新手心理咨詢師是報精神分析培訓？還是動力學培訓？關于精神分析培訓的最強科普

新手心理咨詢師是報精神分析培訓？還是動力學培訓？關于精神分析培訓的最強科普

很多想入行的咨詢師，了解到入門心理咨詢必須要學習一個長程培訓。

而精神分析培訓又是最迷人，大家也最推崇的。

所以，你準備報名精神分析的培訓，打開我們每個月整理的靠譜培訓中，發現：在精神分析的推薦培訓名單中，既有精神分析培訓，又有精神分析動力學培訓，還有精神分析取向的培訓，而且自體心理學，客體關系的培訓也放到了精神分析這一欄中。

瘋了，怎么這么復雜，我該怎么學習啊？

請問：

• 1.精神分析和動力學有什么區別？

• 2.為什么有的培訓叫精神分析，有的培訓叫動力學？

• 3.為什么動力學和精神分析不同呢？

• 4.動力學咨詢是如何發展的？

• 5.對于新手咨詢師，你應該報名哪個培訓？

1.精神分析和動力學有什么區別？

1910 年，也就是我們辛亥革命那幾年，弗洛伊德于一手建立了國際精神分析協會，也就是IPA，也是目前全球精神分析最正統、最權威（也是最保守）的認證機構，如果你想成為國際公認的“精神分析師”（Analyst），必須經過 IPA 認證機構的數年高頻個人體驗、督導和理論學習。

在 IPA，精神分析是指進行高頻的每周4-5次，每次 50 分鐘的咨詢，主要目標是重塑來訪者的人格結構。

而動力學是每周一次的低頻咨詢，主要功能是緩解來訪者的癥狀，增加來訪者的適應環境的能力。但在處理深度和頻率上與經典精神分析有區別。

2.為什么有的培訓叫精神分析，有的培訓叫動力學？

在國內，由于大家習慣將基于潛意識的理論統稱為精神分析，所以會有混用。

但在近年的專業圈子，尤其是受過系統訓練的圈子中，傾向于用“動力學”來指代我們日常做的低頻咨詢（一周1-2次），而保留“精神分析”這個詞給高頻躺椅工作。

3.為什么動力學和精神分析不同呢？

弗洛伊德建立了“精神分析”，但是傳統的弗洛伊德式精神分析做躺椅治療耗時數年，這在二戰后快節奏的美國社會顯得格格不入。

1940年，弗朗茨·亞歷山大（Franz Alexander）提出了“矯正性情感體驗”（Corrective Emotional Experience）。他主張治療師不需要像弗洛伊德那樣做一個“空白屏幕”，而是可以更積極、更靈活地通過關系來修復創傷。

他使用了精神分析中動力學這個理論，給來訪者做一周1-2次、面對面的心理咨詢。

1950-60年代，在英國，因二戰產生了大量的心理創傷士兵（PTSD的前身），傳統的分析師不夠用了。

以比昂（Bion）和為代表的精神分析師，開始將精神分析原理應用于這些士兵，給他們做更短程動力學咨詢。

之后比昂成立了塔維斯托克人類關系研究所，同在研究所的鮑爾比（Bowlby）研究因戰爭和母親分離的嬰兒心理，并發展出了依戀理論。

他們證明了，不需要高頻躺椅，只要運用動力學原理，也能幫助大眾。

所以，慢慢動力學開始在臨床實踐中得到發展和重視，并且動力學也逐漸包含了不同人的思考。

4.什么叫動力學咨詢，和精神分析有什么不一樣？

想要理解動力學，就要理解物理學。

弗洛伊德認為我們的心理能量（Libido）：就像蒸汽機的蒸汽，是一種驅動力。

這種動力驅使著我們日常生活，是我們的本能。

我們生來就有欲望，吃喝睡性。

這種能量（欲望/本能）如果得到合理的釋放，比如我們的吃喝睡性滿足后，我們會感覺舒暢，快樂。如果被壓抑（堵住出口），它必然會轉移，變成夢、口誤或神經癥癥狀（從縫隙里冒出來的蒸汽），人會變得抑郁、焦慮。

「動力」就是本能的欲望和外部限制之間的沖突。想要卻得不到，就會有毀滅的沖動，這個沖動就是「動力」。

動力學就是研究人內心沖突的過程。

最開始的動力學，是研究欲望如何被壓抑，以及為何「吃不到葡萄說葡萄酸」的心理過程（防御機制）。

4.1既然動力學來源于佛洛依德的精神分析，為何又和精神分析不同了呢？

因為，時代變了。

二戰后，弗朗茨·亞歷山大（芝加哥學派）等人提出，我們可以用面對面、一周1次的方式，應用精神分析的原理，動力學的理論來理解，幫助人。

那個時代：為了區分身份，大家把“高頻躺椅”叫精神分析，把“低頻面對面”叫動力學治療。那時的動力學被視為精神分析的“稀釋版”或“應用版”。

4.2動力學如何發展壯大的？

弗洛伊德精神分析理論的發展者克萊因，在給問題幼兒做心理治療的時候發現，僅僅關注幼兒內心的沖突，就算是滿足了他們的本能欲望，幼兒的問題還是存在。

比如，為何嬰兒吃飽喝足后，嬰兒還是會因為母親的離開而哭鬧？

克萊因通過對自己的患者一大群幼兒的觀察，發現幼兒的原始欲望，并不是自己吃飽喝足，而是對于母親的關系鏈接。

受到克萊因思想影響的英國精神分析師費爾貝恩延伸了這種說法，他認為：“力必多不是尋求快樂，而是尋求客體。”

