演員陳瑾：20年不吃米飯，與親哥相約不婚不育，卻跟巫剛牽扯20年

前言

娛樂圈魚龍混雜，有人靠臉吃飯，有人靠流量，但也有人堅持靠作品。

陳瑾就是安靜演戲的代表，她飾演的角色幾乎家喻戶曉。

平寧郡主（陳瑾飾）

2018年，古裝家庭劇《知否知否應是綠肥紅瘦》熱播，她是富二代齊衡的親娘平寧郡主。為了家族利益，忍辱負重，不得不出面拆散兒子和明蘭。

《都挺好》蘇大強和妻子趙美蘭（陳瑾飾）

2019年，都市題材劇《都挺好》里，她是蘇明玉之母趙美蘭，也是蘇大強的悍妻?！白鳌钡貌恍械奶K大強，讓觀眾印象深刻，但也只有陳瑾才接得住倪大紅老師的戲。

《三體》里飾演葉文潔

2023年，科幻懸疑劇《三體》首播，她是隱藏頗深的物理學家。這部小說原著很受歡迎，但要演好劇中人物，卻難度不小。陳瑾的出演廣受好評，被稱為“最貼臉女主”。

陳瑾飾演過各種母親的角色，偏心的、慈愛的、迷惑的……但她自己卻從未生育過孩子。更讓人費解的是，她還跟唯一的親哥哥約定，此生一起不婚不育。

但兄妹倆在各自的事業上，都大放異彩。陳瑾為了轉型做演員，曾因導演一句話，堅持20年不吃米飯。

特立獨行的陳瑾，后悔過當年的選擇嗎？如今的她，過得怎么樣呢？

01

陳瑾出生在山東省一個軍人之家，父母對兄妹倆的教育幾近嚴苛。當別的小伙伴都去玩兒游戲時，她和哥哥卻要先站完軍姿，才能獲得很少的玩耍時間。

父母自身也非常自律，在耳濡目染下，陳瑾養成了獨立而堅毅的性格。當其他小女孩還躲在家人懷里撒嬌時，她卻早已習慣了獨處，并開始按自己的思考解決問題。

還在上小學時，陳瑾就喜歡標新立異。她悄悄在褲子上剪出破洞，故意穿去學校，還覺得特別神氣。大她兩歲的哥哥看到了，連連拍手說，“好看好看”，兄妹倆就笑作一團。

他們在同伴中都顯得特別孤傲，親近的小伙伴也越來越少。但是沒關系，兄妹倆就索性享受獨處。實在無聊了，就互相搭伴玩兒。

陳瑾上初中時，直接被送去了寄宿學校。住校期間，她在生活自理能力上，總是超越同齡人一大截，根本不需要家長操心，還常常得到老師表揚。

有一次，哥哥來學?？此Ｋ那母绺缯f，“我越來越喜歡一個人，以后想一直這么生活下去”。

沒想到，哥哥的想法，跟她如出一轍，“我也覺得一個人挺好的，我支持你”。兄妹倆相視一笑。

快升大學時，陳瑾想學表演。開明的父母，并沒阻攔。她毫無懸念地考上了當地的藝術學校，開始進行專業的學習。

年輕時的陳瑾，身材高挑，漂亮迷人。對于自己選擇的表演，她付出了異于常人的努力。她從小就不貪玩兒，幾乎所有的課余時間都被用來揣摩角色了。

每天她都會對著鏡子反復練習，有時候，同寢室的姐妹都快睡醒一覺了，她一個人還在琢磨。周末約她出去逛街，也幾乎不參與，完全沉浸在了一個人的表演世界里。

陳瑾像一塊海綿一樣，貪婪地吸收著知識。那時的她，并不知道未來的路在哪里，只想把自己的事做得好一點兒，再好一點兒。

功夫不負有心人，陳瑾開始在班上嶄露頭角。畢業時，學校特意創造機會讓她留下來，但她最終選擇了空政話劇團。

1987年，《雪峰戀》導演正苦尋女演員。這個演員一人要分飾五角，但只要一個角色演不好，就分分鐘出戲，還可能因此搞砸整部劇。

最后，23歲的陳瑾憑實力挑大梁，話劇演出非常成功。那一刻，陳瑾有了當演員的想法，她想趁年輕多多挑戰自己。

沒想到，演員之路并不順利。

有一次，陳瑾從朋友那里打聽到，有個劇組正在招女演員。她打扮一番后，興致勃勃地到現場試鏡。原以為憑著自己的成功經驗，拿下一個普通角色不成問題。

然而，剛進到劇組面試間，還沒等她開口自我介紹，忙碌的導演只抬頭瞅了她一眼，立馬就慫了一句：“你誰呀，來這兒湊什么熱鬧？長這么胖，還想演戲？”

