活得適當(dāng)自私一點(diǎn),不是壞,而是學(xué)會(huì)把自己也算進(jìn)“值得被照顧的人”里。
1. 先把自己照顧好,再去顧及別人
一味透支自己去滿足別人,久了會(huì)變成怨氣和無(wú)力的循環(huán)。
2. 敢于說(shuō)“不”,不去搶著背別人的包袱
不想?yún)⒓拥木志驼f(shuō)不去,做不到的事情就老實(shí)承認(rèn);這不是冷漠,是守住邊界。
3. 把自己的需求放進(jìn)決策里
做選擇的時(shí)候,不只考慮別人會(huì)不會(huì)滿意,也問問自己:這是我想要的嗎?這會(huì)讓我更開心還是更疲憊?
4. 不過度犧牲,不把自己當(dāng)成無(wú)限供應(yīng)的“好人”
真正愛你的人,不會(huì)因?yàn)槟愕倪m度自私就離開你;會(huì)因?yàn)槟愕臒o(wú)私耗盡而離開的,本來(lái)就不值得長(zhǎng)期停留。
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