2026年4月北京朝陽區(qū)高三一模英語解析

【答案】1. B；2. D；3. C；4. A；5. B；6. C；7. A；8. A；9. D；10. D；

【劉凱老師解析】本文是一篇記敘文。主要講述作者成年后不會騎自行車，在好友漢娜幫助下，克服自我懷疑，最終學(xué)會騎車并改變思維方式的經(jīng)歷。【講述作者成年后不會騎自行車，在好友漢娜的幫助下，克服自我懷疑，最終學(xué)會騎車并改變思維方式的經(jīng)歷。核心主題是：自我懷疑→韌性覺醒→成功實(shí)踐→思維轉(zhuǎn)變】

5題詳解】考查動詞詞義辨析。句意：我順著這個想法，回想著所有我曾有韌性的時(shí)候，那些我克服困難的時(shí)候，以及我曾多么自豪。根據(jù)前文“exploring all the times I had been resilient”以及后文“how proud I had been.”可知，是克服困難的時(shí)候體現(xiàn)出韌性。【語境分析：前文"all the times I had been resilient"（有韌性的時(shí)刻），后文"how proud I had been"（多么自豪）。解題關(guān)鍵：克服（overcome）困難才能體現(xiàn)韌性（resilience），也才能產(chǎn)生自豪感。易錯點(diǎn)：不要選considered（考慮），"考慮困難"不會讓人自豪】

Not knowing how to ride a bike as an adult became a joke about me. It affected my self-esteem. Hannah, my best friend, noticed and offered to teach me. We walked a biketo the park.作為一個成年人，不知道如何騎自行車成了我的一個笑話。這影響了我的自尊。漢娜，我最好的朋友，注意到并主動提出教我。我們騎著自行車走到公園。I won’t lie: the ____1____self-talk was coming in hot. “I’ll never be able to do this and I am not ready.”

In the park, the lesson began exactly as I suspected. Worse still, the pedal had cut my ankle. “This is not working,” I wailed (哀號).在公園里，課程的開始情況正如我所預(yù)料的那樣糟糕。更糟糕的是，踏板弄傷了我的腳踝。“這根本不管用啊！”我哭喊道。“I was stupid for ____2____! I shouldn’t have bothered!”

“Wait here,” Hannah said before riding off. I shouldn’t have been ____3____at all. “Who would want to be around someone who couldn’t even gather up the resilience (韌性) for an hour?” But another thought popped in. “Who says you’re not resilient?” “誰會愿意與一個連一小時(shí)都無法保持堅(jiān)韌精神的人待在一起呢？”但另一個想法隨即冒了出來：“難道說你就沒有韌性嗎？”I ____4____it, exploring all the times I had been resilient, when I had ____5____hard things, and how proud I had been. The longer I thought, the stronger my ____6____grew.

When Hannah headed back, I was determined to take the lesson and try my best.當(dāng)漢娜回來的時(shí)候，我決定吸取教訓(xùn)，盡我最大的努力。She pulled up with two things that made everything even ____7____: my favourite coffee and a tool to remove the pedals so that I could practice rolling and learn balance.

Around mid-morning, I was rolling down the hill. That afternoon, with great pride, I was riding, which was a great big “____8____” to my self-doubt. Months later, I fully accepted this ____9____of thinking when riding again. Yes, I had shaky moments, but instead of ____10____my abilities, I reminded myself, “You’ve done this before, and you can do it again.” With kindness from a loving friend, I have become someone who loves myself — and knows how to ride a bike.得益于一位摯友的關(guān)愛，我變成了一個懂得愛自己的人——并且還學(xué)會了騎自行車。

1. A. gentle溫柔的 B. negative消極的 C. calming平靜的 D. greedy貪婪的

【1題詳解】考查形容詞詞義辨析。句意：我不會說謊：消極的自我對話如潮水般涌來。“我永遠(yuǎn)做不到這件事，而且我還沒準(zhǔn)備好。”根據(jù)后文作者說“I’ll never be able to do this and I am not ready.”可知，這些都是消極的自我對話。【語境分析：后文引用作者內(nèi)心獨(dú)白 "I'll never be able to do this and I am not ready"（我永遠(yuǎn)做不到，我還沒準(zhǔn)備好），這是典型的消極自我對話。解題關(guān)鍵：識別情感色彩。"never""not ready" 都是否定詞，直接對應(yīng)negative。易錯點(diǎn)：不要選calming（平靜的），因?yàn)楹笪那榫w明顯焦慮，而非平靜】

