不要太乖,不想做的事可以拒絕,做不到的事不用勉強(qiáng),不喜歡的話假裝沒聽見,你的人生不是用來討好所有人,而是善待自己。——村上春樹
人生的樂趣就是不確定性。人生應(yīng)該是自由創(chuàng)造,沒有既定航線。這種不確定,才是未來最值得期待的地方。講真,不管生活怎樣,一定要好好生活,好好吃飯,健康飲食起居,用京尚鍋好好做飯,吃出健康好氣色!
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天氣越來越熱,很多人都不想吃飯,更不想下廚熱氣騰騰的去烹飪,一鍋減脂低卡關(guān)東煮簡(jiǎn)直太適合這天氣吃了,而且家里還有養(yǎng)生鍋,就是完美搭配!
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簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一鍋煮出十多種食材,簡(jiǎn)單,快捷,味道鮮美又營(yíng)養(yǎng),吃多也不怕長(zhǎng)肉肉,準(zhǔn)備好各種蔬菜肉肉菌菇,白蘿卜,蘋果,海帶結(jié)必須的,還有萬能的關(guān)東煮底料備用;準(zhǔn)備食材,養(yǎng)生鍋里清水煮開加調(diào)味料,依次加入白蘿卜多煮會(huì),藕,海帶結(jié),蘋果,牛肉丸,魚豆腐,香菇,紅蘿卜,土豆,魔芋絲,木耳,蝦,最后放點(diǎn)好吃的卷心菜,豆腐泡泡等,營(yíng)養(yǎng)鮮美的一大鍋關(guān)東煮就可以出鍋啦,這樣的一鍋用蘋果煮湯底,味道非常贊,自然的甘甜,不用再加糖或味淋之類的了,單喝熱乎乎的湯頭都是非常美味,把各種配菜放在里面煮,和家人朋友一起享受美味,最后還可以煮個(gè)烏冬面也是很不錯(cuò)的!
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用養(yǎng)生鍋?zhàn)鲆诲佊投垢愎诫u腿煲,因?yàn)橛邢愎健㈦u腿并一并添加了香菇水,所以不用添加任何增味劑卻依然非常鮮美。材料多樣,葷素結(jié)合,口味、營(yíng)養(yǎng)一鍋端,夏天就要這樣湯湯水水的來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),健康!
準(zhǔn)備好油豆腐、雞腿、干香菇、粉絲、青菜、姜片、白胡椒粉還有食鹽等備用;先將干香菇徹底沖洗干凈,用溫水泡軟,香菇水留用;豆泡也要用清水沖一下,雞腿洗凈剁成塊,飛水后沖凈瀝干備用;養(yǎng)生鍋放少許油,熱后下入姜片爆香;然后倒入雞塊略微翻炒,放入泡香菇的水和適量溫水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲十分鐘左右,再放入豆泡繼續(xù)煲5分鐘左右,青菜清洗干凈放入粉絲略煮,再放入青菜,最后調(diào)入白胡椒粉和鹽,就可以享受美湯了!
透過指間的光陰,淡看流年煙火,細(xì)品歲月靜好,心中的風(fēng)景,才是人生不改的山水!
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