心連心，愛同行——潮州市婦聯開展心理健康親子成長小組（三）

為促進親子情感交流，提升家庭情緒管理能力，近日，潮州市婦聯、廣東省婦女維權與信息服務站（潮州站）主辦，安拓社工承辦的“心連心，愛同行”——心理健康親子成長小組第三節活動順利開展。

工作人員帶領小組成員回顧上一節小組活動內容，并邀請小組成員分享上節課的家庭作業“情緒溫度計”，“我給上周的心情打10分滿分，我跟姐姐一起去西湖玩，特別開心！”組員積極主動分享自己的家庭作業，學會分享自己的情緒。

此次活動特別邀請了心理咨詢師謝建老師為親子家庭進行授課，通過情感互動，引導親子家庭成員之間學會傾聽和理解對方的情緒表達。有的學員表達：“媽媽平時會罵我幾句，罵我的時候心情很不好，但我還是很愛我的媽媽！”課程中，心理咨詢師還設計了“情緒接力棒”等互動游戲，讓孩子們在輕松愉快的氛圍中，學會識別并表達自己的情緒，同時，也讓家長們意識到傾聽和理解孩子情緒的重要性。

“媽媽，我愛你！”孩子和家長互相擁抱，盡情表達自己對家長的情緒，現場充滿了溫馨與感動。

活動間隙，工作人員帶領組員開展親子心有靈犀大作戰，孩子們開動腦筋，用盡渾身解數，用語言和手勢描述看到的內容，盡可能讓家長理解自己所表達的意思。有的組員心有靈犀、配合默契，只是稍微比劃幾下，家長就迅速猜出了答案；有的孩子因不知如何表達而手足無措，答題的人也急得滿頭大汗，各隊親子家庭在大家的鼓勵和啟發下，開動腦筋，盡力去表達內容。現場充滿歡聲笑語，沖淡了之前的緊張氣氛。

小組最后一個環節是情緒桌游體驗活動。《我的情緒》從實際出發，場景卡片和桌游玩法相結合，在游戲中模擬遇到各種和情緒相關的問題，在這個環節中，每個親子家庭通過抽取一張問題卡片，并根據卡片上的問題進行游戲互動。讓親子家庭能夠更加深入地理解彼此在不同情緒下的反應和需求，從而增強家庭成員之間的同理心。

本次“心連心，愛同行”——心理健康親子成長小組第三節活動的開展，親子家庭不僅學會了如何更好地表達自己的情緒，還增強了彼此之間的理解和信任。許多家長紛紛表示，這樣的活動讓他們更加了解自己的孩子，也讓他們意識到傾聽和理解孩子情緒的重要性。同時，孩子們也通過這次活動學會了如何識別并表達自己的情緒，提高了自己的情緒管理能力。

文章來源：潮州市婦聯