長期沒跟人貼貼抱抱，你的皮膚得了「饑渴癥」？（單身沖入）

點進來的小伙伴別想歪，真不是你想的那樣……（想歪的自行面壁去）

雖然在嘿嘿時也有皮膚之間的接觸，能夠滿足皮膚接觸的需求，但是皮膚饑渴≠杏饑渴，它也不是一種杏需求（敲黑板）。

所謂皮膚饑渴癥，是一種心理、情感方面的問題，它是由于缺少愛撫而引起的，比如小時候缺乏父母的愛撫（尤其是母親的愛撫）或者成年后缺乏伴侶的溫柔愛撫，也叫“觸覺剝奪”。

皮膚，是人體最大的器官，承擔(dān)著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。同時，皮膚上非常豐富的神經(jīng)末梢，可以幫我們感受擁抱和愛撫等行為帶來的觸覺體驗。

當(dāng)我們想要的觸摸量和實際收到的存在差距時，就會感到皮膚饑渴。就像我們吃飯消除饑餓感，人體皮膚“進食”的方式就是接受愛撫和觸摸。

人們對觸摸的需要，是與生俱來的

心理學(xué)家Harry Harlow通過對恒河猴進行的實驗發(fā)現(xiàn)，“接觸所帶來的安慰感”是愛最重要的元素。

他將剛出生的幼猴同猴媽媽分開，讓它們和兩個“媽媽”在一起：一個鐵絲編成的猴形“媽媽”和一個用絨布做的猴形“媽媽”。只有“鐵絲猴媽媽”的胸前掛著奶瓶，而“絨布猴媽媽”則沒有。

雖然幼猴只有在跟 “ 鐵絲猴 媽媽 ” 在一起時才能喝到奶，但絕大多數(shù)時候幼猴還是喜歡和 “絨布猴 媽 媽 ” 呆在一起。這說明，比起食物，幼猴對“觸覺”的需求更高一些。

當(dāng)它們遇到不熟悉的物體，比如遇到來自一只木制大蜘蛛的威脅時，會跑到 “絨布猴 媽 媽 ” 身邊并緊緊抱住它，似乎 “絨布猴 媽 媽 ” 會給幼猴更多的安全感。

“皮膚饑渴”程度高會讓人感到孤獨

存在皮膚饑渴癥的人常出現(xiàn)一種特殊的“孤獨”感受。

嚴(yán)重皮膚饑渴的人更容易感受到抑郁和壓力，不僅自身心理會產(chǎn)生嚴(yán)重的不安全感，變得自卑、怯懦，甚至?xí)蚣刀仕四塬@得愛撫而生出現(xiàn)不理智的報復(fù)行為，因而可能很難與他人建立穩(wěn)定的關(guān)系。

比起語言、表情或者其他的表達(dá)方式，觸摸作為重要的社交工具，可以傳達(dá)一系列情緒，幫我們與他人積極互動，建立更深層次的聯(lián)系。從這一方面來說，觸摸也是一種溝通的“語言”。

當(dāng)伴侶存在壓力時，給予擁抱、牽手或者肩頸部觸摸，其腎上腺皮質(zhì)醇等壓力激素分泌水平和心率顯著下降，這種生理上的變化，是心理壓力得到釋放的直接體現(xiàn)。

男生比女生更容易“皮膚饑渴”

咳咳，這里說的可不是男生們因為想摸而摸不到感到“饑渴”，而是確實比女生更缺少觸摸的機會。

比如，你可以在路上看到兩個女生挽著胳膊逛街，但很少有兩個男生這樣做。

再比如，你可以看到兩個女生牽著手去上廁所，但兩個男生手牽著手去廁所……是不是比較怪？

除非是親密關(guān)系，不然你很難看到男生對他人發(fā)出身體接觸的邀請……

而女生則比男生更傾向于發(fā)起觸摸。比如前面說的逛街，可能兩個關(guān)系好的女生走在一起時，不自覺地就挽著胳膊了。在情侶之間，女生也更可能主動和男朋友貼貼，這也是女生對伴侶表達(dá)愛意的一種方式。

得了“皮膚饑渴癥”怎么辦？

如果不伴隨其他異常的表現(xiàn)，在不影響正常社會生活的情況下，其實并不需要特殊的治療，只需要通過適當(dāng)?shù)慕佑|來滿足自身需求就可以了。

如果你感覺自己也有“皮膚饑渴”的問題，如果你身邊沒有人可以抱抱貼貼，可以試著擼擼貓貓狗狗，它們其實和你一樣也需要被觸摸。實在不行，抱抱家里的毛絨玩具也行。

話說回來，你有多久沒跟別人貼貼了？

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