第265場全馬｜運河踏波跑圣城，漢石古味入唇齒

來源：市場資訊

（來源：慶慶哥與戶外）

第265場全馬｜運河踏波跑圣城，漢石古味入唇齒

濟寧 · 運河之都 · 千年文脈

算上這一場，我的全馬征程走到了第265站。2026濟寧馬拉松，是一場把運動的韌勁與千年文脈的厚重，緊緊揉在一起的奔跑。賽前一日剛在北京大楊山啃完83公里爬坡騎行，雙腿還沉滯著酸脹，便踏入了"孔孟之鄉、運河之都"，這場與歷史對話的征程，就此啟程。

濟寧，因運河而興，因運河而盛。作為京杭大運河的核心樞紐，這里自古便是南北水運的咽喉，明清時期設河道總督署，掌控著整條運河的漕運命脈，素有"運河之都"的盛名。

運河水穿城而過，將北方的雄渾與南方的溫婉融進同一片水土，也造就了濟寧兼容并蓄的氣質。這場馬拉松，便是沿著這條千年水脈，把跑者的腳步，嵌進了運河的歷史肌理里。

賽事清晨，氣溫微涼，可太陽一探出頭，陽光便直直灑下來，體感透著明顯的燥熱。

全馬規模雖不算大，賽事組織卻格外細致，補給站疏密得當，從清水、運動飲料到香蕉、能量膠，一應俱全，哪怕體力下滑，也能隨時尋到支撐。而整趟賽程最動人的篇章，莫過于沿大運河奔跑的二十余公里，每一步都藏著觸手可及的感官沖擊。

發令槍響，腳步穩步向前，褪去起點的擁擠，沒多久便扎進了濱河大道的運河賽道。

首先撞入眼底的，是運河鋪展的無邊綠意與粼粼波光。一側是運河水，不疾不徐地流淌，水面被陽光曬得泛著碎金，風一吹，波紋便層層疊疊漾開，像極了千年間不斷翻涌的運河故事。岸邊的仿古石欄靜靜佇立，欄柱上的浮雕刻畫著漕運盛景，古船揚帆、商賈往來，仿佛下一秒就要從石刻里駛出，重現當年"千帆競發、萬商云集"的繁華。另一側是濱水綠道，垂柳垂落的枝條掃過肩頭，新抽的柳葉帶著清嫩的綠，間雜著桃花、迎春開得熱鬧，空氣里混著草木的清香與河水的濕潤，撲面而來。

耳邊的聲音，是自然與人間的交織。風從河面吹來，帶著水汽的涼意，擦過耳畔時，像是運河在低聲絮語；岸邊觀眾的加油聲此起彼伏，攤主的吆喝、跑友的互勉，混著路邊小吃攤的香氣，織成濃濃的煙火氣。更妙的是，偶爾能聽見遠處傳來的鳥鳴，與運河水流的輕響相融，讓喧鬧的賽道多了幾分清幽。

肌膚觸到的，是陽光與河風的溫柔博弈。陽光曬得溫熱，卻被河風及時消解了暑意，汗液滲出又悄悄蒸發，沒有黏膩的不適感。奔跑時，衣角拂過運河邊的蘆葦叢，沙沙作響；腳步踏在平整的賽道上，觸感扎實安穩，每一次落地，都像是與千年運河的土地輕輕相擁。

路過運河古碼頭遺址時，腳下仿佛能觸到當年漕船停靠的石階，指尖拂過石欄上被歲月磨得光滑的紋路，能摸到時光留下的溫柔痕跡。

鼻尖嗅到的，是層次豐富的獨特氣息。先是運河水的淡腥，混著水草的清新，是獨屬于水鄉的味道；接著是路邊小吃的香氣，剛出鍋的燒餅焦香、鹵味的醇厚，飄得老遠；跑到后半程，還能聞到綠化帶里花草的甜香，與河風的清涼纏繞，在鼻尖久久不散。這些味道交織在一起，便是濟寧運河邊最鮮活的煙火味，讓人忍不住放慢腳步，只想好好沉浸在這份氛圍里。

