常用的幾個思維模型

科學、好用的思維模型，在我看來，應該成為像「太陽從東方升起」這樣的常識，成為更多人的共識和基礎知識。接下來，我想分享一下我個人深度融入生活和學習的思維模型，他們大多時候都是在無感的狀態下發揮作用，因為已成習慣。

總分總

「思考、表達」，這兩個過程幾乎所有人在每一天都需要進行，但并不是每個人都能做好，甚至絕大部分人都做的差強人意——抵觸思考、恐懼表達。

那么，我認為「總-分-總」這個思維很適合大部分人群！將這個思維刻意的去踐行一段時間（因人而異），會收獲明顯的提升。

所謂「總-分-總」，其實就是在思考問題和表達內容的時候：

首先有一個抓手——我要思考的問題是什么？我要表達的主題是什么？先把這個確定下來，非常的重要——因為我們要知道我們為何出發！

有了思考、表達的中心后，我們要學會拆分和解釋我們想要完成的目標——分！分看起來是一個簡單的行為，但很多人其實都不會分，在這里我想分享一個分這個行為的黃金法則，《金字塔原理》中提到的「MECE 法則1」——Mutually Exclusive，Collectively Exhaustive 的首字母縮寫，直譯為「相互獨立，完全窮盡」。意思就是我們在「分」的時候，要盡可能讓細分的點互相獨立，這樣才能讓分的過程更有邏輯、更整體；完全窮盡則是讓我們盡可能考慮多的情況、盡量完全覆蓋，讓我們分的過程更全面更完整。

最后的總，則是對開頭中心的再一次提及和對分的簡單概述。

如此這般，便是一個完整有效的循環，用在思考、對話、寫作、解決問題等等領域，都屢試不爽。

可以從今天、從當下開始，與人對話、與文字對話、與音頻對話的時候，試著使用「總-分-總」這個思維模式，時刻告訴自己——「為什么而發聲」！

20%/80%原則

大名鼎鼎的「二八法則」，也叫「帕累托法則」：

8020定律，管理學術語，是按事情的重要程度編排行事優先次序的準則，是建立在“重要的少數與瑣碎的多數”原理的基礎上的。這個原理是由十九世紀末期與二十世紀初期的意大利經濟學家兼社會學家維弗利度·帕累托所提出的。它的大意是：在任何特定群體中，重要的因子通常只占少數，而不重要的因子則占多數，因此只要能控制具有重要性的少數因子即能控制全局。“通常一個企業80%利潤來自他20%的項目；這個80/20定律從而推而廣之2。 ——引用自《百度百科》

這個法則不僅適用于認知事物的重點，也適用于學習事物的重點。所以它「既是理論規律，同時也是實踐原則」。

在最古老的世界里，知識只有小部分的宗類，甚至只有哲學和慢慢演變的自然科學。但到今天，我們可能每天都需要接觸不同的知識門類——不同的編程語言、不一樣的數據處理軟件、百花齊放的 AI 工具……。

想要讓自己更好地生存在某個時代，不能說什么都去順應時代，但一定要有許多核心的競爭力層面的東西不落后時代，甚至是做到更快速、更高效。掌握「帕累托法則」，可以極大地縮短我們接觸、了解一門新知識、一個新領域的時間；可以縮短我們從陌生、了解、到實踐上手這個過渡的空窗。

比如說：我個人很喜歡看心理學方面的書籍，由于我并非心理學專業的學生，所以我需要給自己制定一個入門指南——更好的入門、了解這個學科門類。于是乎，浩如煙海的心理學書籍，在我「入門指南」的這個導向下，會更多的聚焦于「導論類的書籍或者綜述類的論文」。這樣的話，不單單我找書的效率更高了，而且入門、接觸心理學的成果，也會更高效。然后在聚焦的書單里，找到評價比較好、比較權威的書籍、最好是心理學的大佬編撰，這樣會節省很多時間。

以上這個例子，就是想說有「帕累托法則」指引、融入生活，并且搭配上面提到的「總-分-總」的全局模式，我們的自主能力會得到前所未有的加強，那是一種非常強烈、直接的成長。

