春季過(guò)敏推拿攻略：6個(gè)手法通鼻竅、固根本

春季繁花盛開(kāi)，但空氣中的花粉、塵螨等過(guò)敏原也隨之增多，孩子打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢……很多家長(zhǎng)誤以為是感冒或免疫力差，覺(jué)得“扛一扛長(zhǎng)大就好了”。

其實(shí)，過(guò)敏性鼻炎、哮喘若不早期干預(yù)，可能誘發(fā)鼻竇炎、中耳炎、睡眠障礙等問(wèn)題，影響孩子的生活和學(xué)習(xí)。

如何幫助孩子平穩(wěn)度過(guò)過(guò)敏季？除了科學(xué)防護(hù)，家庭小兒推拿是一種安全、有效的輔助方法，既能緩解急性期不適，又能調(diào)理體質(zhì)、減少?gòu)?fù)發(fā)。

推拿前準(zhǔn)備：保持室內(nèi)溫暖，操作者剪短指甲，洗凈雙手并搓熱，可使用少量嬰兒潤(rùn)膚油作為介質(zhì)，手法務(wù)必輕柔、和緩。

第一組：通鼻竅，緩解鼻塞流涕

(適用于急性發(fā)作期)

揉迎香

位置在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。用雙手食指指腹，同時(shí)按揉孩子兩側(cè)的迎香穴，順逆時(shí)針各30-50次。可宣通鼻竅。

推鼻通

位置在鼻翼軟骨與鼻甲交界處，具體在鼻唇溝上端，靠近鼻翼兩側(cè)的凹陷處。持續(xù)按摩1-2分鐘，可清熱散風(fēng)，宣通鼻竅。

開(kāi)天門(mén)

位于兩眉中(印堂)至前發(fā)際成一直線。用拇指指腹，輕推30-50次。可疏風(fēng)解表，緩解因鼻塞引起的頭昏腦脹。

第二組：固根本，健脾益肺

(適用于日常調(diào)理)

補(bǔ)脾經(jīng)

位置在孩子拇指的橈側(cè)(外側(cè))，用拇指指腹，從孩子指尖向指根方向直推200-300次，可健脾益氣。

補(bǔ)肺經(jīng)

位置在孩子無(wú)名指的螺紋面，從無(wú)名指指尖向指根方向直推200-300次，可補(bǔ)益肺氣。

捏脊

位置在孩子背部，從尾骨到大椎(脖子后方最突出的骨頭)的一條直線。用雙手拇指和食指、中指，自下而上捏起孩子脊柱兩側(cè)的皮膚，邊捏邊向上推移，重復(fù)3-5遍。可調(diào)和陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，全面調(diào)理臟腑功能。

來(lái)源：河南省兒童醫(yī)院