孕期長了痔瘡只能趴著睡！這種痛只有“過來人”才懂

俗話說“十人九痔”，說的是痔瘡的發病率很高。
尤其是孕產婦，十月懷胎就已經很辛苦了，若此時痔瘡再來湊熱鬧，真的會讓孕媽媽們苦不堪言。
而產后痔瘡大多來自于孕期痔瘡，今天我們就來了解一下孕媽媽們的“難言之隱”吧！

1、懷孕為什么會出現痔瘡呢？
其原因可能有以下幾個因素：
（1）在孕期的時候，孕媽的運動量非常少，所以會導致孕婦的腸胃蠕動減弱，排便不順暢，久而久之就會因為便秘而引起孕期痔瘡。
（2）孕期的媽媽子宮和孕前比更加緊縮而壓迫盆腔，伴隨著血壓增高，血管變松，下身的血液回流速度較慢，這時候下身的血液不能及時回流到心臟，過多的血液會加大肛門附近的靜脈壓力而導致痔瘡。
（3）黃體酮增加使得靜脈血管彈性減弱從而引起痔瘡。

2、孕期長了痔瘡怎么辦？
（1）每日采取熏洗坐浴來治療孕期痔瘡，一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是在醫生的指導下，可進行高錳酸鉀坐浴，可有效緩解痔瘡；
（2）調節飲食，盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水；

（3）適當運動，由于孕婦群體的特殊性，運動幅度不宜過大，可以在平時多站站、走走，增加胃腸道的蠕動，有利于排便。
3、痔瘡可以預防嗎？
（1）多喝水，每天至少喝8-10杯水。
（2）多食高纖維素，加強腸蠕動，減少便秘。常見的高纖維素食物有全麥食物、豆類、水果和蔬菜等，不過也要注意高纖維素食物應適量，過多食用高纖維素食物易引起腸脹氣。
（3）避免久坐或久站，適當運動，不管是職場媽媽還是全職媽媽，均應避免久坐或久站，保證適當的活動，最好是保持每天至少30-60分鐘的運動，可加速腸運動，緩解便秘。休息或睡眠時側臥位。

（4）冰袋冷敷肛門處，讓血管特別是靜脈收縮，每天3-4次，每次10分鐘。
（5）熱水坐浴，在盆中放入一定溫度的熱水進行坐浴，加速肛周的血液循環，每天2-3次，每次10-15分鐘，也可考慮冷敷與熱水坐浴混合應用，如先冷敷后熱水浴，反復循環。
（6）保持肛周的衛生，如大便后用廁紙擦拭，再用濕紙巾擦拭，條件允許可以用溫水沖洗。
4、孕期痔瘡會影響順產嗎？
還有孕媽擔心孕期痔瘡會影響順產，其實痔瘡本身不會影響順產，但是有大痔瘡的孕媽會比較痛苦，當孕媽用勁生孩子的時候，痔瘡一定會越來越厲害，有的特別厲害的時候，會腫脹到難以忍受的程度。

所以我們說有痔瘡的媽媽是可以順產的，不過孕媽產后的恢復、生產時的用力，都要特別的小心和當心。如果痔瘡特別嚴重甚至到直腸脫出了，一定要及時看醫生。
特別強調：一定要在醫生的指導下使用藥物治療，因為對于孕產婦不是所有藥物都能使用！

【溫馨提醒】：
孕婦是痔瘡高發群體，主要是因為到了懷孕后期，由于盆腔內的血液供應增加、子宮隨胎兒增大而增大，壓迫靜脈，導致血液回流受阻，妊娠期間盆腔組織松弛，促使痔瘡的發生和加重。另外，由于直腸肛門部位受到子宮壓迫而血流不暢，這也會促使痔瘡的發生。
因此，孕媽媽更要注重自己的肛腸健康，吃得好睡得好的同時也要注意不要久坐久立，也要適當地參與一些戶外活動哦！