信息過載正在偷走我們的專注力

今天聽一檔播客被一句話擊中了：“我們很多人之所以做不成事，是缺少一個變量的思維。”

簡單來說，就是我們在制定目標(biāo)時，沒有具體的指標(biāo)衡量。

比如有人定了一個目標(biāo)，要減肥要瘦下來。

可是如果沒有具體的量化，這個目標(biāo)很難堅持下去。

倘若你把這個目標(biāo)拆分到每天做哪些運動，每次運動多長時間，每頓吃什么，一個月要瘦多少，三個月瘦多少，半年瘦多少，一年瘦多少……

就像是做一份數(shù)據(jù)報表，以數(shù)據(jù)結(jié)果為導(dǎo)向去做，目標(biāo)清晰可見，就容易堅持。

把目標(biāo)變量最大的一個好處就是能夠讓我們擁有絕對的執(zhí)行力和專注力，避免了成長路上的三心二意。

做自媒體這幾年，我有一個很深的心得體會，很多人在做自媒體就像猴子掰玉米，什么都抓一把，結(jié)果什么都沒做出來。

我曾經(jīng)加入過一個付費社群，專門學(xué)習(xí)自媒體賺錢，那個社群運營的很成功，付費成員有1000多人，但至今在自媒體賺到錢的不超過50個人，最賺錢的還是群主。

為什么大部分人都沒賺到錢呢？

因為信息過載，選擇太多了。

一開始我是沖著學(xué)習(xí)小說去的，學(xué)了不到一個月，群主說小說學(xué)習(xí)周期太長，賺錢太慢，讓大家學(xué)習(xí)頭條寫作，沒多久又帶領(lǐng)大家寫小紅書，寫短劇，寫文案……

總之，凡是跟自媒體相關(guān)的領(lǐng)域，凡是市面上存在的賽道，大家?guī)缀醵紘L試了個遍，最終結(jié)果是各個領(lǐng)域只學(xué)歷個皮毛，時間和金錢卻花了不少。

真正出成績、賺的錢的人是那些始終只堅持深耕一個賽道，并且毫不動搖的人。

如果你仔細觀察我們的生活，就會發(fā)現(xiàn)我們早就生活在一個信息高度密集的時代，但也正是信息太多，以至于我們很難篩選出真正對自己有用的信息。

就拿減肥來說，有的說16+8減肥法有效，有的說5+2輕斷食減肥法有用，有的推薦碳循環(huán)減肥法，有的推薦生酮減肥法……

所以有些人今天試這個方法，明天又換另一種方法，看似一直在行動，但由于任何一種方法都堅持得不夠長，效果就不明顯。

做自媒體也一樣，不能一會兒做美食領(lǐng)域，一會兒又去寫網(wǎng)文，一會兒又做短劇……

任何領(lǐng)域沒有長時間深耕，是很難出結(jié)果的。

那么如何讓自己能夠持久專注在一個方向呢？

一個有用的方法就是：把目標(biāo)量化并和自己簽定合同。

除了我前面說的把目標(biāo)細分，我們還要和自己簽訂一份合同，合同里要確定我們的努力方向、賽道、驗收結(jié)果，中途不能更改和退出。

比方說我的目標(biāo)是做一個讀書博主，一年漲粉1萬，那么我的合同里就要標(biāo)注在這一年內(nèi)我只做讀書博主，不再更換其他領(lǐng)域，然后把目標(biāo)拆分為每天看幾個小時書？幾天發(fā)一個筆記？一周要漲粉多少？

這就相當(dāng)于自己和自己簽訂了一個訂單，未來的自己和現(xiàn)在的自己按期履行一個合約。

合同生成后，我們什么都不要想，按照合同里的約定“無腦”執(zhí)行就行了。

一年時間真的改變現(xiàn)狀，關(guān)鍵在于你愿不愿意沉下心來認真執(zhí)行。

所謂大道至簡，我們根本不需要那么多信息，選定好一個方向一直深耕就行了。