馬年說 “馬藥”！這幾味“良駒”，助你 “馬” 上安康

在中醫藥的百草園中，有一類藥材與“馬”字相關——或因形態神似，或因功效如馳。它們不張揚，如靜默的守護，與時光同行。讓我們借著這份草木的情意，在辭舊迎新之際，一同品味這些“馬”字本草中流淌的溫和智慧與流轉千年的生命意趣。

馬齒莧

藥材檔案

馬齒莧，葉如馬齒，肥厚多汁，于旱瘠之地亦能綿延生長，故有“耐旱長青”之譽。其性清潤微寒，能清熱解毒，涼血止痢，是藥食同源的佳品，于平凡中蘊藏著頑強的生機。

馬上養生

除入藥外，鮮品可焯水后涼拌，清香爽口；或曬干后用以煲湯、煮粥，取其清潤之性，尤為適合在春夏時節調理腸胃，清解濕熱。

膳養時序

過年期間飲食多厚味，易生內熱。不妨燉一盅馬齒莧蓮子百合羹，以馬齒莧清腸熱，佐蓮子、百合潤肺寧心，調入冰糖調和燉煮，在清熱利濕的同時兼顧冬日養護。

馬年寄語

其耐得風霜、守得本心的品格，恰似一份篤行不倦的隱喻。在嶄新的征途中，這份如它一般向下扎根、踏實向前的力量，終將延伸向遠方的豐茂與開闊。

馬鞭草

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馬鞭草，莖直立如鞭，穗狀花序淡雅秀美。其性涼，味苦，專入肝脾經，具有活血散瘀、通經利水、清熱解毒之效，尤擅疏導瘀滯，引氣血暢行。

馬上養生

日常可用干品少許泡水代茶飲，有助于疏通經絡，緩解疲勞。亦可配伍其他草藥用于沐足，借其通絡之性，舒緩腿足。

膳養時序

冬末春初，氣血易滯。此時宜煮一壺馬鞭草姜棗茶，取馬鞭草通經活絡之性，輔以生姜、紅棗溫中養血，紅糖少許調和，代茶溫飲可驅散歲末寒意。

馬年寄語

形似策馬之鞭，意不在鞭策，而在明晰方向、疏浚道路。懷此“導引”之心志，便能掃清前行途中的障礙，步履清晰而從容，奔赴遼闊天地。

海馬

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海馬雖名“馬”，實為海洋魚類，其形似馬首蛇尾，身披骨環。性溫，味甘咸，歸腎、肝經，素有“北方人參，南方海馬”之譽，功擅溫腎壯陽、散結消腫。

馬上養生

日常養生可取干品1-2只，與枸杞、紅棗同泡于低度白酒中，密封半月后適量飲用，有助溫通經絡、緩解腰膝酸軟。亦可研粉裝膠囊，便于隨餐服用。

膳養時序

冬令進補時，可將海馬一對與童子雞、淮山、枸杞同燉，文火慢煲2-3小時，湯色醇白，溫而不燥，尤宜畏寒乏力、腰膝冷痛者作為節氣調養之膳。

馬年寄語

其形特立，能從容遨游于深海；其性溫通，可化解血脈之凝滯。恰如人生航程，當懷一份如海馬般的柔韌與恒持，縱遇暗流涌動，亦能穩步向前，游向心之所向的遼闊深藍。

海馬

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馬勃俗稱“馬糞包”，實為真菌子實體，成熟時狀如灰褐色圓球。其性平，味辛，歸肺經，具清肺利咽、止血之效，自古便是喉癥要藥，亦為外傷止血良品。

馬上養生

可取干燥馬勃粉末少許，與蜂蜜調勻含咽，緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞。外傷出血時，亦可取無菌馬勃絮按壓傷口，有助止血生肌。

膳養時序

秋燥咳嗽時，可取馬勃3克，與羅漢果、雪梨片同煮代茶，徐徐飲之，能潤燥利咽。若配入金銀花、薄荷，更添清解之功，適宜作為季節交替時的潤喉茶飲。

馬年寄語

其貌不揚，卻內藏細密粉絮，唯待成熟方能“薄發”。一如不事張揚的積累，看似平凡，卻在關鍵時刻化為潤物無聲的守護。這份靜默的成熟，正是歲月饋贈的從容底氣。

庭除早已掃凈，燈火正自輝煌，年的韻味已在草木間全然鋪展。馬齒莧的堅韌、馬鞭草的暢達、海馬的柔韌、馬勃的從容 —— 它們不僅是藥屜里的靜穆名目，更是馬年新春里，一份 “馬上” 兌現的安康許諾。

此刻灶火正旺，塵囂遠引，新春的圖景已然清晰。草木無言，卻將這份守護，深深融進了馬年的團圓與吉慶之中。

來源：藥圈網

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