在書(shū)里，我看到了一個(gè)厭世，悲觀的無(wú)戒

認(rèn)識(shí)無(wú)戒老師，是在幾年前的簡(jiǎn)書(shū)。那時(shí)，我被她燦爛的笑容所吸引。之后，無(wú)戒這個(gè)名字一直貫穿在我的生命中。

我一直跟著她，她不僅教寫(xiě)作，還教學(xué)員怎樣更好地生活。她總說(shuō)：“寫(xiě)作即是生活，生活即是寫(xiě)作。”

學(xué)會(huì)生活，就一定會(huì)寫(xiě)作。她想讓我們每個(gè)人不要脫離生活而活，活到生活中去，生活得更好。她是這樣做的，也讓我們這樣做。

最近我讀了她的一本新書(shū)《寫(xiě)作破局》。在書(shū)里，我看到了另一個(gè)無(wú)戒。

曾經(jīng)的她悲觀厭世，自卑，脾氣暴躁，與我所認(rèn)識(shí)的樂(lè)觀，陽(yáng)光，正知正念，熱愛(ài)生活的無(wú)戒，完全是兩個(gè)人。

她在書(shū)里分享了自己如何通過(guò)寫(xiě)作，改變自己，重啟人生，過(guò)上了自己想要的生活。她成了作家，成了寫(xiě)作指導(dǎo)師。她在書(shū)中寫(xiě)道：“你的困境，可以用寫(xiě)作打破！”

讀這本書(shū)時(shí)，我有時(shí)讀上一句，就能猜到下一句是什么。讀了她的這么多書(shū)，唯獨(dú)這本書(shū)閱讀起來(lái)速度很快，有一種自己寫(xiě)給自己的感覺(jué)。

我把這種感覺(jué)分享在了寫(xiě)作群里，無(wú)戒老師說(shuō)證明是原創(chuàng)。對(duì)的，我跟了她好多年，她把自己所有的東西都教給了我們。

我們成了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)她，也成長(zhǎng)為了更好的自己。影響是深遠(yuǎn)的，也是延續(xù)的。

我一直覺(jué)得我與她的相遇，是未來(lái)寫(xiě)好的劇本。我們因?qū)懽鹘Y(jié)緣，如果不是我要寫(xiě)作，就不會(huì)下載簡(jiǎn)書(shū)，也不會(huì)遇到無(wú)戒老師。相遇是必然的。

又不只是寫(xiě)作，兩個(gè)相似的靈魂相遇，一個(gè)靈魂療愈了另一個(gè)靈魂。相遇是帶著使命的。

01

破枷鎖，找回本我

我開(kāi)始疲于這樣的生活。

有一天，在回家的途中，我的腳步突然慢了下來(lái)，陷入了沉思。我問(wèn)了自己一個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)？我應(yīng)該成為誰(shuí)？

我發(fā)現(xiàn)我還是我，只是現(xiàn)在的我，而我沒(méi)有了快樂(lè)。突然間，就懷念小時(shí)候的自己了。

小時(shí)候的自己，勇敢，調(diào)皮，叛逆，膽大，天不怕地不怕，還會(huì)同男孩子打架。肆意且自由，“唯我獨(dú)尊”。可是為什么小時(shí)候的自己消失了。

我發(fā)現(xiàn)自己在忙著長(zhǎng)大。 忙著與社會(huì)建立鏈接，忙著得到社會(huì)的認(rèn)可，忙著想要快速成長(zhǎng)。

學(xué)會(huì)了隱忍，學(xué)會(huì)了吞掉委屈，學(xué)會(huì)了討好別人，逆來(lái)順受。總以為這樣是對(duì)的，告訴自己這就是生活。

明明做了自己認(rèn)為該做的事情，結(jié)果總是不盡人意。越努力，似乎越痛苦，越迷茫。慌亂，自卑，懦弱，不再自信，生命狀態(tài)越來(lái)越糟糕。

