1. 察覺索取心
當我們把付出當成等待回收的籌碼時,索取心就產(chǎn)生了。
最好的練習(xí)是:回想關(guān)系中的行為,是否甘愿,是否仍期待著回應(yīng),以及是否是發(fā)自真心的付出。
2. 放下“應(yīng)該”
每個“應(yīng)該”都是關(guān)系中的枷鎖。現(xiàn)實不會和“應(yīng)該”一致,接受它本來的樣子,就像佛家說的,如是觀,放下執(zhí)著的應(yīng)該。
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3. 不執(zhí)著
也就是「不住」,因無所住而生其心。不凝固關(guān)系,也不在每個當下停留。
練習(xí)的方式:珍惜現(xiàn)在,不執(zhí)著于下一次,若關(guān)系結(jié)束時也愿意放手,不對失去產(chǎn)生恐懼,非逃避、非冷漠,而是真正的活著,不是屬于,而是真正的享受當下,而當下即永恒。
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