2. A. arguing爭論 B. crying哭泣 C. moving移動 D. trying嘗試

【2題詳解】考查動詞詞義辨析。句意：“這樣不行，”我哀號道，“我嘗試這件事真是太蠢了！我本就不該自找麻煩的！”根據(jù)前文第一句“Not knowing how to ride a bike as an adult became a joke about me. It affected my self-esteem. Hannah, my best friend, noticed and offered to teach me. We walked a bike to the park.”以及“Worse still, the pedalhad cut my ankle.更糟糕的是，踏板劃破了我的腳踝。”可知，作者在學(xué)習(xí)騎自行車，覺得自己嘗試學(xué)騎車這個行為很愚蠢。【語境分析：前文提到"We walked a bike to the park"和"the pedal had cut my ankle"，說明作者正在嘗試學(xué)騎車。解題關(guān)鍵：作者受挫后自我否定，認(rèn)為自己"嘗試這件事"很愚蠢。trying概括了整個學(xué)騎車的行為。易錯點(diǎn)：不要選crying（哭泣），因?yàn)閣ailed已經(jīng)是"哀號"的外在表現(xiàn)，此處需要概括行為而非重復(fù)情緒】【moving移動：語境指向"行為的嘗試"而非"物理的移動"；太寬泛：moving 只是身體動作，不能概括"學(xué)騎車"這個完整行為；無情感色彩：moving 是中性的，而作者表達(dá)的是對嘗試行為的后悔；與主題無關(guān)：文章主題是"嘗試學(xué)騎車"，而非單純的"移動"】

3. A. happy開心的 B. patient耐心的 C. surprised驚訝的 D. worried擔(dān)憂的

【3題詳解】考查形容詞詞義辨析。句意：我根本不應(yīng)該感到驚訝。“誰會想和一個連一小時(shí)的韌性都沒有的人在一起呢？”根據(jù)前文“Wait here,” Hannah said before riding off.”可知，朋友漢娜騎走離開，作者以為對方放棄了自己，感到很沮喪，自我否定，認(rèn)為自己連一小時(shí)練習(xí)都堅(jiān)持不了，朋友離開是理所當(dāng)然的，自己不應(yīng)該為此感到驚訝。【語境分析：漢娜說"Wait here"后騎走離開，作者內(nèi)心獨(dú)白"Who would want to be around someone who couldn't even gather up the resilience for an hour?"（誰會愿意和連一小時(shí)韌性都沒有的人在一起？）解題關(guān)鍵：作者認(rèn)為朋友離開是因?yàn)樽约禾顒牛?不應(yīng)該對此感到驚訝"——暗示作者潛意識里預(yù)料到會被拋棄。易錯點(diǎn)：不要選worried（擔(dān)憂的），后文強(qiáng)調(diào)的是"預(yù)料之中"而非"擔(dān)憂情緒"】

4. A. followed跟隨/順著B. interrupted打斷 C. produced生產(chǎn) D. shared分享

【4題詳解】考查動詞詞義辨析。句意：我順著這個想法，回想著所有我曾有韌性的時(shí)候，那些我克服困難的時(shí)候，以及我曾多么自豪。根據(jù)前文““Who says you’re not resilient?””可知，作者順著這個想法，開始回想自己有韌性的時(shí)刻。【語境分析：前文出現(xiàn)另一個想法"Who says you're not resilient?"（誰說你沒有韌性？），后文說"exploring all the times I had been resilient"（回想所有有韌性的時(shí)刻）。解題關(guān)鍵：followed表示"順著這個思路想下去"，體現(xiàn)思維的連貫性。易錯點(diǎn)：不要選interrupted（打斷），這與后文的exploring矛盾】

5. A. forgotten忘記 B. overcome克服 C. considered考慮 D. abandoned拋棄

6. A. duty責(zé)任/義務(wù) B. control控制 C. resolve決心/決定 D. tension緊張

【6題詳解】考查名詞詞義辨析。句意：我想得越久，我的決心就越堅(jiān)定。根據(jù)前文“exploring all the times I had been resilient”以及下文“When Hannah headed back, I was determined to take the lesson and try my best.當(dāng)漢娜回來的時(shí)候，我決定吸取教訓(xùn)，盡我最大的努力。”可知，作者回想自己曾經(jīng)有韌性克服困難的時(shí)刻，想要重新嘗試的決心越來越強(qiáng)烈。【語境分析：前文作者回想自己克服困難的經(jīng)歷，后文"I was determined to take the lesson and try my best"（我決定吸取教訓(xùn)，盡最大努力）。解題關(guān)鍵：determined與resolve是同義復(fù)現(xiàn)，都表示"決心"。易錯點(diǎn)：不要選tension（緊張），這與后文的積極行動矛盾】

