爸媽，今天是“國際不打小孩日”，可以……

每年的4月30日，是“國際不打小孩日”。但也許國際不打小孩日最痛的悖論是父母揮向孩子的巴掌，往往先打碎了自己的理智。

作為一名國際教育規劃師，也是一位2歲女孩的媽媽，我特別關注身邊父母是如何育兒的。

每次在餐廳吃飯，我最常看到、卻也感到最無奈的一幕是：孩子坐不住，媽媽便掏出手機或平板，讓他們看動畫或玩游戲。用手機當“電子保姆”——孩子鬧騰時遞上，失控時砸掉。

我所在的親子社群里，經常有人討論“孩子到底該不該接觸電子產品”。很多媽媽對游戲避之唯恐不及——而我，曾經也是其中一員。

是的，我曾和大多數父母一樣，堅信游戲是“洪水猛獸”。關于孩子偷偷充值、網絡成癮、學習退步、注意力渙散甚至心理崩潰的新聞，實在太多了。

所以，如今父母對游戲的抵觸，其實源于一種無力感——一邊擔心孩子沉迷，一邊又很難拒絕孩子的請求，常常在“壓制”與“妥協”之間焦慮不安。

網絡上，父親因孩子玩游戲充值，拉著孩子在鏡頭下自扇耳光。

然而評論區的觀眾們卻似乎并不同情，網友們表示：明明手機解鎖需要密碼、注冊游戲需要實名、進行充值也需要支付密碼，為什么孩子可以順利越過重重關卡，最終導致悲劇產生呢？

正因為如此，今年的“國際不打小孩日”我才格外地想談一談這個話題。當我們因為孩子玩游戲失控、甚至動手時，其實是在用打罵掩蓋自己的焦慮與無助。

而或許，有些父母走出困局的方式，并不是一味封鎖、斥責，而是選擇了“靠近”與“理解”。我們更應該關注的是，孩子玩游戲的背后，以及如何讓孩子“大大方方”的玩游戲。

文 | 喬森

編輯 | 卓然

雖然我家是個女兒，而從數據來看，女孩相較于男孩在游戲上沉迷的概率略低一些，但她們更容易沉浸在社交網絡的氛圍之中。

其實，不論是游戲還是社交網絡，背后的機制往往是相似的：即時反饋、多巴胺刺激、社交獎賞。這些機制，對大腦還在發育的孩子來說，極具吸引力，甚至可以說是“無法抗拒”。

所以，我也曾對這個被屏幕包圍的時代感到焦慮，感到無力。但每當這種焦慮襲來，我會找個安靜的角落，靜靜地坐一會，問自己：“我到底在害怕什么？”或者更具體地說：“我的恐懼，究竟來源于哪里？”

幾次這樣的自我對話之后，我漸漸有了答案。

我的恐懼，并不是對游戲本身的排斥，而是源于對孩子心理發展階段的深深不信任——我擔心他們缺乏辨別能力，會接觸到不符合年齡、價值觀混亂的信息；我擔心游戲設計得太好玩，以至于現實生活失去了吸引力，而孩子一旦陷入其中，可能就很難回頭。

畢竟，它太懂人類心理，也太容易成為一個沒有界限的出口。而小小的孩子，還不具備設限的能力。

而更深一層，我的恐懼感也來自于現實中的太多負面案例。

作為教育從業者，我接觸過的，并不只是新聞里那些孩子，而是真實地面對過許多沉迷游戲、難以自拔的青少年。

比如有個13歲的學生，原本成績不錯，后來沉迷一款射擊手游，逐漸晝夜顛倒、厭學情緒加劇，到后來甚至發展出攻擊性行為。

家長無奈地來找我，希望通過教育方式“挽救孩子”，但其實早已錯過了干預的最佳時期。

讓我印象更深的，是另一個家庭條件優渥的男孩。他的父母平時忙于事業，從小就疏于陪伴，等到孩子上學以后，意識到要“補償”時，孩子已經形成了自己的意識和習慣，與父母的關系并不親密。

