾年對女性處境的體會有關(guān)。她在訪談里多次提到“女性力量”，但她說的從來不是口號式的力量，而是一種長期工作、不斷調(diào)整、承擔(dān)現(xiàn)實的能力。她說自己現(xiàn)在選角色，很難再回到“小朋友”的階段了，她更希望去演經(jīng)歷更復(fù)雜的女性，媽媽、姐姐，或者在人生困境里做出選擇的人。

從為了孩子赴死的趙上弦，到在人生困境中選擇離婚的陳凱西，再到大膽開啟姐弟戀的岑矜，這一年，她交出的角色答卷本身，就構(gòu)成了一條非常清晰的軌跡：女性如何在關(guān)系與命運中重新確認(rèn)自己。

2025年12月，《狙擊蝴蝶》播出后，很快成為了熱門劇集。陳妍希進入忙碌狀態(tài)，一個月后還在進行相關(guān)的雜志拍攝工作?！懊β?，但不會過于忙碌?！边@種節(jié)奏讓她吃得消又足夠充實，“我覺得挺好的。”

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演過的角色身上投射了許多演員自身的特質(zhì)，與此同時，角色也在演員身心中留下了不可磨滅的印記。陳妍希說：“我就很喜歡她說人只要不放棄自己，總能解決問題，希望大家遇到問題的時候也可以保持這樣的信念?！彼π?，露出酒窩。

陳妍希的臉還是那張臉，15年前《那些年，我們一起追的女孩》里沈佳宜的臉，平易近人，清新甜美。

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她自己當(dāng)然知道這一點。陳妍希會看網(wǎng)友評論，會因為網(wǎng)友的夸贊而小小得意，也會停下來想，哪些是對的，哪些可以改。她不避諱“容貌”這個話題，說自己依然會想要“打扮漂亮”，不是為了回應(yīng)什么標(biāo)準(zhǔn)，而是因為“自己開心了，身邊的人才會感受到開心”。

保持狀態(tài)的方法很簡單，吃得清淡，多加運動。2009年，她就開始練習(xí)瑜伽，而眼下她也準(zhǔn)備重拾規(guī)律運動，希望新的一年里能夠“好好吃飯，好好睡覺，好好運動”。一種近乎樸素的從身體出發(fā)的生活哲學(xué)。

當(dāng)然，變化也在發(fā)生。

2018年前后，她開始反復(fù)問自己一個問題：“我還會拍多久戲？”那一年她35歲，意識到市場留給這個年齡段女演員的選擇正在變少。她甚至坦言，自己很多次想過，“這一部會不會就是最后一部”。但她喜歡演戲，想趁著狀態(tài)尚好，爭取更多值得投入的角色。

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除了工作，孩子和自己是她當(dāng)下生活的重心。

“這世界上有一個人，你就是會有無止境的牽掛，你會擔(dān)心他的所有、一切，有沒有好好吃飯，有沒有生病，有沒有好好地學(xué)習(xí)。這世界上不會再有任何人讓你有這么多的牽掛。然后你也會希望，孩子就是可以以你為傲的?！标愬Ｒ娺^的滿分媽媽就是自己的媽媽，如果能成為像她一樣的媽媽，那自己就太了不起了。

小時候，媽媽照顧丈夫、孩子。等孩子長大，媽媽照顧年邁的長輩們。等到長輩們離世，她又開始幫忙照顧孫輩。“永遠(yuǎn)都是你需要幫忙的時候她就來，不需要的時候，她不會來煩你。我媽就很可愛，又樂觀又愛開玩笑的?！钡搅巳ツ?，媽媽突然想要自由了，她就去上畫畫課，用彩畫填滿生活。

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陳妍希翻出手機里一張媽媽的畫，粉彩畫的貓咪，昂著頭栩栩如生。大家圍攏來看，紛紛贊嘆。

“隨了我了?！标愬Ｓ中ζ饋?，“我跟她說，有乃女之風(fēng)?！彼谂笥讶Πl(fā)了這張畫，引來了許多點贊。

陳妍希也畫畫，從小開始的愛好，一直留到現(xiàn)在。她說畫畫和演戲不一樣，它更沒有框架，一張白紙，你可以讓它變成任何樣子。她也會寫東西。不一定每天，但有想法的時候會記下來，看電影的時候會抄臺詞，寫感受。把這些當(dāng)作一種對自己生活的記錄。

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時間從來不停下。隨著年齡增長、身份變化，陳妍希逐漸走進更復(fù)雜的現(xiàn)實，她不斷拍戲，停下來，再繼續(xù)，成為母親，也成為一個更清楚自己邊界的人。2025年，她還接演了話劇——《鏡花水月》。

賴聲川導(dǎo)演的話劇，沒有理由不演，他把一部關(guān)于女性命運的戲，放在百年宗祠里演，而“月”這個角色也不輕松，陳妍希要從天真孩童演到垂暮老人，幾乎把一個人的一生濃縮在有限的舞臺時間里。戲劇中，“月”的人生并不順?biāo)?，甚至屢屢偏離常軌：命運反復(fù)捉弄，情感幾經(jīng)斷裂，許多選擇在旁人看來總是唏噓。故事外，連扮演者陳妍希都覺得這個角色的人生實在荒誕，她的情緒隨之大起大落。

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“但是人生往往比劇本更荒誕，我相信實際上在某處可能是有這樣的事情的?！标愬Ｖv。

在排練和表演中，她慢慢意識到，這個角色并不是在講“如何成功地過完一生”，而是在呈現(xiàn)一種極其原始的生命狀態(tài)。身體在動，情緒在流，生活在繼續(xù)。而表演也成為了她和自己對話的過程，她在臺上念出的臺詞，不只是給觀眾聽，也是在對自己復(fù)述。她說，每一次演話劇，都是一次洗滌。

而每一次念都會觸動她的一句話，是“月”在臨終時說的，好似仙人撫頂般從紙上冒出來到她口中：“人生不是在比誰活得比較久，而是在比誰活得比較滿?！?/p>

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馬年新春，ELLE邀請陳妍希走進「非營業(yè)時間」，感受從“沈佳宜”到“岑矜”的15年里，陳妍希經(jīng)歷過的蛻變。

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攝影：EFFY YU

造型：夕多

化妝：王茜

發(fā)型：劉濤

采訪/撰文：格林

編輯：JIAWEI

設(shè)計：SHU

美術(shù)：JOSH

造型助理：汭汭、木子

- 視頻 -

監(jiān)制：Helen He

編輯/策劃：Notcoco、Mony

造型：Notcoco

藝人統(tǒng)籌：JIAWEI

導(dǎo)演：李亦馨

攝影指導(dǎo)：貝凱凝

攝影助理：秦奇林 張義豪 姚曉東

燈光：邵文浩

燈光助理：王威龍 孫東偉 王龍

錄音師：王軍

美術(shù)：蟲

道具：一把火道具

剪輯：馬曉雨

包裝設(shè)計：薛鋮