三原南郊中學心理健康活動助力學生情感聯結與壓力疏解

以心育心向陽而行

為呵護學生心理健康、疏解學業壓力、搭建情感聯結橋梁，我校學生發展中心精心策劃并開展了系列主題心理活動。活動涵蓋班級減壓團輔、“讓心去沒有天花板的地方”心靈體驗、“暖陽共繪·青春同行”師生共創三大板塊，以沉浸式互動為學子送上心靈滋養禮包。

常態化的班級小組心理減壓團輔活動，是本次系列活動的基礎陣地。各班級以小組為單位，在心理老師的專業引導下，開展“壓力盲盒”、“情緒接力棒”、“大雨小雨”、“空靈傳音”等趣味互動游戲。同學們卸下心理防備，敞開心扉傾訴成長煩惱，共同學習情緒調節的實用技巧。輕松愉悅的氛圍驅散了學業壓力帶來的疲憊，不僅幫助學生有效釋放負面情緒，更增進了同學之間的理解與信任，為心理健康筑牢了堅實防線。

班級小組心理減壓團輔活動

為期兩周的“讓心去沒有天花板的地方”心靈體驗活動，成為師學生釋放心靈的專屬空間。活動現場設置了物料領取點與“心靈分享墻”，學生們自由領取專屬卡紙與畫筆，用文字、圖畫、符號等多元形式，記錄下藏在日常里的小確幸——清晨的第一縷陽光、食堂熱湯的氤氳香氣、朋友間溫暖的擁抱，都化作筆下的溫暖印記。自愿分享的作品被一張張張貼在墻上，細碎的美好匯聚成治愈人心的力量，照亮了更多人的情緒角落，也讓溫暖在校園中靜靜流淌。

“讓心去沒有天花板的地方”心靈體驗活動

作為系列活動的暖心收官之作，“暖陽共繪·青春同行”全校師生共創畫作活動聚焦各年級成長特質，掀起了校園藝術表達與情感共鳴的熱潮。活動精心設置六塊大型主題畫板，精準契合不同年級學子的成長心境：面向高三學子的“青春并肩·溫暖護航”“此程盛夏·未來璀璨”，承載著對逐夢少年的期許與祝福；高二學子的“眾手織芳華·一畫映青春”“心藏光·共繪暖冬卷”，定格青春結伴成長的鮮活模樣；高一學子的“生涯初航·筑夢同行”“少年志遠·未來可期”，寄托著對新生逐夢之路的美好祝愿。畫板前人頭攢動、暖意融融，全校師生紛紛拿起畫筆，或勾勒高三學子伏案刷題的執著身影，或描繪高一高二學子朝氣蓬勃的青春姿態，或點綴象征希望的星光、船帆與彩虹，或寫下對未來的真摯寄語。無需專業的繪畫技巧，每一筆色彩、每一個線條、每一句文字，都飽含著師生同心的溫暖與守望。最終成型的六幅共創畫作，不僅成為校園里一道亮眼的人文風景線，更化作一份珍貴的青春紀念冊，為逐夢路上的全體學子注入了滿滿的前行力量。

“暖陽共繪·青春同行”活動

本次系列活動是我校落實心理健康教育的生動實踐。未來，學生發展中心將持續創新活動形式、豐富教育內容，用心守護師生心靈成長，助力學子向陽而生、逐夢遠航。