體操世界冠軍范憶琳：為拿金牌嚴控體重，我18歲才來生理期

近日，體操世錦賽冠軍范憶琳更新社媒，表示自己退役前每天訓練8小時，嚴控體重到克，18歲才來生理期。

范憶琳說道：這條400萬人看過的視頻里，我說到我們女子運動員的生理期會比普通人晚個3-5年。我看評論區好多姐妹都震驚了，今天我就來好好講一講，這是為什么？也想跟大家說說，想拿金牌，我們到底要付出什么？

我是范憶琳，拿過兩屆體操世錦賽冠軍。普通女孩大概是在12、13歲就迎來了發育期，而我們隊里的姑娘，包括我在內，大多數都在16、17歲才來的，我更是等到18歲才迎來了第一次生理期，整整比普通人晚了5年。

這也是我們每一個想拿世界冠軍的女運動員們，必須扛起的辛苦，第一就是長年累月突破身體極限的高強度訓練。我6歲進到體操房再到國家隊，每天至少要練8個小時的訓練，上百次高低杠的回環，幾十個平衡木成套，身體長期處于一個極致消耗的狀態里。但對于我們來說，這不是被迫承受，而是主動選擇。

當我們下定決心要拿世界冠軍，要讓國旗為我升起，就必須接受這種極致的打磨，身體也會自動關停非必要的生理功能。生理期和發育不是它不來，是我們把所有的能量留給了訓練，留給了賽場，留給了我們心中的夢想。

第二個原因就是我們嚴苛到克的體重管理，像練體操、跳水這種項目，體重和身高就是我們的命，多一斤的體重，空翻的高度就會差一截，入水的水花就會壓不住，多2兩水腫，高低杠的回環就會變形，落地就會站不穩。

而生理期身體發育必然會帶來體重上漲、水腫、重心變化還有力量波動，這些對我們來說都足以影響職業生涯的考驗，但我們從來沒有抱怨過，因為我們心里清楚，世界上沒有不勞而獲的金牌，沒有輕而易舉的世界冠軍，只有扛住了別人扛不住的苦，才能換來世界賽場最高領獎臺上的榮光。

所以也想跟正在為夢想努力的姐妹們說，不管你們在追逐什么，那些你咬牙堅持的瞬間，那些你默默付出的時光，都會變成你最耀眼的光芒。

范憶琳，女，1999年11月11日出生于浙江省天臺縣，國際級運動健將，中國女子體操隊原運動員，現已退役。官方身高148厘米，體重37公斤，專項以高低杠、平衡木見長。

主要獎項包括2013年第十二屆全運會女子團體冠軍、2015年全國體操錦標賽高低杠冠軍、2015年體操世錦賽高低杠冠軍及女團亞軍、2016年里約熱內盧奧運會女子團體季軍，以及2017年世界體操錦標賽高低杠冠軍。