讀了她的故事后我驚覺：快刷15秒的短視頻，正在偷走孩子的“慢”

作者：主創團·筱恬

熱愛的“慢”力量：可抵歲月漫長

不久前，珍妮·古道爾在世界巡回演講途中離世，享年91歲。

消息傳來，我和女兒聊起了這位偉大女性不凡的一生。

她被譽為“達爾文后最偉大的動物學家”，不僅開創了野生黑猩猩研究先河，更將畢生精力奉獻于自然保護事業。

而這一切的緣起，其實早在她的童年便已埋下伏筆。

在珍妮很小的時候，她就對動物展現出強烈的興趣。

她會將蚯蚓放在床上，“邀請”它們和自己一起睡覺；

會花上四五個小時躲在悶熱的雞舍里，只為觀察母雞究竟是如何下蛋的。

而自從讀過《人猿泰山》和諾貝爾獎得主吉卜林的《叢林之書》后，她更是立下誓言，長大以后要去遙遠的非洲研究野生動物。

就這樣，兒時萌發的愛好在珍妮的成長中一路生根發芽，驅使她朝著夢想不斷前行。

后來，她結識了著名古生物學家路易斯·利基，并在其引領下走進坦桑尼亞的貢貝溪叢林，正式開啟了她與黑猩猩的緣分。那一年，她才26歲。

自此，她將生命扎根于貢貝，開始了數十載的堅守。叢林生活意味著風餐露宿與無盡的孤獨，她卻以一腔孤勇和驚人的執著，從未退縮。

從青絲到白發，珍妮最終為世人揭開了黑猩猩群體的隱秘世界，改變了全世界對靈長類動物的認知。

而這份堅持，也讓她從一個人人側目的“叢林姑娘”， 成長為一名沒有學士學位卻被劍橋大學破格錄取的博士，進而成為享譽世界的環保主義者與人道主義者。

始于興趣，終成傳奇。在珍妮·古道爾身上，我再次感受到了熱愛的力量——

它是如此強大，強到能抵歲月漫長；

也是那樣綿緩，“慢”到值得我們用一生去奔赴。

“快”字當道：被網絡糟粕滲透的成長

珍妮·古道爾的故事讓人動容，也讓我內心升騰起一股隱隱的不安。

跟那份從容深厚的“慢力量”相比，如今我們的孩子卻正被一股前所未有的快節奏洪流所裹挾。

首當其沖的影響，便來自短視頻、手游等網絡產物。

這些AI時代的娛樂陷阱無孔不入地滲透著孩子的生活，悄然侵蝕著健康的成長。

聽朋友說起過她家親戚的遭遇。

親戚的兒子中學是在省重點讀的，成績一度非常好，在年級都能排得上名次。

口罩時期上網課，大人放松了對男孩上網的限制。一次偶然，他點開了某個短視頻app，沒想到就此沉淪。

從剛開始偷摸著看，到后來整夜地刷，男孩猶如著了魔，成績也立竿見影地斷崖式下降。

為此，朋友親戚愁壞了。全家試過好言相勸，可男孩壓根聽不進去；也強制沒收過平板和手機、給家里斷網，沒想到稍加管束男孩便暴跳如雷，家庭關系劍拔弩張。

最后，這個原本沖刺985高校大有希望的孩子，高考毫無懸念考砸了。

說起這一切時，朋友恨鐵不成鋼。她反復告誡我：

“短視頻真是害人不淺。你可千萬不能讓你家娃沾上它！”

事實上，這樣的例子絕不是少數。如今的孩子脫離不了網絡，已經是不爭的現實。

2025年1月發布的第55次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，“我國10至19歲網民達1.44億人，特別是2010年后出生的未成年人接觸互聯網程度很高。”

