暑假總抱著手機玩的孩子，大腦會發生兩大可怕的變化，不是嚇唬人

你家孩子抱著手機玩，沒完沒了，而別人家孩子過暑假，都能烤魷魚掙錢了！

博主七小哥來找13歲的小孩哥，看見他正在攤位前忙著烤魷魚，就開玩笑地問：“老板，這魷魚可以不給錢嗎？”

小孩哥動作熟練地烤著魷魚回答：“逗我呢？出來掙錢的你跟我說不給錢？”

博主笑問：“這么小就出來掙錢？”

小孩哥答：“出來掙老婆本了嘛！”

這個網絡爆火的小孩哥，不只跟陌生博主對答如流，還有著10年的“老板”經驗，超高的情商。

這跟很多暑假抱著手機玩的孩子一對比，真是一個天上，一個地下，沒法比！

說起這事是因為同事跟我求教，兒子放暑假后就窩在家，借口天太熱，他哪里都不去，天天躲在房間刷手機。

看抖抖小視頻，刷到美女就點贊。還追著短劇看，說自己也想當霸道總裁。

同事說：“孩子抱著手機玩，我真擔心他大腦遲鈍，玩傻了。更擔心他學壞了，咋辦？”

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孩子抱著手機玩，雖說能開拓眼界，看看廣闊的大千世界。

但是，正如同事擔憂的那樣，小孩子好不容易放個暑假，沒事就抱著手機不放，大腦真的會發生這2大變化，還真不是嚇唬人。

變化一：記憶力變差，注意力下降

孩子長期玩手機，不管是刷短視頻，還是看電視劇或是打游戲，都會導致孩子記憶力變差，注意力下降，這是有著一定科學依據的。

早在19年就有研究表明，每天使用手機超過4小時的孩子，在注意力測試研究中，低于手機使用較少的孩子。

這是因為，手機里的游戲畫面、豐富的短視頻內容，高刺激且碎片化的信息，讓孩子大腦習慣了“即時滿足”的神經回路。

在這種大腦狀態下，孩子再進行低強度刺激，興奮度低，專注時間久的學習閱讀，很容易就會神經疲憊，出現注意力下降的情況。

另外，孩子經常玩手機，大腦自然會缺少記憶鍛煉。

當孩子習慣用手機搜索而不是動腦子時，大腦里負責記憶編碼的海馬體就會受損，影響到孩子記憶力。

變化二：情緒調節能力變差

如果仔細觀察那些經常玩手機的孩子，就會發現他們有個共同點：情緒不太好，很容易暴躁。或者說，部分孩子的情緒很壓抑，社交較少。

有專家研究發現，孩子每天使用手機超過5小時，更容易有情緒障礙。

這是因為，孩子大腦中杏仁核過度活躍，但前額葉的調控力不足，再加上孩子眼睛看手機時間過久，藍光抑制了褪黑素，部分孩子容易睡眠質量低。

這些因素綜合導致孩子的情緒障礙，暑假玩手機時間越久的孩子，越有焦躁感，越是睡得晚，情緒調節能力越會明顯變差。

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讓孩子扔掉手機，家長可以兩步走

第一步：制定玩手機的規則

暑假里，想要讓孩子扔掉手機，家長可要費心了。

首先，家長要知道，咱們幫孩子戒掉手機，等于戒掉孩子的即時快樂，這事并不容易，所以不能太心急。

具體可以分為兩步走，第一步先幫孩子制定玩手機的規則，而不是一下子搶過孩子的手機，那樣很容易引起孩子的反感，出現親子矛盾。

可以幫孩子開啟手機的青少年模式，每次孩子玩手機之前，把孩子的計時器打開，時間一到就禁止孩子接著玩手機。

如果孩子表現好，就適當獎勵孩子。如果孩子玩手機超時，就要適度罰孩子，比如，讓孩子加寫作業。

第二步：多陪伴孩子

孩子之所以有時間玩手機，很可能也是孩子的空余時間太多了，沒人陪伴。

家長多抽空陪陪孩子，比如，陪孩子外出散步或游玩，陪孩子去圖書館，陪孩子學畫畫等，培養孩子多方面的興趣愛好，讓孩子的業余時間被填滿，孩子自然也就不容易抱著手機玩了。

玩手機極容易影響孩子的大腦，抱著手機不放的孩子，很容易大腦受損。

家長該讓孩子明白，每天玩手機要控制在2小時以內，不然記憶力下降，認知力受損，注意力變差，情緒糟糕，這樣就被手機給坑慘了！

這樣的孩子長大了，可能被同齡人甩出好幾條街。

也許，您的孩子明白了這些真相，知道了這些道理，自然就不會再抱著手機玩了。

互動話題：您家孩子玩手機嗎？