山東
商場如戰(zhàn)場，沒穿甲胄你拼什么命啊？
世界是我們的，但離開健康，就成了他們的。
打開上班族的必備錦囊，學(xué)會八段錦帶薪養(yǎng)生。
一、 護(hù)身鎧甲
上班族，看似風(fēng)吹不著雨淋不著，實則體質(zhì)堪憂。
身體處于溫水煮青蛙的狀態(tài)，等到了四、五十歲，啥毛病都來了。
即便這樣，有的人還特別能忍，導(dǎo)致小病拖大，大病拖垮。
治未病于無形，救性命于無憂，極簡健身八段錦，你值得擁有！
二、 頸肩僵硬
古法八段錦必備錦囊
第四式，五勞七傷往后瞧：緩解肩頸僵硬、改善血液循環(huán)，刺激大椎天地人三筋，喚醒陽氣動力。
三、 腰背不適
古法八段錦必備錦囊
第一式，兩手托天理三焦：拉伸脊椎，通調(diào)水液氣機。
第六式，兩手攀足固腎腰：強健腰腎，疏通腰背經(jīng)脈。
四、 脾胃虛弱
古法八段錦必備錦囊
第三式，調(diào)理脾胃須單舉：增強脾胃功能，促進(jìn)胃腸蠕動，按摩脾胃肝膽，輔助調(diào)節(jié)氣機。
五、 心煩意燥
古法八段錦必備錦囊
第五式，搖頭擺尾去心火：降心火，促進(jìn)氣血下行，改善失眠、情緒暴躁，平衡腎水與心火。
六、 慢性疲勞
古法八段錦必備錦囊
第八式，背后七顛百病消：震動脊柱，促進(jìn)全身氣血運行，緩解慢性疲勞。
七、 失眠焦慮
古法八段錦必備錦囊
第五式，搖頭擺尾去心火：通過動作與呼吸配合，緩解焦慮、失眠。
八、 頭暈?zāi)X脹
古法八段錦必備錦囊
第二式，左右開弓似射雕：調(diào)節(jié)肺藏呼吸，增加氧氣供應(yīng)，強化心肺功能。
九、 有甲勝無甲
何止商場，人生處處是戰(zhàn)場，有甲勝無甲。
朝九晚五打工苦，更苦的是，錢沒掙多少，卻攢下一身病。
想當(dāng)年，努爾哈赤起兵，十副鎧甲就有了問鼎中原的底氣。
咱們打工族，有八段錦護(hù)身，八副甲胄同樣可以攻城略地，笑傲江湖！
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