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2025年11月22日9時(shí)35分
小雪節(jié)氣至~
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小雪
是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣
在這期間
寒流活躍 降水漸增
降水形式由雨變?yōu)檠?/strong>
但此時(shí)由于“地寒未甚”
故雪量還不大
所以稱(chēng)為小雪
小雪·三候
一
虹藏不見(jiàn)
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虹即彩虹,為雨后天象。小雪節(jié)氣,降水形式逐漸從雨變雪,五彩斑斕的彩虹悄然隱去。
二
天騰地降
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“天騰地降”是古人陰陽(yáng)觀念在天象上的應(yīng)用,此時(shí)陰陽(yáng)不再相交,大自然休養(yǎng)生息。白雪覆蓋往日生機(jī),卻掩蓋不住泥土下積蓄的力量。
三
閉塞成冬
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秋收冬藏,天地萬(wàn)物各歸其位,逐漸收斂、安靜。
小雪·民俗
腌臘肉
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“冬臘風(fēng)腌,蓄以御冬”。小雪節(jié)氣后,氣溫走低,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時(shí)候。
吃糍粑
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在中國(guó)南方,有農(nóng)歷十月吃糍粑的民俗。寒冷的天氣里吃上一口甜甜的糍粑,不僅能心情愉悅,同時(shí)也能為身體補(bǔ)充能量,抵御嚴(yán)寒。
小雪·養(yǎng)生
保暖防寒 睡前泡腳
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天氣寒冷,外出時(shí)搭配好高領(lǐng)且護(hù)腰的服裝,保證頸部和腰部不受風(fēng)寒。同時(shí)注意腳部的保暖,堅(jiān)持睡前用溫?zé)崴菽_、按摩和刺激雙腳穴位,以促進(jìn)血液循環(huán)。
飲食注意 減咸增苦
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冬季不宜過(guò)多食用咸味食物,以免使本來(lái)就偏亢的腎水更亢。苦瓜味苦性寒,佐餐可起到清熱明目、解毒瀉火之效。蓮子心,味甘而涼,有清泄之功,能清利頭目,除煩止渴。
小雪·詩(shī)詞
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《小雪》
宋 陸游
檐飛數(shù)片雪,瓶插一枝梅
童子敲清磬,先生入定回
小雪已至
天漸冷,冬漸深
愿有人伴你共度寒霜
愿有人陪你沐浴陽(yáng)光
愿你用一顆豐足而善良的心
等待春暖花開(kāi)
圖片來(lái)源:視覺(jué)中國(guó)
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