難道這就是生活的意義嗎？

我懷疑這樣的生活方式是錯(cuò)的，可是身邊的人都在過(guò)著類(lèi)似的生活。他們似乎過(guò)得很滿(mǎn)意，可我不愿意。

不愿意自己努力盡心地維護(hù)著別的什么，而丟失了自己。

因?yàn)槲也豢鞓?lè)，第一次有了想要做回自己的念頭。

我開(kāi)始實(shí)驗(yàn)，讓自己重新長(zhǎng)出了棱角，想要以本我的狀態(tài)重新試探這個(gè)世界。我做得小心翼翼，又很堅(jiān)定。

我發(fā)現(xiàn)自己的改變，并沒(méi)有打破一直所維護(hù)的，自己反而越來(lái)越好。

《寫(xiě)作破局》這本書(shū)的第四部分，有關(guān)于“本我”的主題。

書(shū)中寫(xiě)道：“寫(xiě)作者的首要目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)寫(xiě)作解決自己生活中的問(wèn)題，通過(guò)寫(xiě)作梳理人生，探索生命，對(duì)話(huà)靈魂，找到本我，把自己從當(dāng)下的困境中解救出來(lái)。”

作者無(wú)戒老師用自己的親身經(jīng)歷，并用自己的經(jīng)歷在學(xué)員，在向她求助的其他人身上驗(yàn)證了自己的理論。

她是對(duì)的。我在她的身上，在這本書(shū)里印證了自己的想法。

她說(shuō)不只是寫(xiě)作者，任何一個(gè)人，都可以通過(guò)寫(xiě)作梳理，找到本我，把自己從當(dāng)下的困境中解救出來(lái)。

先找到自己，成為自己，才能真正扎根生活，把自己打造得如璞玉一般。才會(huì)不討厭自己，喜歡自己，更好地做自己。

生活的意義原本不是丟失自己，而是用本我活得熠熠閃光。

02

破原生家庭，讀懂親情

我一直覺(jué)得母親重男輕女，是不愛(ài)我的。盡管我是家里唯一的女孩子。

從我記事起，就一直在干家務(wù)。我記得我讀二年級(jí)時(shí)，母親讓我擦玻璃，附近的朋友們找我玩時(shí)，我媽趕走了她們，讓我繼續(xù)擦玻璃。

我們這里是北方，春節(jié)是很冷的，玻璃上結(jié)著厚厚的霜花。春節(jié)前也要擦玻璃，都是我?guī)湍赣H擦，年年如此。

春節(jié)前，除了擦玻璃，還要幫忙洗衣服，收拾家里。后來(lái)家里條件好了，有了地板，除夕那天，我還要擦地板。

現(xiàn)在我成了家，我一直不喜歡做家務(wù)，擦玻璃。

我記得有一次大姨來(lái)我家，問(wèn)我母親愛(ài)不愛(ài)我。我說(shuō)不愛(ài)。我說(shuō)這句話(huà)的時(shí)候，帶著恨。母親一旁紅著眼，我不管這些。

大姨說(shuō)母親不愛(ài)我的話(huà)，我怎么會(huì)長(zhǎng)這么大。她說(shuō)的話(huà)，我無(wú)法反駁。她說(shuō)母親不容易，要理解母親，我點(diǎn)著頭。可我心里依舊覺(jué)得母親是不愛(ài)我的。

無(wú)戒老師在《寫(xiě)作破局》里又提到她和她奶奶。

她覺(jué)得她奶奶不愛(ài)她。直到她爺爺去世，她回去，看到了奶奶。她奶奶關(guān)心她，她想到了奶奶曾經(jīng)給她弄零食吃。她意識(shí)到她的奶奶其實(shí)是愛(ài)她的。

我一下子想到了母親。想到了很多小細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)母親也是愛(ài)我的。

我們這里集市時(shí)，她會(huì)記得給我買(mǎi)粉色的頭紗，我讀高中時(shí)，她知道換季給買(mǎi)涼鞋。她不是不知道我的怨氣，她曾對(duì)我說(shuō)過(guò)我不容易，也讓我去玩過(guò)。

我很小的時(shí)候同母親睡一床被子，她撫摸著我的臉，不說(shuō)話(huà)。現(xiàn)在我有了女兒，我也會(huì)撫摸著女兒的臉不說(shuō)話(huà)。原來(lái)是愛(ài)。

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)總是會(huì)講到原生家庭的傷害，很多人知道了“原生家庭”這個(gè)詞。更多的人在得知這個(gè)詞后，反而在創(chuàng)傷里走不出來(lái)。