那一刻，陳瑾恨不得找條地縫鉆進去。

被攆出來后，她開始自我反思。最近的表演壓力過大，空閑時老出去吃吃吃。雖然很解壓，卻在不知不覺中胖了一圈，應該就是大家說的“壓力肥”。

此后，她開始有意識地控制自己的體重。這是當演員的基準線，更重要的是，在打磨演技上，更要精益求精。她相信總有一天，會成為一名合格的演員。

為了盡快達成自己的目標，軍人家庭出生的優勢再次幫到了陳瑾。她下定決定不吃米飯（不建議盲目模仿），就連肉類和水果也有所控制，再配合跑步等有氧運動。時間一長，效果就顯現出來了。

機會，總是給有準備的人。

1993年，《山不轉水轉》招女演員。29歲的陳瑾不僅身材達標，演技也已更上一層樓。她順利拿下女主“變兒”一角，還憑此獲得了飛天二等獎，

此后，“小荷才露尖尖角”的陳瑾，開啟了全新的演員生涯。

32歲，在電影《校園先鋒》中出演女主南方。35歲，在《橫空出世》中飾演專家陸光達之妻王茹慧。36歲，憑《相依年年》獲白玉蘭最佳女主角獎。

2006年，在電影《滿城盡帶黃金甲》中出演悲劇角色蔣氏。2010年，參演了電影《唐山大地震》和電視劇《醫者仁心》。

《十八洞村》劇照

2015年，憑《天上的菊美》獲最佳女配角提名。2017年，在《歡樂頌2》中飾演趙醫生的媽媽。2018年，參演電視劇《人民的財產》及電影《十八洞村》。

《都挺好》飾演蘇明玉母親趙美蘭

2019年，出演電視劇《都挺好》和《暗戀橘生淮南》。2020年，加入《三體》官宣陣容。2021年，出演《突圍》。2022年，主演溫暖劇情片《安魂》。

陳瑾一直在逐夢的路上狂奔。出道以來，她已經累積8次拿下白玉蘭、華表及飛天等多個主流獎項，成為名副其實的影后，被贊陳道明女人版。

然而，精彩的人生中，也總有不如意的地方。

02

陳瑾的演藝事業蒸蒸日上，哥哥陳準也毫不遜色。陳準從事的是攝影工作，不僅為很多知名演員拍過照，還曾是《男人裝》御用攝影師。頂峰時，預約他拍片的人排起了長隊。

兒女如此出色，父母頗感欣慰。陳瑾的父親是國防大學教授，母親是一級話劇演員。但事業之外，老兩口越來越希望孩子們早日結婚生子。

陳準作為家里唯一的男丁，剛到結婚年齡，便被父母各種花式催婚。一開始，他還能用“工作太忙”來敷衍。

一晃就過了30歲，連工作也不能成為借口了。陳準事業做得不錯，家境也不俗，婚戀市場上，他其實是很受歡迎的。

有一次，母親的好姐妹給陳準介紹了一個不錯的姑娘。兩人初次見面，姑娘本就害羞，陳準也不主動搭腔。等介紹人一走，直接來了一大美女坐在陳準旁邊。

美女說，早就和陳準認識了，一直很崇拜他。席間，這美女還不停給陳準夾菜獻殷勤。陳準不時瞅瞅相親的姑娘，她的臉色越來越難看。果然，飯局結束也就失去聯系了。

年輕時的陳瑾

陳準身邊這個嬌俏的美女，正是親妹妹陳瑾。哥哥是請她來為自己打掩護的，目的就是想讓相親的姑娘知難而退。而自己也跟家里有所交代。

陳瑾和哥哥的性格都特別獨立，早已私下約定不婚不育，但暫時還不敢告知父母。他們感謝父母給予了生命，但也堅持自己的選擇。

陳瑾只比哥哥小兩歲，女人在婚戀市場的保鮮期比男人短得多。眼看陳準一直沒找到合適的姑娘，父母也顧不得管他了，轉過頭來催女兒陳瑾。

陳瑾出落得優雅大方，跟哥哥一樣，很多人搶著給她介紹對象。但她拒絕得比哥哥還直接，要么推說已經有男友了，要么就說要進劇組演戲要學習。

直到后來確實瞞不下去，才勉強同意跟家里安排的對象去相親。雙方見面時，男方對她非常滿意。沒想到，她卻直截了當地告訴人家，自己是不婚族，希望不要彼此浪費時間。

之后，還有幾場相親，也是托哥哥幫忙，假扮自己男友，嚇退了不少有志青年。兄妹倆堅定地守護著自己不婚不育的決定，把最好的年華，全都奉獻給了工作。

看著兒女都沒找到合適的對象，這可急壞了父母。為了不讓他們一直擔心，陳瑾和哥哥商量，干脆找個機會直接攤牌，想盡辦法讓老兩口理解。

有一次，兄妹倆帶著大包小包的禮物，回家探望父母。一家人吃過晚飯，電視里正播放著兒孫滿堂的溫情畫面，母親又開始嘮叨：“你們倆誰先結婚都行，都別太挑了”。

陳瑾趁機開導母親，“媽，我們現在不都挺好的嗎？干嘛非要結婚生子呢”，陳母說：“不找個伴兒生個娃，以后老了多孤單呀”。

