收到效率手冊(cè)后的第一步：

編者按：

收到效率手冊(cè)后的第一步：填寫“一生的計(jì)劃”。

它出現(xiàn)在每一本效率手冊(cè)的最后部分，三頁(yè)紙，展示出我們對(duì)有生之年的想象力、理解和選擇。

這里考驗(yàn)的是想象力，是一種無(wú)中生有、平地起高樓的構(gòu)建能力。

這里會(huì)構(gòu)建出你的審美品味，你定義的最佳體驗(yàn)。注意，是只屬于你的最佳體驗(yàn)，而不是其他人的大概率快樂事件。

如果你不書寫自己的一生的計(jì)劃， 你就可能會(huì)落入別人的計(jì)劃中。

如果你不知道自己想要什么，你就可能會(huì)被不同的機(jī)會(huì)分散注意力，而這些機(jī)會(huì)，并不能把你帶到真正想去的方向。

想要從現(xiàn)在的位置A點(diǎn)走向自己想要的B點(diǎn)，似乎是望而生畏的。而有了一生的計(jì)劃，你就可以把從A到B點(diǎn)的長(zhǎng)久旅程，分解成一個(gè)個(gè)小的步驟。

一定要完成它。否則，效率手冊(cè)無(wú)法發(fā)揮出它的神奇力量。

那么，如何填寫“一生的計(jì)劃”呢？今天的內(nèi)容摘自《寫下來(lái)的愿望更容易實(shí)現(xiàn)》第三章，可以回答這個(gè)問題。

Enjoy~

我非常珍視和深愛的是每一本《趁早效率手冊(cè)》印在最后幾頁(yè)的計(jì)劃，也是我高中時(shí)就被震撼到的表姐的計(jì)劃，也是我23歲起就在電腦里用 word 文檔正式寫下的、每一年都在更新的計(jì)劃。希望大家都深吸一口氣，就像我當(dāng)年第一次填寫那樣。

請(qǐng)慎重地填寫它，因?yàn)樗娴臅?huì)應(yīng)驗(yàn)，會(huì)自證，會(huì)照耀和引領(lǐng)我們的一生。

無(wú)論是否首次使用，在正式開啟《趁早效率手冊(cè)》之前，請(qǐng)先翻到最后“一生的計(jì)劃”部分，填寫或更新你的一生計(jì)劃。這是整個(gè)手冊(cè)的核心，因?yàn)橛蟹较虿耪劦蒙系竭_(dá)。

當(dāng)然，也有人問我，如果我把我的夢(mèng)想和很多小心機(jī)都填在本子里，不小心被人翻到，會(huì)不會(huì)不太開心？你可以像我一樣，選擇在電腦里創(chuàng)建一個(gè)空白word文檔，也請(qǐng)按照這個(gè)格式填寫。介質(zhì)并不重要，重要的是一生的計(jì)劃中的夢(mèng)想，你每天藏在心中的愿望。

STEP 01

填寫最初建立的時(shí)間

就是今天，此時(shí)此刻。然后填寫最后更新的時(shí)間。如果你用電腦的話，最好記錄下每一次更新的時(shí)間，它能夠幫助你去對(duì)比每一次實(shí)現(xiàn)的差距和時(shí)間周期。每一次文檔都“另存為”，保存著每一段周期。

我在開始的幾年中沒有重視這件事，每半年、每一年更新的時(shí)候沒有設(shè)置“另存為”，而是直接覆蓋原文檔。我非常后悔。因?yàn)槲曳浅Ｏ胫啦煌瑫r(shí)期所完成的任務(wù)效果，一年看不出效果，三年也沒那么明顯，但是五年、十年過后，效果就會(huì)看得見。我們真的不要低估漫長(zhǎng)時(shí)間產(chǎn)生的改變力量。也就是說(shuō)，如果我保留下來(lái)中間幾個(gè)年份的更改記錄的話，肯定會(huì)非常驚訝于自己的成長(zhǎng)。保留你成長(zhǎng)的痕跡，把它“另存為”新的文檔。

把留存人生的第一階段寫進(jìn)來(lái)，我當(dāng)時(shí)寫的是十年。計(jì)算一下，把預(yù)估的實(shí)現(xiàn)日期寫下來(lái)。量化你的愿望，因?yàn)橐磺惺聞?wù)都有期限，寫下你心中的期限。

STEP 02

寫下優(yōu)先級(jí)要素

很多人會(huì)忽視這一步，但它非常重要。你認(rèn)為什么要素優(yōu)先，你就會(huì)在什么方面花費(fèi)時(shí)間，最后你生命呈現(xiàn)的輕重次序就會(huì)是什么樣。現(xiàn)在手冊(cè)中印刷的家庭、健康、自由、事業(yè)、朋友、學(xué)習(xí)、旅行等，是我本人的一些參考要素。