四象限法則

四象限法則最早、也最被大家熟知的，是美國前總統艾森豪威爾提出的「艾森豪威爾」矩陣，將事件按照重要性和緊急性劃分為四個部分。這個當然有用，但我覺得它的使用可以不僅限于任務管理，凡是有這樣共性的場景，都可以用四象限法則。

我們來拆分一下這個四象限模型：

首先，它適合用來做判斷和決策，因為它有兩個權重——是否重要、是否緊急！我們需要通過比較衡量，最終做決策。

其次，它有兩個決定最終決策走向的重要判斷指標，那么，我們如果未來再遇到「雙因素」事件時，便可以用四象限法則幫助我們認清重點、果斷決策。

最后，這個模型中的關鍵因素，不能是互斥的，而是能夠搭配組合在一起的——重要緊急這兩個維度，組合起來就很自然。

比如：我在思考我公眾號未來發展的時候，2 個決定性的關鍵因素無法逃離——「內容質量和更新頻率」，我到底是要更側重內容的質量，還是要追求穩定的更新頻率！同樣可以有 4 種組合，當然，我最后選擇的是「穩定頻率+原創質量」。

溯源意識

宗慶后事件、羅永浩和西貝風波、雷軍的口碑反轉……，這個社會上有許多我這種不關心新聞的人也會「知曉」的事情。很多時候，我們的第一個反應會是——宗慶后有私生子，看來富人都沒一個好東西；西貝也是預制菜，活該他倒閉；雷軍的人設維持了那么久，真面目終于暴露了，下次再也不買小米的產品了……，這些反應，對不對，用我的話來說，這太正常不過了。

但一定記住：「任何正常、自然的反應和行為，很多時候并不代表正確。」了解過《思考快與慢》這本書里大篇幅關于系統 1、系統 2 的闡述的人，應該知道下意識的反應是正常且合理的，但大多數時候往往并不正確，且沒有參考價值。

遇到任何耳朵聽到的、眼睛見到的、更有經過無數個人轉述的事情時，一定要培養自己「溯源」的意識——我向與這件事情最相關的人去了解來龍去脈。接觸不到最核心的人，我們就去看權威、相對客觀的報道、訪談、原視頻，都是很好的選擇，這個過程可以讓我們知道事情「原本的面目」。

讀研后，我們除了科研的本職工作需要大量的溯源、求真去偽外，還有就是很多無法避免的人際接觸過程中的「不客觀轉述、情緒輸出」，這個情況我自己也存在，難以逃脫。但很多時候我學會了不過多的去了解什么八卦、與我無關的消息，就會好得多。很多事情有人轉述給我聽、給我分享，我知道了也不告訴別人，又少了一道在我這里「失真」的風險，我真的太棒了。最后，往后盡可能不要在剛被老師批評或者表演后，去像個小孩一樣隨意與人輸出情緒（無論好的還是壞的），過于極端。

所以，溯源意識，不單在學術和學習專業知識的過程中有重要作用，在人際交往過程中，也要有這樣「求真」的意識。盡可能的了解最多的真相，盡可能的減少真相傳遞過程中在我們這個環節的「失真」損失。這要求我們不做伸手黨、不做懶人，做個主動的人，做個客觀的人。

不要只在有壓力的情況下運用，平日里也刻意的去用用，會極大的優化每天的流程。只有當很多行為變成「潛意識」，才能愉快地使用。

之所以和大家分享這幾個常用的思維模型，是因為科研過程中，這些深入骨髓的潛意識模型相當有幫助，可以大大的提高我們看待問題和解決問題的效率。同時，也是想讓更多人在成長的過程中，多「注意」一些事情，這個注意，更多指向人際交往方面——不一定要做到成為圓滑的萬人迷，更多的是要意識到與人打交道的過程中，哪些地方不可以觸碰、哪些地方能夠提升。

希望對大家有幫助！

References:

[1] MECE 法則，引用自《金字塔原理》

[ 2] 帕累托法則的詞條解釋，引用自《百度百科》