看見孩子情緒背后的呼喊，3步破解影響親子關系的情緒密碼

我們是不是經常遇到這樣的困惑：越著急想讓孩子變好，他反而越什么都做不好；孩子情緒爆發時，你比他還焦慮；孩子不配合時，你就憤怒、自責甚至崩潰。甚至最后演變成爭吵、痛哭和互相傷害，和孩子的關系也變得很差。
這并不是說我們有多糟糕，而是我們本身被困在父母這個角色里，更受到自身成長環境和社會環境的影響。其實，親子之間就是情緒的互相轉化以及搭建，我們可以通過以下3步來破解影響親子關系的情緒密碼，做一個既能容得下孩子，也能容得下自己的情緒的父母。

第一步：認清親子關系的地位，重要性遠遠超過知識和技能
很多父母以為要讓孩子強大，就得拼命塞給他知識，讓他多掌握技能。實際上，孩子的成長過程是漫長的，知識很重要，技能也很重要，但最重要的是父母能和孩子建立怎樣的關系。心理學和教育學都認為，親子關系的分量遠遠超過知識技能1萬倍。因為父母是孩子最好的老師，會給孩子帶來榜樣的力量，是孩子的鏡子。
在《媽媽是超人》中，當黃圣依說起自己平時怎樣管教孩子時，育兒專家告訴她：“親子關系沒建立好，他不會聽你的話”。關系不好，孩子一句話都不想聽你的，滿腦子都跟你對抗，根本沒心思學習。親子關系就像是連結孩子與父母的心靈管道，管道出了問題，孩子的心靈就沒有了家，教育就會出現各種各樣的問題。

第二步：穩穩接住孩子的情緒，用愛激發孩子的內在力量
我們要如何養出情緒穩定的孩子呢？好的親子關系，是一種相對自由、和諧、彼此尊重的關系，不在于你是否愿意為他付出一切，而在于你能不能成為一個穩定的情緒容器。例如當他哭時，你不著急說“別哭”；當他退縮時，你不著急批評說“你怎么又這樣”，你只是安靜地接住他，讓他知道自己的情緒是被允許的，自己的存在是被接納的。
孩子也是要刷存在感的，我們要允許他做一個獨立的個體。因為真正決定孩子內在力量的，從來不是你教會了他多少東西，而是他在你們的關系當中是否體驗到了被看見、被支持。因此只有當孩子感受到被父母清楚看見、被父母滿滿愛著、被父母穩穩接住，他才會長出真正的內在力量。

第三步：做內心強大的父母，找到隱藏在孩子情緒中的密碼
你能看見孩子情緒背后的呼喊嗎？
你能找到隱藏在孩子情緒中的密碼嗎？
要想看到孩子行為背后的真實，父母要先做好自己，要和自己和解，不執著于父母這個身份，以“佛系”和“松弛”的狀態與孩子交流。也就是說你的內心要足夠強大，強大到可以平靜對待孩子的任何問題和舉動，因為事情已經發生了，我們再火急火燎也還是要面對。

當你真正做到內心強大了，你會發現：孩子沖你發脾氣的時候，你看到的不是攻擊，而是他內心深處的受傷；孩子討好你時，你看到的不是他（她）的乖巧，而是他（她）非常渴望被認可；孩子對你說謊時，你看到的不是欺騙，而是孩子被發現之后的那種恐懼；孩子對你冷漠不語時，你看到的不是叛逆，而是他（她）的脆弱和害怕。
當你真正做到內心強大了，你還會發現：你不再防衛，也不再責備，于是你和孩子之間的能量可以自由地流動，進而所有的委屈、悲傷、憤怒、糾結和痛苦讓它們自由地流淌。最終，你在悲傷里感到溫暖，在憤怒里發現力量，甚至在痛苦里看見希望。
#親子關系#家庭教育#情緒穩定