陳準趕緊解釋，“我們有工作呀，活到老學到老，您還怕我們沒事可做嗎？別瞎操心才好呢”。兩人你一言我一語地勸說著母親，父親在一旁一言不發。

此后，父母的催婚次數越來越少。也許是理解了兒孫自有兒孫福，更可能是無可奈何的坦然接受。總之，陳瑾和哥哥在表面上贏得了父母的默許，就各自醉心于搞事業了。

但是，隨著年齡的增長，他們真的不會后悔嗎？

03

娛樂圈的誘惑不少，但陳瑾從沒傳出過緋聞。她對外一直宣傳自己是不婚主義，這也自動屏蔽掉了眾多追求者。

但在陳瑾30多歲時，有一個特別的男人，闖入了她的生活。陳瑾差點兒被誤認為是“小三”，此后20多年，兩人如知己一樣相伴，卻也從沒傳出過婚約。這個人就是演員巫剛。

巫剛跟陳巫剛瑾都是山東人，還都出身于軍人家庭。19歲的巫剛，考上了解放軍藝術學院。畢業時，他被分到了八一電影制片廠。

1984年，24歲的巫剛，憑借《駱駝草》《黑蜻蜓》成名。1988年，巫剛娶了同學兼同事趙英。之后，趙英便淡出了影視圈。

巫剛和趙英

如果以為趙英是從此洗手做羹湯，那就太小瞧她了。隱退并不是為了相夫教子，而是開起了餐館，她想在商戰上大展身手。

兩人的結合始于愛情，婚后自然也非常恩愛，但一直沒時間生育自己的孩子。聚少離多的生活，讓兩人的三觀也發生了明顯的分歧。

巫剛希望趙英在家做個賢妻良母，而趙英卻只想憑自己的努力當女強人。1991年，趙英在未跟巫剛協商的情況下，正式辭掉了八一廠的鐵飯碗工作。

兩人爆發了激烈的爭吵，巫剛說，“從沒見過你這么愛錢的女人”，趙英反問：“我靠自己的努力，做自己喜歡的事，有錯嗎？”

2003年，巫剛跟趙英徹底鬧翻，結束了他們長達15年的婚姻。年過40歲的巫剛，有些心灰意冷，但在家人的鼓勵下，他重新振作出來拍戲。

在接拍的《省委書記》中，巫剛出演了大山子礦務局副局長馬揚，這一角色大獲成功。巫剛溫文爾雅的形象，特別適合演領導角色。此后，便一發不可收拾。

直到在《生死十七天》中和陳瑾合作，兩人的演技得到了各方盛贊，他們也因此成為了朋友。因為離婚的打擊，巫剛有時候還會心情落寞，為了排遣情緒，他會找陳瑾訴苦。

陳瑾是個很好的傾訴對象，她總是頭腦清醒。陳瑾也是在部隊大院長大的，跟巫剛有相似的成長背景，容易跟他共情，并獲得信任。

她開導巫剛，“人這一輩子，始終是跟自己相處”。在情感上，陳瑾認為孤獨也是自由，不要依戀也不必害怕。在事業上，更要專注于自己，不必在乎外界的聲音。

陳瑾在榮獲華表獎時，就公開過自己對于演戲的心態，“戲演完了就沒我的事了，至于如何宣傳，你喜不喜歡，我都不在乎”。對得起自己，就足夠了。

巫剛深受陳瑾思想的影響，慢慢尋求到了心靈的庇護。有時候，他會下廚做幾個好菜，邀請陳瑾到家里吃飯，哥哥陳準也會去，他們成了無話不談的知己。

但巫剛和陳瑾的緋聞也開始滿天飛，還說是巫剛為了陳瑾婚內背叛。但流言止于智者，當事人從不出來澄清。

獨立自信的陳瑾，在某種程度上，成了巫剛的精神寄托。她不愛追逐名利，只享受最真實平淡的生活，這一點跟巫剛正好互補。

兩個人在一起相伴，非常輕松自在，也不用受孩子和婚姻的牽絆。工作上，他們會一起討論劇本；生活上，他們也并肩相伴。

2017年，在陳瑾的安排下，他們一起報名參加了珠穆朗瑪峰的攀登活動。巫剛心里有些緊張，但陳瑾卻非常坦然，“迎接新的挑戰，是一種習慣和心態”。

看著身邊嬌小的陳瑾，巫剛心里踏實了不少。他們一起出發，還在攀爬過程中，度過了陳瑾的53歲生日。跟她在一起的點點滴滴，都讓人難以忘懷。

巫剛就這樣一直陪在陳瑾身邊，他們一個63歲，一個59歲，至今未婚，一生無兒無女。巫剛的前妻也沒有再婚生子，而是一心撲在餐飲事業上。陳瑾的哥哥陳準也未婚未育，卻在自己的事業里沉浸式享受樂趣。

對于內心足夠強大的人來說，也許婚姻就是變相的束縛。如果能做個無拘無束的“單身貴族”，身邊又有知己長久相伴，何嘗不是更幸福的人生？

文/書淺 原創丨文章著作權：書淺人物志

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