廣東
作者：阿希
運營：PP
監制：Jessica
很多人在生活中，會無意識地幫助別人來“欺負”自己，卻還以為是正常的。
如果你也有類似的經歷，這可能是你將以前聽到過的“外界的聲音”內化成了“自己的聲音”：做錯了要被批評，做好了不會有肯定，所以就算別人不指責我，我也會先一步指責自己。
后來，你甚至會把這種 “自我攻擊” 當成了“自我保護”，從而避免受傷、避免失望，反而養成了一種“替別人來欺負自己”的習慣。
你不是故意的，你只是在無意識地重復曾經受過的傷。發現這一點，你就可以跳出“欺負自己”循環，好好愛護自己，你的感受真的很重要。
如果你也總在無意識自我否定、習慣替別人苛責自己，反復內耗受傷，那不妨加入【壹心理心理學交流群】，每天學點心理學，看見自己內心的創傷，學會停止自我傷害，好好重視自己的感受！
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