這徹底顛覆了傳統精神分析對于動力學的理解。

弗洛伊德認為我們內心的原始欲望是「吃、喝、性」這些快樂。

但是費爾貝恩認為，我們的內心原始欲望是「對關系的需要」。

快樂只是建立關系后的副產品，而不是內心的原始目標。

隨后，關于依戀、分離、母嬰關系的研究，都被納入了心理動力學的研究范疇。因為他們都在研究人類從出生到成長后，內心的欲望也就是內心的動力到底由什么構成。

后來科胡特發現自戀型來訪者既沒有原始的內心沖突，又沒有人際關系的愛恨，他們的問題是「空虛」，由此，科胡特提出，人類原始的驅動力還有一種就是維持自我的完整感和價值感。

再后來，現代視角發現，過去的咨詢似乎只是在分析來訪者這個人和他的主觀世界，但是咨詢包含了咨詢師和來訪者兩個人，現代咨詢覺得咨詢中的關系和場域也會影響來訪者的動力，而此時的動力是指互相影響的動力。

所以，動力學研究經歷了從內心的原始能量，到對關系的渴望，后來到了自尊發展。

不管什么研究，動力學都是在研究人類內心原始的渴望到底由什么構成，以及該如何理解來訪者心理問題，理解是什么驅動著來訪者的行為和表達。

5.對于新手咨詢師，你應該報名哪個培訓？

看完了以上的介紹，你就明白了，精神分析和動力學原來大不相同。

為什么國內的以精神分析為主呢？

因為這要從 1989 年的中德班說起，中德班 (Sino-German)是由德國心理治療協會與中國合作開展的對已經在醫院和高校執業的咨詢師們進行培訓，他們的培訓偏向于嚴謹、哲學。

很多中德班的學生，成為督導之后，也從臨床經驗出發，開始模仿中德班模式，開展精神分析的培訓。

以中德班學生為首的幾乎都是精神分析的培訓：

比如

• 仇劍崟主要在做中德班的精神分析培訓項目。

• 童俊主要在武漢中美班做精神分析的培訓。

• 楊蘊萍主要在青島中挪班做精神分析的培訓。

• 張海音開始依托地方機構來舉辦精神分析培訓。

• 李曉駟、季益富在合肥四院舉辦中德班模式的精神分析培訓。

• 馬向真依靠東南大學在南京舉辦中德班模式的精神分析培訓。

• 張天布在自己的機構終南心理舉辦精神分析培訓。

• 曾奇峰最近幾年都沒有培訓，僅有錄播課。

以上的都是中德班第一期學生的培訓，而還有第一期中德班教員李鳴的精神分析入門培訓。

你看，僅僅精神分析的培訓，就有這么多了。

這還不包括，霍大同的中法精神分析拉康學派，和 回龍觀醫院舉辦的中法精神分析，以及申荷永的榮格分析心理學培訓，王虓的深泉心理舉辦的中英克萊因學派培訓，以及徐鈞自體心理學學派等等。

所以，作為新手的你，感覺精神分析復雜和困難是很正常的。

所以，你問我怎么選？

我建議你繼續往下看。

有些同學就有疑惑，美國精神分析聯盟的 CAPA 的動力學培訓是怎么回事呢？

還有 CAPA 畢業后的心尋心理、CIC 等怎么也叫動力學培訓。

還有像和光心理、涵容心理也有動力學培訓。

我該怎么報名啊？

CAPA（美中精神分析聯盟）在國內動力學圈子的影響力非常大，它是很多國內“動力學”培訓的模式來源。它強調的是“美國式”的臨床實操和沉浸式學習比如連續一年的每周學習、體驗、閱讀，與“中德班”背景的嚴謹哲學味兒確實略有不同，中德班是每年集中培訓 2 次，每次幾天。

怎么報名培訓？

理性的說，你應該在看懂這些課程的介紹，和明白一些基礎的精神分析和動力學概念之后再報名，你明白這個課程會給你帶來什么，會解答你怎樣的困惑，你再報名。

以后我會專門出一期視頻，告訴大家如何學習精神分析動力學。

但是，感性的你，非常渴望受訓加身，好像有了受訓背景，就像進了圈子感覺自己也是專業從業者了，如果你有這樣的心態，就報名一個你家附近的，時間合適的，價格可以接受的精神分析或者動力學培訓。

如果你不在乎受訓背景，只想了解和學習動力學，那么以上所有培訓都推薦了 2 本書作為他們培訓的必讀書，這兩本書是

南希·麥克威廉斯 (Nancy McWilliams)的《精神分析診斷：理解人格結構》 (Psychoanalytic Diagnosis)

和德博拉·卡巴尼斯（Deborah L. Cabaniss）的《心理動力學療法：臨床實用手冊》，我們做的動力學入門課程就是根據這本書來的，不過這個課一直在排隊…

如果這兩本書你都沒看完，你就不要花錢報動力學培訓了。

所以，你知道怎么報名動力學培訓了嗎？

當然，我知道，大家看完這個文章又有很多問題，可以在評論區留言，我會回答你的疑惑。

再見

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