百草益壽：中醫(yī)散結(jié)通四穴，睡前一次，消散各種結(jié)節(jié)、淤血塊

結(jié)節(jié)在中醫(yī)辨證中，多有痰濁、肝郁氣滯、濕熱蘊(yùn)阻、瘀血證等情況。常見為乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)；甲狀腺、扁桃體結(jié)節(jié)、頸部淋巴結(jié)腫大；子宮肌瘤；卵巢囊腫、乳腺增生等。

中醫(yī)治療這些結(jié)節(jié)，常辨證論治，根據(jù)不同的發(fā)病契機(jī)、體質(zhì)差異進(jìn)行調(diào)理。臨床中，常用四穴來消散結(jié)節(jié)。

如：

● 膻中穴用于寬胸、解郁、理氣，疏通上焦氣機(jī)，改善上焦氣機(jī)不通產(chǎn)生的結(jié)節(jié)

● 天突穴用來消散濁氣不降，清氣不升產(chǎn)生的氣滯痰凝

● 太沖穴針對情志不暢、肝郁氣滯引起的結(jié)節(jié)包塊

● 三陰交穴針對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的結(jié)節(jié)

建議大家在睡前按揉這些“散結(jié)穴”不僅能針對性調(diào)理，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、疏理肝氣、化痰除濕，還能有效消散各種病因?qū)е碌慕Y(jié)節(jié)。

為啥要睡前按揉？

睡前按揉，不僅能發(fā)揮穴位本身的散結(jié)作用，還能養(yǎng)心，安神，降火平氣。在一定程度上，還能改善情緒、提升睡眠質(zhì)量，更利于身體恢復(fù)。

一、按揉膻中穴

針對于上焦氣機(jī)不通產(chǎn)生的結(jié)節(jié)，如乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)

膻中穴在前正中線上，兩乳頭連線中點(diǎn)，屬任脈，還是心肺之氣會穴，專治“氣結(jié)”。按揉膻中穴能幫助寬胸、解郁、理氣，疏通上焦氣機(jī)。

上焦氣機(jī)舒暢能有利于推動津液和血液的輸布，減少痰濕與瘀血的積聚，從而幫助消散結(jié)節(jié)。

臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)：很多乳腺結(jié)節(jié)患者，運(yùn)用膻中穴調(diào)理，3個月后復(fù)查結(jié)節(jié)明顯縮小，甚至消失。

按揉方法：雙手四指指甲相對，輕放在膻中穴上，以順時針方向緩慢揉按36下，感到輕微酸脹、溫?zé)峄蚴鏁碁橐恕?/p>

二、按揉天突穴

針對濁氣不降，清氣不升產(chǎn)生的氣滯痰凝，如甲狀腺、扁桃體結(jié)節(jié)、頸部淋巴結(jié)腫大

天突穴位于呼吸要道，是人體清氣與濁氣出入交匯之關(guān)鍵門戶。

根據(jù)中醫(yī)“腧穴所在，主治所及”的療法原則，按揉天突穴能宣肺降逆、利咽散結(jié)，化解咽喉及頸部甲狀腺、扁桃體的“氣滯痰凝”。

此外，天突穴還可用于急慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、急慢性咽炎等呼吸系統(tǒng)的疾病。

按揉方法：中指指腹，在天突穴處順時針向內(nèi)下方點(diǎn)按36下，力度輕柔，避免按壓過深刺激氣管。

三、按揉太沖穴

針對情志不暢、肝郁氣滯引起的結(jié)節(jié)包塊，如子宮肌瘤

太沖穴在足背第1-2跖骨結(jié)合部前方凹陷處，為肝經(jīng)原穴。具有疏肝解郁、消散結(jié)節(jié)的功效，對情緒因素導(dǎo)致的結(jié)節(jié)效果顯著。

按揉太沖穴能打通氣滯的“根源”，減少形成痰瘀、結(jié)塊的機(jī)會。還可幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)，減輕結(jié)節(jié)生長的激素刺激。

按揉方法：拇指指腹稍用力按壓穴位，小幅度畫圈揉動，感到明顯酸脹感為宜，左右兩側(cè)各按揉36下。

四、按揉三陰交穴

針對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的結(jié)節(jié)，如卵巢囊腫、乳腺增生

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)交匯點(diǎn)。它能調(diào)理內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、消除瘀堵。

像子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生的患者，按揉三陰交穴會有明顯的酸脹感，這就說明經(jīng)絡(luò)不通。

長期按揉三陰交，能明顯改善盆腔瘀堵狀態(tài)，減少肌瘤、腫塊的形成。

按揉方法：將拇指指腹置于三陰交穴位，其余四指輕握小腿固定，以畫圈方式揉按穴位，順時針與逆時針各20-30次。揉按時可配合呼吸節(jié)奏，吸氣時放松，呼氣時加壓。

參考文獻(xiàn)：

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