其實(shí)，比起無(wú)限放大這種創(chuàng)傷，不如用《寫(xiě)作破局》這本書(shū)里的建議，用書(shū)信和父母對(duì)話(huà)。

“通過(guò)寫(xiě)信解決與父母之間的問(wèn)題，當(dāng)關(guān)系得到緩和，過(guò)去的創(chuàng)傷也會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸淡化，直至完全消失。這樣我們便能放下心理包袱，重新開(kāi)啟美好的生活。”

相比于面對(duì)面交流，文字更有感染力，所蘊(yùn)含的情感也更為充沛，更能觸動(dòng)人心。

用寫(xiě)信的方式不僅可以經(jīng)營(yíng)親情，還可以經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，友情，其他情感。用書(shū)信和孩子深度溝通，用書(shū)信梳理關(guān)系。

今晚，我要給母親寫(xiě)一封信，告訴她，我愛(ài)她。

03

破執(zhí)念，我手寫(xiě)我心

第十期寫(xiě)作課開(kāi)營(yíng)后，群里布置了一個(gè)作業(yè)：如果有人告訴我沒(méi)有寫(xiě)作天賦，我該怎么應(yīng)對(duì)。

有的人寫(xiě)作，是為了圓一個(gè)出書(shū)夢(mèng)，有的人寫(xiě)作，是為了當(dāng)作家。我是后者。

我一年級(jí)的暑期作業(yè)，有一道腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎：畫(huà)畫(huà)的叫畫(huà)家，跳舞的叫舞蹈家，為什么寫(xiě)文章的叫作家？

第一次聽(tīng)到作家這個(gè)名字，感覺(jué)很新鮮，很好奇。一年級(jí)只有看圖寫(xiě)話(huà)，哪里懂什么是文章，還以為要寫(xiě)一輩子的看圖寫(xiě)話(huà)。

我趕緊跑去和父親說(shuō)：“爸爸，我以后要寫(xiě)很多的文章，我長(zhǎng)大后要當(dāng)作家。”

父親告訴我：“不是人人都可以當(dāng)作家。當(dāng)作家很窮，生活也不穩(wěn)定。”

那個(gè)年代的父母，經(jīng)歷過(guò)貧窮，日子過(guò)得艱苦，只想子女以后有安穩(wěn)日子。

可我就是想當(dāng)作家。我覺(jué)得作家這個(gè)職業(yè)神秘又光彩，夢(mèng)想在小小的身體里開(kāi)始發(fā)了芽。

長(zhǎng)大后，我真的開(kāi)啟了寫(xiě)作。

如果，突然有一天，有人告訴我沒(méi)有寫(xiě)作天賦。換做以前的我，一定會(huì)自我懷疑，會(huì)深信不疑，最后放棄。

可是在無(wú)戒老師的影響下，我不會(huì)這樣做。我第一反應(yīng)反而是，能說(shuō)這種話(huà)的人，一定不是一個(gè)很好的人。

我不會(huì)去反駁，而是用行動(dòng)去證明自己。行動(dòng)可以對(duì)抗惡意的語(yǔ)言。

有人很詫異地問(wèn)我：“寫(xiě)作還需要學(xué)習(xí)嗎？”我的經(jīng)驗(yàn)告訴我：人人都會(huì)寫(xiě)，人人都會(huì)表達(dá)，可是寫(xiě)作需要系統(tǒng)的培訓(xùn)。

如果把寫(xiě)作比喻成一種技能，一種職業(yè)，問(wèn)題就明了了。

無(wú)戒老師的方式與別人的不同。她不是教模式，沒(méi)有條條框框。她挖掘每個(gè)寫(xiě)作者的潛能。她的教學(xué)理念是：“我手寫(xiě)我心。”

每個(gè)人都是獨(dú)特的，每個(gè)人都有自己的風(fēng)格，都能寫(xiě)出自己的專(zhuān)屬作品。

在無(wú)戒老師的指導(dǎo)下，我的小說(shuō)《后遺癥》簽約微信讀書(shū)平臺(tái)，散文《皆是過(guò)客》收錄于散文集《人間星河》，紙質(zhì)版，春節(jié)過(guò)后開(kāi)始出版。

