動靜相宜，秉承岐黃之術；千人齊舞，演繹八段錦之韻。中醫養生集市煥發勃勃生機，共筑校園養生新風尚！

煙火廣都·養生集市

動靜相宜，秉承岐黃之術；千人齊舞，演繹八段錦之韻。中醫養生集市煥發勃勃生機，共筑校園養生新風尚！

為響應“健康中國”戰略的號召，弘揚中華傳統養生文化，積極推動轄區全民健身八段錦推廣活動，2025年11月7日上午，由成都市雙流區衛生健康局主辦，成都市雙流彭鎮衛生院承辦，在成都信息技術學校隆重舉辦了一場融合傳統功法展演與沉浸式養生體驗的校園健康盛會。千余名師生齊聚田徑場，共同練習八段錦，繪就了一幅生機勃勃的健康畫卷。在養生集市中，中醫問診、草藥辨識、藥食同源品鑒等互動體驗項目備受師生青睞，人氣爆棚，使得傳統養生智慧在青春的活力中煥發出新的生機。

千人同頻：八段錦精彩演繹

在醫務人員的細心指導下，田徑場上千余名師生伴隨著悠揚的古樂，緩緩展開八段錦的修煉。從“兩手托天理三焦”的氣機舒展，到“搖頭擺尾去心火”的情志調暢，動作流暢如行云流水，呼吸與節奏和諧同步?；顒蝇F場，醫務人員還為參與者提供一對一的動作指導，結合現代運動科學，深入解析每個招式的健康益處，如“雙手攀足固腎腰”對脊柱靈活性的提升、“攢拳怒目增氣力”對核心肌群的強化等，實現傳統功法與現代健康理念的深度融合。彭鎮衛生院負責人表示：“八段錦不僅是一種健身功法，更是流動的東方哲學精髓。通過千人共練，我們期望師生在每一個動作中感悟‘天人合一’的智慧，使傳統養生之道從古籍中走進日常生活?！?/p>

養生集市：沉浸式體驗中醫文化魅力

與八段錦展演同步開啟的養生集市，以“吃、喝、玩、學”四大主題區吸引師生駐足。在中醫保健茶飲及藥食同源品鑒區，醫院精心準備了免費的“冬醴飲”、“竹蔗茅根馬蹄飲”以及白菜羊肉餃子。中醫藥人員現場詳細講解其功效，使師生們在品嘗美食的同時，對藥食同源的養生理念有了更直觀的認識。大家一邊品嘗，一邊認真聆聽中醫藥人員的講解，不時點頭稱贊，現場氣氛十分熱烈。

在互動體驗區，學生們細心挑選、精心配比形態各異的風干藥材與果實，再于畫框內巧妙構圖安放，傳統本草的智慧與現代藝術審美在此碰撞出獨特的火花，一幅幅兼具藥用價值與觀賞意義的“本草裝飾畫”在學生手中誕生。

一旁的中醫適宜技術體驗區同樣人氣高漲，推拿、艾灸等傳統療法的現場演示與體驗，讓學生們在親身體驗中感受中醫調理身體的神奇功效。不少同學在體驗后表示，原來中醫養生可以如此貼近生活，這些實用的健康知識值得分享給家人和朋友。

在中醫藥衍生品展示區、文創展示區及中醫藥屏風展示區，各類中醫藥主題的文創產品吸引了眾多師生的目光，紛紛駐足觀賞。從印有經絡穴位圖案的書簽、筆記本，到融入中藥元素的香囊、擺件，每一件作品都巧妙地將中醫藥文化與現代生活美學相融合；中醫藥屏風上則展示了日常生活中的經典藥材，使師生們在欣賞傳統藝術的同時，進一步加深了對中醫藥文化底蘊的認知，讓大家深刻感受到中醫藥文化在當代創新發展中的無限潛力。

活動還邀請了成都市雙流區精神衛生中心專家為大家開展了一堂主題為“為心靈體檢：識別那些被忽視的心理警報”的心理健康知識講座，引導師生們關注自身情緒變化，學習用科學的方式調適心理狀態。并通過“元氣墻”打卡、“煩惱沙包”游戲為大家提供了釋放壓力的趣味途徑?！艾F場充滿歡聲笑語，師生們在輕松愉悅的氛圍中收獲了心理健康知識與情緒調節技巧。

彭鎮衛生院負責人表示。“傳統養生不是老年人的專利，而是全年齡段的健康密碼，通過千人共練、集市體驗等形式，我們希望打破年齡壁壘，讓中醫文化以更鮮活的方式融入校園生活?！睂W校負責人表示：“學校將以此為起點，與醫院共建“校園健康驛站”，希望每位師生都能成為傳統養生的傳播者，讓‘治未病’理念從校園走向社會，為構建全民健康生態貢獻青春力量?！?/p>

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：雙流區衛健局 中醫科、成都市雙流區彭鎮衛生院

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