7. A. easier更容易的 B. richer更富有的 C. safer更安全的 D. fairer更公平的

【7題詳解】考查形容詞詞義辨析。句意：她帶著兩樣?xùn)|西回來，讓一切變得更容易了：我最喜歡的咖啡，以及一個用來拆掉踏板的工具，這樣我就可以練習(xí)滑行并學(xué)習(xí)平衡。根據(jù)后文“a tool to remove the pedals so that I could practice rolling and learn balance.”以及“That afternoon, with great pride, I was riding”提到的拆掉踏板練習(xí)滑行學(xué)習(xí)平衡以及作者之后學(xué)會騎車可知，這兩樣?xùn)|西讓學(xué)騎車變得更容易。【語境分析：漢娜帶回兩樣?xùn)|西：最喜歡的咖啡+拆踏板的工具 "so that I could practice rolling and learn balance"（以便練習(xí)滑行和平衡）。解題關(guān)鍵：拆掉踏板降低難度，從直接騎車改為先練平衡，這是讓學(xué)習(xí)過程"更容易"的策略。易錯點(diǎn)：不要選safer（更安全的），雖然拆掉踏板可能更安全，但后文強(qiáng)調(diào)的是學(xué)會騎車這個結(jié)果，而非安全】

8.A. shut up閉嘴B. move on繼續(xù)前進(jìn)/轉(zhuǎn)變

C. stand by支持/袖手旁觀/準(zhǔn)備行動 D. wake up醒來

【8題詳解】考查動詞短語辨析。句意：那天下午，我非常自豪，我學(xué)會騎車了，這對我的自我懷疑來說是一個響亮的“閉嘴”。根據(jù)前文“That afternoon, with great pride, I was riding”可知，作者學(xué)會騎車，用實(shí)際行動回應(yīng)了之前的自我懷疑，相當(dāng)于讓自我懷疑“閉嘴”。【語境分析：前文作者充滿自我懷疑（self-doubt），后文"with great pride, I was riding"（自豪地騎車）。解題關(guān)鍵：學(xué)會騎車這個事實(shí)，讓之前的自我懷疑"閉嘴"——形象表達(dá)用行動反駁內(nèi)心否定聲音。易錯點(diǎn)：不要選 move on（繼續(xù)前進(jìn)），此處強(qiáng)調(diào)的是對過去懷疑的回應(yīng)，而非繼續(xù)向前】

9. A. cost花費(fèi) B. role角色 C. root根源 D. change改變

【9題詳解】考查名詞詞義辨析。句意：幾個月后，再次騎車時(shí)，我完全接受了這種思維方式的轉(zhuǎn)變。根據(jù)前文“which was a great big “____” to my self-doubt.”以及后文“I reminded myself, “You’ve done this before, and you can do it again.””可知，作者從之前懷疑自己到現(xiàn)在相信自己，作者的思維方式發(fā)生了改變。【語境分析：前文作者從自我懷疑到成功騎車，后文"You’ve done this before, and you can do it again"（你以前做到過，還能再做到）。解題關(guān)鍵：從"我永遠(yuǎn)做不到"到"你能再做到"，這是思維方式的"轉(zhuǎn)變"（change）。易錯點(diǎn)：不要選root（根源），此處強(qiáng)調(diào)的是轉(zhuǎn)變過程，而非根源】

10. A. using使用 B. testing測試 C. improving提高 D. questioning質(zhì)疑

【10題詳解】考查動詞詞義辨析。句意：是的，我有過搖擺不定的時(shí)刻，但我不再質(zhì)疑自己的能力，而是提醒自己：“你以前做到過，你還能再做到。”根據(jù)前文作者思維方式轉(zhuǎn)變，以及后文“I reminded myself, “You’ve done this before, and you can do it again.””鼓勵自己的話可知，作者不再質(zhì)疑自己的能力。【語境分析：前文"shaky moments"（搖擺不定的時(shí)刻），后文"I reminded myself, 'You’ve done this before...'"（提醒自己以前做到過）。解題關(guān)鍵：與之前 "I'll never be able to do this" 的質(zhì)疑相比，現(xiàn)在不再質(zhì)疑（questioning）自己能力，而是積極自我肯定。易錯點(diǎn)：不要選testing（測試），此處強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)心對話的轉(zhuǎn)變，而非測試行為】

劉凱老師-文章結(jié)構(gòu)圖

自我懷疑期 ──→ 韌性覺醒期 ──→ 成功實(shí)踐期 ──→ 思維轉(zhuǎn)變期

(negative) (resilient) (riding) (change)

第1-3題 第4-6題 第7-8題 第9-10題