江蘇
“明明每天都洗頭，頭屑卻像雪花一樣掉不停”“剛換的昂貴洗發水，還是解決不了頭屑問題”……頭屑看似是小問題，背后卻可能隱藏著頭皮健康的大隱患。南醫大二附院皮膚科近日開設脫發專病門診（門診時間每周三），幫您擺脫脫發等相關病癥的困擾。
頭屑的產生與頭皮角質細胞的代謝密切相關。正常情況下，角質細胞會自然脫落，由于脫落的速度較慢且數量較少，我們通常不會察覺。但當頭皮受到刺激時，角質細胞的代謝速度會加快，大量未成熟的角質細胞聚集在一起脫落，就形成了我們肉眼可見的頭屑。
馬拉色菌是導致頭屑增多的常見 “元兇” 之一。這種真菌廣泛存在于頭皮上，以頭皮分泌的油脂為食。當馬拉色菌大量繁殖時，會產生刺激性物質，引發頭皮炎癥，導致角質細胞代謝異常，從而產生頭屑。此外，馬拉色菌還會分解油脂產生脂肪酸，進一步刺激頭皮，加重頭屑問題。
除了真菌感染，頭皮干燥、敏感也會導致頭屑產生。秋冬季節空氣干燥，頭皮水分流失加快，容易出現干燥脫屑的情況。使用刺激性強的洗發水、頻繁洗頭或洗頭時水溫過高，都可能破壞頭皮的屏障功能，引發頭皮敏感和頭屑問題。
想要擺脫頭屑困擾，選對洗發水是第一步。含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗發水具有抑制真菌的作用，適合因馬拉色菌感染引起的頭屑問題。對于干燥性頭屑，則可以選擇含有保濕成分的洗發水，幫助補充頭皮水分，修復頭皮屏障。
同時，養成良好的護發習慣也很重要。洗頭時水溫控制在 37℃左右，避免用指甲抓撓頭皮，應用指腹輕輕按摩。洗頭頻率不宜過高，一般每周 2-3 次即可。此外，保持規律的作息、均衡的飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入，也有助于改善頭皮健康，減少頭屑產生。
如果頭屑問題經過上述方法仍未得到改善，或伴有頭皮瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀，建議及時到皮膚科就診，排除脂溢性皮炎、銀屑病等疾病的可能，以便進行針對性治療。
脫發專病門診時間
每周三全天（薩家灣院區 皮膚科）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