這屆孩子的成長環境，早已被“流量為王”的短視頻、博人眼球的娛樂資訊和強感官刺激的電子游戲所包圍。

殊不知，當他們對著屏幕快刷的時候，嚴重的后果已經在不知不覺中滋生——

當孩子一旦習慣了這種瞬時快樂的刺激模式后，大腦便會被空虛與麻木填滿，很難再“長線工作”。

于是，他們將變得懶于思考和動腦，不愿再完整地讀掉一本書、伏案靜心攻克一道難題、心無旁騖地上完一節課。長此以往，孩子的專注力將被摧毀，而這是我們無法承受的后果。

正如牛津大學出版社2024年度詞匯——“腦腐”，指的是一個人“接觸了過多低質量、碎片化的網絡信息后，精神和智力狀態會衰退和惡化，如同腐爛一般”。

當這些網絡糟粕以“即時快感”為誘餌，把孩子的注意力切割成了碎片，他們又怎么可能再沉下心來，像珍妮·古道爾那樣去感受“慢慢探索”的樂趣呢？

上癮的真相：算法操縱下的“多巴胺陷阱”

在很多大人看來，孩子之所以會沉迷網絡，是因為自控力不行。

但真相遠沒有那么簡單。

《放不下的手機：你的失控，來自被重裝的大腦》這本書中提到，人們戒不掉手機的真正原因和自不自律無關，而是大腦被“操控”了。

原來，無論是短視頻、手機游戲還是網絡社交，它們都是被算法精心設計的產物，背后有一套深諳人性的運作原理，能精準地投其所好，并用一個個不斷出現的“內容鉤子”，牢牢鎖定使用者的注意力，讓其深陷其中。

人們一旦接觸這些之后，大腦便會在短時間內釋放大量多巴胺，帶來強烈的快感。

時間一長，個體對多巴胺的耐受度會變高，以前的玩手機頻率便沒法再帶來足夠的快樂。

為了補上這種落差、維持愉悅，我們會不知不覺更加依賴手機，最后掉進“越玩越不滿足”的惡性循環里，手機癮也越來越重。

Pinterest公司前總裁蒂姆·肯德爾曾在采訪時坦言，他親手設計的社交媒體，連他自己都上癮。每天晚上下班回家以后，他拿起手機就仿佛失控了一般，完全停不下來。

“白天我在上班打造連自己都會沉迷的東西。”這讓他感到無比諷刺。

作家李尚龍曾說：“廢掉一個年輕人，只需要三樣東西就夠了：一根網線，一臺電腦，一部電話。”

的確。網上的東西良莠不齊，很多劣質的內容不僅毫無營養，甚至三觀不正，堪比電子鴉片。

面對它們的誘惑，連專業人士都難以抵擋，更何況是年幼的孩子呢？

一想到用畢生熱愛去深耕一件事的決心，終究敵不過轉瞬即逝的快餐娛樂，我的內心便涌起巨大的失落與遺憾。

這不僅是孩子的悲哀，也是這個時代的悲哀。

讓孩子遠離電子鴉片，智慧的家長這樣做

不可否認，我們的孩子生長在AI時代，注定要深度擁抱互聯網。

而網絡是把雙刃劍，用好了能讓孩子如有神助，用錯了卻會將他們反噬。

正因如此，我們做家長的就更要成為孩子合理上網的引路人，對形形色色的互聯網內容做好把控，從源頭上杜絕孩子網絡成癮的可能性。

另一方面，在這個快節奏的社會，有越來越多的年輕人正在失去耐心——他們不愿再像珍妮·古道爾等前輩那樣，持久地研究探索、踏踏實實地做事做學問，卻一味求快，只想短時間就看到結果。

而短視頻等大量網絡產物的產生，推動了這一趨勢的發展。

對此，我們家長更要有清醒的認知。正如網上的一段話：

“心靈若沉溺于浮光掠影的淺灘，便無法抵達那片需要慢耕的深海。由此失去的，不只是時間，更是精神的整片綠洲，最終只剩下無際的荒漠。”

事實上，真正的成材需要厚積薄發。“慢即是快”永遠是真理。