哪怕前日騎行留下的酸脹還在雙腿，可置身于這樣的感官盛宴里，所有疲憊都被悄然撫平。奔跑在運河畔，目光追著流水向前，耳朵聽著風聲與吶喊，皮膚感受著陽光與河風的觸碰，鼻尖縈繞著草木與煙火的香氣，仿佛穿越了時空，與千年前的運河匠人、漕運船夫，完成了一場無聲的對話。這二十余公里，不是簡單的奔跑，而是一場與運河的深度相擁，是感官與心靈的雙重洗禮。

跨過終點線的那一刻，雙重挑戰帶來的酸爽瞬間涌遍全身，卻被完賽的痛快徹底淹沒。

既然來到濟寧，這座浸潤著文化與煙火的城市，賽后的探尋與慰藉，自然要藏進歷史與美食里。

濟寧作為孔孟之鄉，誕生了五大圣人，曲阜、鄒城兩座古城承載著千年文脈，"三孔"與運河兩大世界文化遺產熠熠生輝，水泊梁山的俠義、微山湖的柔情，更讓這座城魅力萬千。

而我特意前往的武氏祠漢代石刻，是漢代文明的絕世瑰寶。東漢時期的石祠堂建筑群，全國首批重點文物保護單位，畫像石內容包羅萬象，圣賢故事、車馬出行、市井生活，皆被刻于石上，線條細膩、造型生動，千年過去，依舊能讓人觸摸到漢代人文的鮮活脈搏，感受古人的智慧與審美。

賽后治愈，莫過于地道美食。濟寧的甏肉干飯，是刻在骨子里的煙火味。

肥瘦相間的五花肉，經老鹵慢燉數小時，肉質軟爛入味，肥而不膩、瘦而不柴，

澆上濃郁的鹵汁，鋪在晶瑩勁道的大米干飯上，再配上鹵蛋、卷尖、面筋等配菜，吸滿鹵香的米飯油潤鮮香，甏肉的醇厚與配菜的清爽交織，一口下去，所有疲憊都被治愈，地道的運河煙火氣，在這一碗里展現得淋漓盡致。

從運河賽道的感官盛宴，到武氏祠的歷史探尋，再到甏肉干飯的煙火慰藉，第265場濟寧全馬，不止是一場賽事，更是一場穿越時空的文化之旅。

運河水悠悠流淌，文脈薪火相傳，漢代石刻鐫刻歲月，美食煙火溫暖人心，這場帶著酸爽與愜意、歷史與煙火的奔跑，終將成為我的全馬歷程里，格外耀眼的一頁。

毛大慶博士，人口學、城市更新與區域經濟學學者，注冊建筑師，專欄作家。

優客工場（納斯達克：UK)創始人，優享創智(共享際）創始人。

任中國科協八屆、九屆、十屆全國委員會委員、九三學社中央促創委副主任、北京市人民政府專家顧問、北京市政協港澳臺僑工作顧問、首都統戰智庫聯合會專家委員、盤古智庫學術委員副主任、中國與全球化智庫常務理事、中國建筑學會專家庫專家。

著有《城市更新空間內容探索》、《城市人居生活質量評價體系研究》、《永不可及的美好》、《無處安放的童年》、《一口氣讀懂新加坡》，譯著《奔跑的力量》、《朝圣波士頓馬拉松》、《鞋狗》、《為誰留的空椅子》、《鑿開公司間的隔柵》、《布隆伯格傳》、《成就斜杠人生》、《全黑軍團》、《發明：詹姆斯·戴森的創造之旅》、《進無止境》、《高成長思維》、《全球新常態》、《比爾蓋茨調查—財富、權利與慈善的游戲》、《生物鐘與抗衰革命》。

馬拉松愛好者，中國探險協會百馬跑者分會會長、“毛線團”公益跑團創始人、第十屆“中國當代徐霞客”。截至2026年4月，已完成全程馬拉松265場。榮獲2016年CCTV體壇風云人物體育精神獎（提名獎）、2017年“中國馬拉松年度人物”榮譽稱號，2022年北京冬奧會火炬手，2023年第七屆世界馬拉松WMC777完賽選手，2024八百流沙極限挑戰賽完賽者、2025赤城168超級越野挑戰賽完賽者、2025雄關330長城越野賽（236公里熔斷）完賽、2025南極大陸冰原超馬挑戰賽100公里完賽。