暖光心育|初中學生沉迷短視頻，家長不會管

我剛剛下班回來，看見兒子窩在沙發里，眼睛死死盯著手機屏幕，手指不停地在上面劃拉。餐桌上的飯菜都涼透了，喊好幾遍也不應。他這一整天，除了吃飯上廁所，幾乎都黏在手機游戲上。

其實這種現象在高中算是非常普遍了,許多學生沉迷手機,不僅耽誤了學習,還 使身體受到嚴重影響。手機作為現代社會科技文明的產物,給我們的生活帶來了很大 的便利,但手機里的娛樂、游戲軟件對于未成年人來說卻有著極大的吸引力,所以如 何讓孩子合理有效的使用手機才是我們家長應該去關注的。
以下幾個方法可以幫助家長們培養孩子的自控能力,讓孩子正確合理的使用手機。
一、樹立正確的手機觀,接納和理解孩子
在信息網絡高度發達的今天,面對學生玩手機這件事,家長們應該更新以往的觀 念,手機帶來的不只是壞處,手機里的海量資源、學習軟件也能給學生帶來幫助,尤其 現在網課的興起,更需要使用到手機和電腦這些工具。

所以家長要做的首先是擺正心態,不要談手機色變,要把手機看成是日常生活中普通的工具,嘗試著接納孩子玩手 機這件事,這樣孩子也才會樹立對手機的正確認識。

一位爸爸談到他和兒子一起玩手機這件事,父子倆經常在周末固定的時間一起用 手機進行游戲對抗賽,對于他們來說,這個活動就和平時的戶外活動一樣,每周末都 要有兩個小時來進行。在游戲的同時父親可以近距離的了解孩子,引導孩子以正確的 心態去玩手機、玩游戲,并合理安排游戲時間。

從孩子的角度來看,有了父親的理解, 他也愿意配合父親,控制自己的玩手機時間,家庭氛圍也因此變得很融治。
有時候越是禁止孩子玩手機,就越會激起孩子的叛逆心理,就算他不會當著你的 面玩,也會在其他時間偷偷玩,或者借別人的手機玩,所以堵的方法 有先接納理解了孩子,才能做更進一步的引導。
二、制定手機使用規則,嚴格執行
雖然家長要接納孩子玩手機這件事,但這并不意味著孩子可以毫無限制的玩手機, 高中生雖然各方面發育都已經完善了,但是還缺乏對外界事物的辨別能力,世界觀、 人生觀還未定型,很容易被網絡或游戲中的不良信息誤導,也缺乏相應的自控力,所以 家長需要對孩子玩手機的行為進行合理的管控和監督。
①明確玩手機的前提
比如周一到周五的時間,要在保證作業已經做完之后才可以玩手機。周末和假期 休息時,在每天的作業完成后或者完成額外的學習內容后可以玩手機等等。
②明確玩手機的時長
現在手機上的內容五花八門、良莠不齊,家長們一定要規定孩子玩手機時的內容。 同時可以把些孩子們常用的短視頻和游戲APP設置成"青少年模式",以便屏蔽一些 不利于孩子健康成長的內容。
三、培養孩子豐富的興趣愛好
有個媽媽說她沒有太多限制兒子玩游戲。兒子在讀重點高中,每天晚飯后美其名 日休息一下,也就是他的玩游戲時間。一般也就玩半個小時,孩子自己不玩了頭 還有更多有意思的事情要做,比如畫畫、彈鋼琴、剪片子上傳到網站 騎行……..那么多有趣的事,都忙不過來了,游戲自然而然只占了他生所以,有意識讓孩子多培養一些興趣愛好也是很有效的一個方法。