水知道答案，趁早PARTY特別禮物的誕生

熱烈慶祝 超級同學會暨趁早文創十五周年慶典圓滿結束！

趁早的新一年開始啦！！

倒計時出現的一剎那，全場歡呼～

關于超級同學會的精彩集錦，在接下來一段時間，會陸續分享給大家。

那么，今天，我們先公開趁早PARTY的特別伴手禮——正向生活《申時七盞·甘潤茶書》。

2016年，一杯水，是正向生活的起點

2016年夏天，因為想要重建健康的生活習慣，瀟灑姐在微博發起了《21天山洞計劃》。

在計劃里，她和趁早星人約定：在接下來的21天，一起遠離碳酸飲料和甜果汁。

那時候，誰也沒意識到，這場關于“喝水”的小小倡議，會成為“正向生活”最初的起點。

改變從來不是從“做更多”開始，而是從“做對一點點”開始。一杯干凈的水，就是那個“最小的正確動作”。

2019 年：從一杯水，到一杯茶

2019年，瀟灑姐在微博上發布了一系列“瀟灑好物”的視頻。

在《書房Tour》中，瀟灑姐說喝茶是自己寫作時進入心流的第一步，并且第一次跟大家分享了自己從世界各地收集到的花草茶。

在喝過佛山讀者送的草本茶之后，她還漸漸用茶代替了所有果汁飲料。

也是在這里，她第一次建議大家：用濃郁天然的茶，代替果汁飲料。

在安靜寫作時，在獨處時，聞到草本的清透香氣，是一件非常治愈的事情。

2020 年：喝好水，成為健康生活的第一課

2019 年末，趁早行動上線了《飲食瘦身100天》。

瀟灑姐和負責教研的同事莫晚反復打磨，花了10天的篇幅，為趁早星人講了“好水”與“壞水”：

• 我們該什么時候喝水？

• 我們應該喝什么樣的水？

• 我們怎么用喝水來調整和影響身體的狀態？

這是趁早第一次系統、成體系地把喝水放進健康生活的核心位置。

在課程里，我們做了一個約定：未來十天不喝“壞水”。

看似簡單的約定，卻讓成千上萬趁早星人第一次意識到：

飲食飲食，先飲后食。

飲，比食更頻繁，也更基礎。

從這里開始，我們開始認真實踐，讓喝水這件事，成為通往精良生活的日常步驟。

2021 年：正向生活第一次被寫進時代里

這一年，我們開始在趁早的活動上提出“正向生活”這個詞。6月，我們組織了一場3000人的正向生活節。

在正向生活節上，瀟灑姐的女兒問問，用自己做的檸檬水進行人生第一次擺攤。

問問擺攤為什么要選擇水呢？

她說：“因為每一個人都要喝水呀！”

為此，問問還向莫晚請教“怎么讓水變得好喝？”

莫晚告訴她說：你可以加檸檬、加蜂蜜。這些都是天然好喝又有營養的東西。

簡單、干凈又健康，是“正向生活”最早的具象表達。

正向生活一定是一種可以追求的秩序。

2023 年：從涂在皮膚上的水，到喝進身體的水

隨著松生品牌的誕生，趁早開始研究“涂在皮膚上的水”——精華水。

為了幫助趁早星人獲得更好的睡眠，松生又推出了“給細胞喝的水”——睡美人膠原蛋白肽。

趁早對“飲”的追求，是一種從內到外的探索。

也在這一年，一個關鍵問題浮出水面：

如果我們自己喝水的習慣還被奶茶、含添加劑飲料綁架，那我們的理念就無法真正落地。

趁早需要找到——我們真正會喝、喝得久、能堅持、對身體真正有益的水。

2025：正向生活“飲”的理念正式落地

2025年，是趁早“飲”的理念形成閉環的一年。

4月，我們在成都開啟了第一期正向生活訓練營。莫晚作為訓練營健康顧問，為營員們定制一日三餐。營員在訓練營里喝什么水，成為非常重要的一件事。

就在這個時候，趁早星人葉子為訓練營寄來一款草本茶。

團隊試飲后驚喜萬分——沒有多余添加，只有自然清甜與草本香氣。

這就是正向生活一直在尋找的味道。

那一刻我們決定，用這杯草本茶替代下午茶的奶茶。

在趁早推崇的211飲食法中，健康從來不是“戒斷”，而是用更好的選擇，替換過去的壞習慣。

做一款「我們自己會喝一輩子」的健康茶飲

我們去廈門拜訪葉子，了解她的創業故事。

在這之后，趁早做了一個重要的決定：

我們要做一款——自己真正會喝、能喝得久、對身體真正有益的茶。

我們相信：自己每天喝的茶，就是趁早星人喝的茶。

正向生活，從來不是給生活添加更多東西，而是在生活里做減法——去掉不必要的熵，物品精良，你就精良。

2025年8月，我們開始打造屬于趁早的茶飲。

我們希望把“正向生活”的理念，變成有溫度、有味道的載體。

為了讓大家更容易堅持，我們把它做成了一本“茶書”。

每天，只要把下午茶換成這杯茶，堅持21天，身體就會告訴你答案。

這不是承諾，而是親身體驗后的篤定。

特別的禮物：正向生活《申時七盞·甘潤茶書》

在2025趁早PARTY上，《申時七盞·甘潤茶書》作為大會的伴手禮，正式與大家見面。

這份禮物，是趁早這九年來關于身體健康養護的積淀，由趁早行動團隊營養師莫晚和趁早星人葉子領銜，奉獻給各位趁早星人。

“申時”是下午茶時間。

“七盞”是七杯健康草本茶。

從最初的“喝水倡議”，到如今的禮物落地，中式草本的甘潤，成為“正向生活”最具代表性的注腳。

致敬效率手冊：3000份茶書禮盒

2012 年，3000本趁早效率手冊在淘寶銷售。

這是趁早時間管理宇宙的王牌工具第一次與大家見面。

15年后，我們再次用3000 份《申時七盞·甘潤茶書》向那一年致敬。

其中一部分，我們作為趁早超級同學會特別伴手禮，已經送給了到現場參加大會的趁早星人。

同一批茶書，我們將正式公開發售。

這是一份延續15年的心意，

也是一條跨越9年的答案——

從一杯水，到一盞茶，

從理念到實踐，

從一個人，到一群人，

再到無數個正在改變的生活。

趁早始終相信：

微小積累，持續改變。

進入正向生活，

從一杯水開始吧！