當他們發現孩子成績下滑時，便立刻把問題歸結為“游戲太多”，于是直接沒收了游戲機，還換了只能打電話的老人機，徹底斷絕一切“游戲可能”。

結果適得其反：孩子開始向親戚朋友哭窮討零花錢，偷偷買了新手機，甚至盜用父母身份證注冊賬號。事情敗露后，父親暴怒之下打了他一頓，之后又陷入深深的愧疚，用各種方式討好。

父母始終在“壓制控制”與“愧疚補償”之間搖擺，卻從未真正靜下心來和孩子好好溝通，了解他到底需要什么。

這樣的故事讓我意識到，那些我們口中的“沉迷游戲的孩子”，其實很多不是輸給了游戲，而是輸給了失控的情緒、斷裂的關系、以及缺席的親子鏈接。

游戲并非“惡魔”。

真正讓我們焦慮的，是它所揭示的：孩子成長過程中那些本該有、卻從未好好建立起來的心理界限、親子共識與自我調節能力。

借著“國際不打小孩日”的契機，或許我們更該反思父母應如何面對現代親子難題。

尤其是在孩子接觸電子產品時，是否能夠選擇“理解”而非責罵，選擇“陪伴”而非控制？

很多年前，我曾帶過的一名姓張的學生，前不久他的爸爸來找我報喜：孩子剛剛在波士頓一所知名高校讀完博士，現在留在美國做理療師，進入了當地最大的康復治療機構，事業穩定，收入可觀。

我當然為他高興，但也更好奇：那個曾經一度“迷失方向”的孩子，是怎么走到今天這一步的？

于是，我請這位父親講了講孩子的成長過程。

他說，其實兒子在初中時也經歷過非常迷茫的階段——學習壓力很大，成績下滑得厲害，整天窩在房間里打游戲。

很多人勸他“管一管”、“收一收”，但這位爸爸卻選擇了一條截然不同的路：他沒有立刻去指責或限制，而是走進了孩子的世界。

“我開始陪他打游戲。”爸爸說：“我知道他不是為了貪玩，而是逃避壓力。我不想第一時間去管控他，而是想試著理解他。”

通過一起打游戲，父子之間的溝通渠道慢慢打開了。他發現，孩子的壓力并不是因為“懶”或“不努力”，而是源于課程難度過高、對傳統體制下的學習方式感到不適。于是他們一起研究課程體系，最終決定轉讀更適合他的國際課程。

而這個選擇，也讓孩子的人生逐漸找到了方向。

孩子一直身體較弱，爸爸便鼓勵他去健身，剛開始他只是出于興趣，后來卻發現自己對運動康復、人體結構和康復治療領域格外著迷。

于是，大學時期他毅然轉向物理治療方向，最終一路讀到博士。

“我沒想到他能走得這么遠。”爸爸說，“但我始終相信，孩子是會長大的，只要我們給他支持和理解。”

圖 | 我與張同學于2017年在他高中畢業典禮上的合照

聽完張爸爸的故事，我更加相信——孩子并不是因為懶惰才沉迷，也不是因為叛逆才迷失方向。

每一個“看起來問題多多”的孩子，背后都有一份未被理解的情緒，一種未被看見的力量。

最近，我又見證了類似的故事，“理解與支持”是真的可以點燃孩子的改變。

王女士的故事讓我想起許多中國式家庭的困局。

她的兒子從小是“別人家的孩子”，卻在升入高中后突然封閉自我：厭學、晚歸、拒絕溝通，手機成了焊在手上的“第二層皮膚”。

“我以為切斷網絡就能拯救他。”王女士便開始嚴格限制兒子的手機使用，每天盯著他的作業，晚上反復檢查，孩子一反抗，就是大吵一架，動輒冷戰一整周。

“我真的很愛他，才會這么嚴格要求他。可我不明白，為什么我們現在像仇人一樣。”王女士無助地說。

轉機出現在一通電話里。朋友推薦她嘗試撥打騰訊客服未成年人保護營地的熱線，接線的老師是一位有多年家庭教育輔導經驗的心理咨詢師。

聽完王女士的傾訴，溫和地告訴她：“你很用心，只是孩子感受到的不是愛，而是壓力和指責。”

