老祖宗建議這9樣東西要常常扔，越扔越富

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作者：Lindsay 劉瑩

重慶回來一直忙停售，家里亂的不像樣子。尤其對一個有收藏癖孩子的家庭，家里的小破爛會越來越多。

這樣的屋子待久了，會生出燥熱煩悶的感覺。日本山下英子《斷舍離》一書中提到“你所擁有的東西，其實也在擁有你”。

能量總是互相轉化，此消彼長。當小破爛不再被需要，便成了空間和精神的雙層負擔。

所以決定來一次大規模的斷舍離，祛除多余的物品，空間多一些清爽，給心也留一片安靜。

照著以下清單扔：

1.所有死物：干枯的花草，用做裝飾的假花，干花，貝殼等沒有生命力的東西，清理花草舊枝和干枯的枝葉，也清理了腐朽，留下生命力。

2.過期物品：整理冰箱，扔掉已經過期的食物和飲料，不再食用的罐頭，冰箱冷凍很久的肉。以及過期的藥品。丟掉隱患，留下健康。

3.過時破損的衣服：不合身的衣服，陳舊過時或者很久不穿的衣服，起球掉毛的毛衣，泛黃起球的短袖，捐贈給有需要的人，把必需的、喜歡的留下來。

4.照片擺件掛畫：不應景的掛畫，看到就影響心情的照片，壞掉的鐘表，破損且不能修的椅子，不符合裝飾風格的裝飾。

5.廚房用品：磕碎的碗，損壞的鍋，不再使用的廚房用品，空的塑料容器，玻璃瓶，食物收納盒/收納袋，以及各種用不上的小家電。

6.個人護理產品：過期的護膚品，使用完但是沒扔的瓶瓶罐罐，不再使用的護膚品或洗發水。

7.紙質物品：已經閱讀過的舊報紙，傳單，舊信件，不再看的書籍，多余的學習資料以及筆記本。

8.無用的手機組件：手機里從來沒使用過的app消息提醒，重復的照片以及很久都沒有刪除的截圖，緩存的垃圾，表情包，收藏中再也沒看過的內容。除了物品，虛擬的數據也是垃圾和負擔。

9.低質量的人際關系：無效社交，價值觀不相同的人，所有讓你不舒服的關系。從物品到人際關系，保持少而精，整理的過程就是提升自己的配得感。

遠離低質量的一切人事物，為生活和精神減負。

林清玄在《人間有味是清歡》寫道：“生命若減到極簡，一只蝴蝶就能找到無限的花園，一棵樹里就有美麗的江山，一朵花里就有無限的天空”。

斷舍離，是給美好擴容，讓我們更聚焦在生命中真正值得的、重要的人和事上，從冗雜沉重回歸簡單輕盈的自然、富足的生命狀態。

關注瑩，分享搞錢、變強的頂級成事心理學。

我是瑩學姐，80后，畢業于

，軍嫂，愛讀書愛思考，家有女寶一枚，我倆都是書蟲。鏈接：18920218832，微信電話同。