![]()
當楊洪基在舞臺上唱起《青春修煉手冊》,賣萌耍酷毫無違和感,你是否也好奇,耄耋之年的他如何保持旺盛的活力?從《滾滾長江東逝水》到擁抱流行,再到獨特的生活哲學,楊洪基用行動詮釋了:變老,也可以如此精彩!
楊洪基,1941年2月8日出生,著名的男中音歌唱家,國家一級演員。楊洪基的音樂啟蒙源于家庭環境,受姐姐影響,接觸家里的手風琴和手搖唱片機,自幼便對音樂產生了濃厚的興趣,這些也為楊洪基打開了音樂世界的大門。1959年,18歲的楊洪基有了人生第一個轉折點,他考入了大連歌舞團,從此開始了他的藝術生涯。在歌舞團,他不斷學習逐漸成為了團里的佼佼者。1962年,楊洪基考入了中國人民解放軍總政歌劇團。1993年,楊洪基迎來職業生涯的另一個重要轉折點,他被邀請為電視劇《三國演義》演唱主題曲《滾滾長江東逝水》。起初,他并不自信,最終,他渾厚的嗓音和深情演繹贏得了觀眾的認可。楊洪基的演唱生涯取得了豐碩的成果,先后獲得全國戲劇“梅花獎”、國家“文華表演獎”、中國金唱片獎等多項殊榮。
01
永葆年輕心態
楊洪基說:“永葆年輕的心態就是我的養生之道。拒絕接受新事物,才是真正衰老的開始。”因此,他始終保持著旺盛的求知欲,樂于挑戰和嘗試。
他與老藝術家們同臺演唱《喜羊羊與灰太狼》《青春修煉手冊》等熱門歌曲,賣萌耍酷,廣受年輕人的喜愛。他說: “我現在就是吃好、喝好、玩好、休息好!有演出就去,沒演出就在家寫字、健身和朋友聊天。”他研讀古文詩詞,領略唐詩宋詞元曲之美;揮毫潑墨,寄托情懷;用深厚的中華文化陶冶情操,保持精神世界的豐盈。
02
堅持練聲、唱歌
“唱歌”也是楊洪基長壽的一大秘訣。唱歌時需要用氣,需要氣沉丹田,用氣就是一種心肺的鍛煉。他從18歲一直唱到84歲,每天堅持練聲、唱歌。
03
SUMMER TIME
每天健身一小時
在楊洪基家里有許多健身器材,沙袋、啞鈴、杠鈴等。他認為只有保持肌肉的力量才能夠讓歌喉保持年輕的狀態,他堅持每天健身一個小時。
楊洪基用他活力四射的晚年生活告訴我們:年齡只是一個數字,真正的青春在于開放的心態、不懈的追求和健康自律的生活方式。他的三大“秘訣”——開心、鍛煉、愛好,加上規律的生活習慣,值得每個人借鑒。
![]()
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.