北京時(shí)間4月13日,37歲的前鉛球奧運(yùn)冠軍鞏立姣更新個(gè)人微博,她發(fā)視頻高調(diào)宣布,自己退役后不到5個(gè)月已經(jīng)成功減肥40斤。在此前公開的數(shù)據(jù)里,鞏立姣身高1米75體重110公斤。也就是說(shuō)鞏立姣已經(jīng)從200多斤的大胖子,瘦道180斤左右,拿著名減肥網(wǎng)紅阿福的話說(shuō),鞏立姣這減肥的速度,相當(dāng)于從身上扒下來(lái)一頭小豬。
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鞏立姣是奧運(yùn)冠軍,2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)她以20米58的個(gè)人最好成績(jī)登頂。去年11月她以19米68達(dá)成全運(yùn)會(huì)個(gè)人五連冠。退役后她脫下戰(zhàn)袍,轉(zhuǎn)型成了河北省體育局田徑運(yùn)動(dòng)中心副主任。
在她最新更新的視頻里,鞏立姣寫配文:“沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害,繼續(xù)努力,寶子們,周末愉快。”視頻中鞏立姣曬出兩段視頻,目前的她較之前瘦了不少,很多網(wǎng)友直呼認(rèn)不出來(lái),鞏立姣在評(píng)論區(qū)回應(yīng)稱:已經(jīng)瘦了40斤,加油。
有一條大約是去年12月底或今年1月初的視頻,一位女記者就減肥話題采訪鞏立姣。鞏立姣說(shuō),退役一個(gè)多月就正常吃飯,自己瘦了10多斤,以前站著看不到自己的腳,當(dāng)時(shí)瘦到能見到腳了,肚子瘦了不少。
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她從事的是田徑里的鉛球項(xiàng)目,鞏立姣在那段視頻里解釋說(shuō):“高強(qiáng)度的訓(xùn)練需要增強(qiáng)肌肉什么的,需要增加營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)力量。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候,有時(shí)候是吃不下,強(qiáng)迫自己吃。退役后正常吃飯,就瘦了10幾斤了。”女記者問(wèn):“從什么時(shí)候開始的?”鞏立姣回答:“就是從比完賽,到現(xiàn)在。”
然后女記者陪鞏立姣去食堂吃飯,鞏立姣指著自己眼前一碗面說(shuō):“以前,(不止)這碗面,還有很多菜、很多肉。你得強(qiáng)迫自己吃,不吃恢復(fù)不上來(lái)啊。可能就是一種習(xí)慣吧,對(duì)我們來(lái)說(shuō),吃飯也是一種訓(xùn)練。”
鞏立姣過(guò)去10多年長(zhǎng)期是中國(guó)田徑隊(duì)的頂梁柱,不論奧運(yùn)會(huì)還是世錦賽全隊(duì)基本就指著姣姐拼好成績(jī)撐門面。為了這個(gè)項(xiàng)目,為了國(guó)家榮譽(yù),必須在訓(xùn)練中強(qiáng)迫自己多吃,長(zhǎng)胖,這是典型的自我犧牲。現(xiàn)在鞏立姣退役了,她決定減肥,她的原話是:“奧運(yùn)冠軍都拿了,還怕這個(gè)(減肥)?”鞏立姣已經(jīng)有心儀的對(duì)象,她已經(jīng)把結(jié)婚生孩子擺上了日程。
5年前,有一個(gè)上海的倒插門德國(guó)女婿叫阿福,他和老婆朱莉開了自媒體賬號(hào),做跨文化熱點(diǎn)視頻一度非常火。阿福也是個(gè)140公斤的大胖子。促使他做出改變的,是來(lái)自健康的直接威脅。當(dāng)時(shí)他不僅體重超標(biāo),還被診斷出重度脂肪肝,并時(shí)常感到胸痛和關(guān)節(jié)不適。這讓他下定決心,通過(guò)改變飲食習(xí)慣和規(guī)律運(yùn)動(dòng),一步步減了下來(lái)。
他一度成功減掉約60公斤,最終將體重穩(wěn)定在83公斤(約166斤)左右。幽默風(fēng)趣的阿福曾自嘲自己減肥成功的體驗(yàn)“像是從身上扒下來(lái)一頭豬”。2024年4月阿福與朱莉官宣離婚結(jié)束了12年的婚姻,隨后阿福也逐漸從國(guó)內(nèi)自媒體網(wǎng)紅行列消失,但他當(dāng)年減肥的勵(lì)志故事還是很有震撼感的。鞏立姣現(xiàn)在才減了40斤,她肯定還會(huì)乘勝追擊,她有這樣的毅力和決心去做這件事。
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