秋冬“肌膚大考”，身體“下雪”了怎么辦？

不知不覺，已經進入冬天了。秋冬換季就像一場“肌膚大考”，明顯感覺到肌膚變得干燥、粗糙起來。那原本細膩的肌膚，如今仿佛失去了往日的潤澤，變得干澀而緊繃。而且，皮屑也跟著湊熱鬧，時不時地出來搗亂，輕輕一撓，就紛紛揚揚地飄落。尤其是打底褲這類貼身衣物，會因摩擦而使大量皮屑脫落，仿佛身體下起了一場“皮屑雪”，同時還伴隨著“噼里啪啦”的靜電聲，仿佛在給我這場“雪景”配上一曲獨特的“交響樂”...

01，為什么皮膚會出現這種情況？

為什么皮膚會出現這種情況？主要在于皮膚屏障受損。我們的皮膚有著復雜的結構，包括表皮、真皮和皮下組織。不過，我們總體上可以將其分為兩大部分。

第一部分是皮脂膜為代表的最外層保護層，這是由皮脂腺分泌的皮脂、角質層產生的脂質以及汗腺中的部分脂肪聯合組成，這些成分是我們的最外層防護罩，可以很好地鎖住水分并抵抗微生物入侵。

第二層則是由我們肌膚的細胞組成。這一層又分為表皮、真皮和皮下組織，這些部分的細胞連接緊密形成相對致密的結構。其中角質層核心組成是無核角質細胞，它們可以形成堅固的屏障，保護皮下組織免于遭受外界刺激、水分過度流失、細菌侵入等的影響。接下來是真皮和皮下組織，這些是活的細胞，能夠源源不斷的形成新的角質細胞，促進老廢角質在一定代謝周期內脫落。

因此正常情況下，肌膚也是會自然的脫落皮屑的，這是新陳代謝的必然現象。但是，如果肌膚的總體狀態不佳，比如肌膚表層的皮脂膜被破壞，那么就會導致其下的細胞層部分缺少保護層的有效防護，直接面對外界的刺激，于是水分和營養成分的流失速度也會因此而加快。細胞正常代謝是有周期的，當這些周期內無法及時補充皮膚所需的營養成分，表皮細胞因失去水分開始萎縮，表皮層細胞間出現縫隙，皮膚屏障的“磚墻結構”被破壞，皮膚屏障受損，最后就開始脫落大量的死皮細胞，形成了皮屑問題。

正因為如此，我們應對皮屑問題主要的策略就是從根本上修護肌膚屏障受損問題。

02，如何解決呢？

首先第一步是要深層次滋養和補水。肌膚出現皮屑的直接因素就是缺水，所以要及時補水，同時給予細胞相應的營養成分，讓它們在身體供給不平衡的情況下，能夠直接給皮膚細胞補充相應的外源營養，從而讓肌膚細胞實現一定的營養平衡。

第二步就是要修護皮脂膜。修護皮脂膜可以避免肌膚的水分過度流失，其實許多人喜歡用的身體乳就是這個作用，通過提供含有脂質的身體乳，可以彌補肌膚皮脂不足，從而達到護膚的目的。

只有這兩步都進行了，才能達到調節皮膚整體狀態的目的。

最后，秋冬季經常使用滋養修護效果好的身體乳，同時配合良好的生活方式和飲食習慣，更有利于皮膚長久呈現良好的狀態。