STEP 03

寫下想成為一個(gè)什么樣的人

這里寫下的應(yīng)該是一些形容詞，是你所想象的人生狀態(tài)、你對(duì)榜樣人格的一些描述，比如優(yōu)雅美麗、清醒平衡、真才實(shí)學(xué)等。你在真正執(zhí)行《趁早效率手冊(cè)》的每一天，你堅(jiān)持不下來(lái)的時(shí)候，或者對(duì)自己的評(píng)價(jià)開始存在偏頗，又或者旁人的一句評(píng)價(jià)模糊了你的定位，翻到這一頁(yè)，重新定義自己，你會(huì)得到非常確切的自我激勵(lì)。

STEP 04

你要確定在多少歲擁有什么

從這一步起，你將開始繁瑣地細(xì)分，但我希望你一定要寫，這是你自己給自己的KPI（關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)）。目標(biāo)必須量化，只有量化后才能切分。家庭、事業(yè)、外貌、教育、收入，都是可以量化的。無(wú)論你向往什么，一定要寫下來(lái)。

想象力要大膽，把想象力之上的那個(gè)場(chǎng)景寫下來(lái)。只有寫下來(lái)，才有可能再向下切分到每個(gè)月，才能到每一周，才能到每一天。量化是一種手段。

這是你向若干年后的自己下的訂單。下訂單，意味著你要做交付訂單之前所有的工作，手賬不是許愿池，趁早也不提供許愿池。很多人問我有什么信仰，如果我遇到神佛，我會(huì)對(duì)它說(shuō)，我拜托您能給我做完所有努力之后的運(yùn)氣，我會(huì)做完我該做的一切。

STEP 05

為了以上計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)

你將持續(xù)養(yǎng)成的習(xí)慣

在上一步中，我們把大計(jì)劃拆分到每一天，然后重新設(shè)計(jì)每一天的日程。這一步中的起床時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容、睡覺時(shí)間、理想體重，都是與你的優(yōu)先級(jí)匹配的。之所以列出，是因?yàn)槲蚁嘈胚@是幾乎所有人都應(yīng)該重視的。當(dāng)然，這不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，你也可以根據(jù)自己的優(yōu)先級(jí)，列出你喜歡的。

STEP 06

寫下你的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯

這里囊括的填寫項(xiàng)非常具體，包括領(lǐng)域、職位、證書或資質(zhì)、技能。不要認(rèn)為它們很世俗，它們是我們前進(jìn)的敲門磚，不妨通過努力得到它。我們得到了，我們看過了，我們覺得不過如此。但首先，只有得到，才有資格評(píng)價(jià)。

STEP 07

寫下人生大事年表

這是在我表姐的故事中最為震撼的一部分。你有足夠的人生履歷的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的每一年都存在里程碑，每一年里面都可能有你人生的決定性瞬間、你的黑天鵝事件、你人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。把它們記下來(lái)，是為了在以后的漫長(zhǎng)歲月里，它們能夠被你辨認(rèn)出來(lái)。當(dāng)你獲得一種能力，站在人生米字路口的時(shí)候、辨認(rèn)自己人生潮水方向的時(shí)候，就會(huì)有比原來(lái)更多的掌控權(quán)。

本來(lái)我們對(duì)趁早效率手冊(cè)最大的期望就是，這個(gè)手冊(cè)是你的自傳，你要書寫它，當(dāng)然你要編年。

STEP 08

寫下一生會(huì)去旅行的地方

一生將做的若干件事

這兩部分能幫助大家做終級(jí)判斷。尤其是一生將做的若干件事，你可以用清單的方式列舉你想成為的人、你想去往的地方、你想擁有的財(cái)富、你想去看的風(fēng)景，并一件一件打鉤。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，引導(dǎo)你的并不是打鉤的動(dòng)作，而是打鉤前一系列準(zhǔn)備的過程和到達(dá)目標(biāo)一瞬間的幸福感，以及奔赴下一個(gè)目標(biāo)的決心和希望。這些將貫穿我們激動(dòng)人心的一生。

至此，整個(gè)一生的計(jì)劃完成。

無(wú)論你寫的時(shí)候有多么艱難、多么想不明白，都要努力寫下去，如果你覺著害羞臉紅，是因?yàn)槟氵€是沒有掌握夢(mèng)想的真諦。夢(mèng)想就是要狂野的，你先要能想到，才有可能去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你寫完，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率手冊(cè)里面的愿望清單、讀書觀影清單、身體管理坐標(biāo)軸，它們只是你的一生計(jì)劃向下的拆分。

只要“一生的計(jì)劃”完成，你就會(huì)突然懂了“我要去哪兒”。你做的每一件事情，只分為兩種：有利于完成我的計(jì)劃的事和不利于完成我的計(jì)劃的事。

填寫“一生的計(jì)劃”只是一個(gè)開始，重要的是更新它。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你也會(huì)像當(dāng)年的我一樣，品嘗到勝利的喜悅或者階段性的沮喪。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的夢(mèng)想太宏大，你竟然敢寫下這樣的夢(mèng)想。沒關(guān)系，這些自我懷疑每個(gè)人都有，重點(diǎn)是你要找到方向，不停地前進(jìn)。

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距2025年12月31日

效率手冊(cè)交接

還有50天

在2026到來(lái)之前，你就準(zhǔn)備好了愿望