在老師的建議下，王女士嘗試了一些調整：

暫時不談成績，不逼問，不控制手機，先用“關心情緒”的方式重新建立聯系。

每天留半小時，只聊孩子感興趣的話題，比如籃球、動漫，不談學習。

正式向孩子道歉，承認自己過去太焦慮，沒有好好傾聽他的感受。

剛開始，王女士覺得非常別扭，“感覺放下控制好像自己輸了。”但她還是堅持了下來。

一周后，孩子第一次主動和她分享了學校里的趣事；兩周后，母子倆能在晚飯后邊吃邊聊天；一個月后，王女士發現，孩子開始自覺安排作業，甚至自己提出想制定一個合理的作息表。

原來那些“叛逆行為”，都是被焦慮掩埋的求救信號。而幸好王女士學會笨拙地練習“非暴力溝通”。

“以前，我把“成績好”當成了唯一標準，卻忘了他是一個有血有肉的孩子。”王女士說，“感謝未保營地的老師們，沒有他們，我可能永遠都意識不到，愛不是控制，是理解和陪伴。”

現在，王女士和兒子的關系，比以往任何時候都更加親密。她也通過?騰訊未成年人家長服務平臺?小程序持續學習課程，學習如何用尊重和信任，真正地陪伴孩子成長。

最觸動我的是，類似的案例騰訊客服未保營地的“客服們”處理了一件又一件，面對未成年人網絡保護，騰訊客服未保營地做了太多「不該」做的事。

從最開始為家長提供未成年人網絡管控咨詢及服務，到現在進一步提供家庭教育輔導，是騰訊客服未保團隊的一次自我革命。

因為他們意識到沉溺于游戲的背后，往往隱藏著一些復雜的家庭問題，以及一些未成年人和家長們的無助。

或許真正的防沉迷，是教會孩子把虛擬世界的勇氣，兌換成現實生活的光亮。

這一切讓我想起了自己的教育工作經歷。曾經有很多家長，甚至我自己，都深陷于“孩子玩游戲=壞”的固定思維中。

然而，真正影響孩子成長的，不是那一臺手機、那一款游戲，而是孩子內心是否有安全感，是否能在一個理解和支持的環境中自由探索自我。

親子關系和教育環境，才是幫助孩子理解并掌握自控力的根本。而游戲、電子產品不過是生活中的一個元素，重要的是如何引導和陪伴，而不是一味的壓制和禁止。

所以，借著“國際不打小孩日”的契機，我想再次強調——教育從來不是單純的指責與控制，而是一個不斷溝通、理解與陪伴的過程。

我們作為父母，應學會站在孩子的角度去看待問題，而不是只關注結果。真正的教育，應該是陪伴與理解，而非單純的規訓與批評。

最后，很多家長可能覺得求助無門，想找心理咨詢師，但擔心孩子反抗、也擔心費用高昂。

為什么今天會提到騰訊客服未成年人保護營地，正是因為，營地是全國范圍內接觸家長最多的地方，通過大量真實案例，他們看到了家長和孩子需求后背的真實聲音，能更好的幫助家庭搭建溝通橋梁。

最重要的是，營地為家長提供免費的家庭教育輔導，這降低了家長尋求第三方幫助的門檻。

不打小孩日，祝每個家長都不再需要打小孩，祝小孩們再也不挨打！

（應受訪者要求，本文均采用化名；首圖、封面均由AI生成）