《人間星河》這本散文集，還有其他寫(xiě)作者的作品。她讓每一位寫(xiě)作者只做自己，寫(xiě)自己的作品。

“我手寫(xiě)我心”指導(dǎo)理念，在我跟了她幾年后，更加理解它的意思。寫(xiě)作是一個(gè)慢過(guò)程，我要持續(xù)地寫(xiě)，寫(xiě)出更多自己的作品。我已經(jīng)在成為作家的路上。

04

保持正知正念

很多人對(duì)寫(xiě)作是有誤解的，認(rèn)為寫(xiě)作一定要去當(dāng)作家，其實(shí)寫(xiě)作可以有很多種，不單單是為了成為作家。否則，寫(xiě)作就失去了意義，人人都不想動(dòng)筆了。

這是一個(gè)文明的時(shí)代，需要用文字來(lái)傳遞。人是一種高級(jí)的情感動(dòng)物，更需要用文字來(lái)傳遞感情。文字，寫(xiě)作，不管在什么時(shí)候，都特別重要。

用寫(xiě)作探索內(nèi)心，挖掘出自己從未察覺(jué)的情感與力量。

用寫(xiě)作梳理人生，用文字胃口混亂地生活建立秩序，看清自己的來(lái)路與去向。

用寫(xiě)作療愈創(chuàng)傷，在書(shū)寫(xiě)中讓沉重化為輕盈，安放過(guò)往，達(dá)成和解。

用寫(xiě)作突破困局，轉(zhuǎn)換思維，發(fā)現(xiàn)契機(jī)，撬動(dòng)現(xiàn)實(shí)改變。

用寫(xiě)作重啟人生，最終，不僅學(xué)會(huì)了寫(xiě)作，也重新塑造了一個(gè)嶄新的自己。

寫(xiě)作的終極導(dǎo)向——正念書(shū)寫(xiě)，修正思維。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論遇到生活中的任何事情，都能發(fā)出正知正念，輕松破解生活中的任何困局。

我在朋友圈寫(xiě)了一首詩(shī)：

這一天

我決定找回自己

做一個(gè)溫情的人

寫(xiě)有溫度的文字

我有義務(wù)讓世界變得更好

這是寫(xiě)作的加持，不僅是我，而是我們。寫(xiě)作讓我們變得越來(lái)越好，我們發(fā)愿要用文字創(chuàng)造更美好的世界。

05

寫(xiě)在結(jié)尾，一個(gè)感動(dòng)

在《寫(xiě)作破局》這本書(shū)里，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)應(yīng)該被任何人知道的事情，是關(guān)于無(wú)戒老師的。

無(wú)戒老師在寫(xiě)《寫(xiě)作破局》這本書(shū)時(shí)，她停掉了自己的小說(shuō)，隔絕了生活中的一切。不寫(xiě)作，意味著她零收入，還要支付公司每個(gè)月幾萬(wàn)元的支出。

我在讀到這里的時(shí)候，特別的感動(dòng)，對(duì)她生出了敬佩之心。

我寫(xiě)這部分，并不是為了煽情。只是覺(jué)得她的真心值得被每一個(gè)人看到。

她通過(guò)寫(xiě)作，過(guò)上了自己想要的生活，也希望通過(guò)自己的力量，通過(guò)文字，讓每個(gè)人都過(guò)上自己理想的生活。

所有的被看見(jiàn)，不是因?yàn)楸豢匆?jiàn)，而是注定要被看見(jiàn)。

當(dāng)你讀到我的書(shū)評(píng)，知道了《寫(xiě)作破局》這本書(shū)時(shí)，你的未來(lái)在向你求救，你是時(shí)候重啟自己的人生了。

-作者簡(jiǎn)介-

容音，80后寫(xiě)作者，山西人。代表作散文《皆是過(guò)客》收錄于散文集《人間星河》，授權(quán)無(wú)戒學(xué)堂和山東畫(huà)報(bào)出版社出版。小說(shuō)《后遺癥》簽約微信讀書(shū)平臺(tái)。榮獲無(wú)戒學(xué)堂《一半詩(shī)意，一半煙火》書(shū)評(píng)二等獎(jiǎng)。

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