不修音全開麥頻頻翻車，直播救了走到第七季的“浪姐”？

“浪姐”歸來，用直播將自己重新推上頂流之位。

自2020年《乘風破浪的姐姐》橫空出世驚艷綜藝市場，幾乎與所有綜N代一樣，“浪姐”也沒能逃過疲軟的下行期，走到第七季的“浪姐”，亟需將觀眾的目光重新拉回姐姐的舞臺。

與《我是歌手》的翻身仗一樣，《乘風2026》（即《乘風破浪的姐姐》第七季）的選擇是直播。初舞臺及后續公演均以直播形式與觀眾見面，主打無剪輯、無修音、全開麥。

這意味著，每一次直播都是一場冒險，各種突發狀況不可避免，流程不可控，事實證明的確如此。與此同時，直播也能充分調動觀眾的實時討論度，姐姐們的舞臺表現、主持人的業務能力、評審團的人情世故，在直播鏡頭下無所遁形。

云合數據顯示，自4月3日首播以來，《乘風2026》最高市占率達到23.5%。根據燈塔專業版，芒果TV站內播放量最高達1.47億。

首播三期節目呈現出低開高走的態勢。第一期“初見面”，請來的“送考人”喧賓奪主，網友直呼場面太尷尬、過程太冗長；初舞臺上期，表現平平的姐姐拿到高票，尊重舞臺的姐姐險遭淘汰，引發觀眾不滿；直到初舞臺下期貢獻多個高光舞臺，《乘風2026》才真正迎來口碑回暖，那個熟悉的“浪姐”似乎又回來了。無論爭議多大，它至少留住了一批對姐姐仍懷有好奇心的觀眾，已算是不錯的開局。

陣容不夠，直播來湊

在前六季近兩百位姐姐輪番登場之后，走到第七季的“浪姐”，似乎已經難以湊出什么重磅陣容了。

公布名單時，不少網友直呼一半以上沒聽說過，傳聞中的大牌明星一個沒來。好在芒果TV擁有多年的資源積累，這份名單雖缺乏驚喜，也并非全無看點。

開播前最受期待的是情懷殺陣容。有“臺灣第一美女”之稱的蕭薔，憑借《一簾幽夢》中的綠萍、《小李飛刀》中的林詩音等經典角色深入人心。初舞臺，她以一曲《一簾幽夢》展示了作為老牌藝人的全面能力，而自嘲“上古神登”的幽默感與自信張揚的個性，與溫婉外表形成反差，成功圈粉。

曾沛慈則以《終極一班2》《終極三國》中的雷婷、孫尚香等角色，成為不少觀眾心中的青春回憶，在人氣投票中以近百萬票數斷層領跑。在初舞臺，她以《一個人想著一個人》的穩定發揮，佐證了實力派姐姐從來不懼全開麥。

有話題爭議的姐姐同樣自帶流量。比如多年來深陷多重口碑危機的范瑋琪。因為在綜藝中發言直白而被質疑情商不足的李小冉，在初舞臺展現了科班舞蹈出身的功底，憑借不老顏值和跳脫的直播表現，挽回了個人口碑。

還有曾因某個角色紅極一時，卻因各種原因淡出大眾視野的演員。比如《甄嬛傳》中飾演安陵容的陶昕然和飾演祺貴人的唐藝昕，兩人在劇中是宮斗死敵，此次同臺被稱為甄嬛售后，話題度拉滿。

另有一些是入行多年，仍在等待破圈的小花。陳瑤、張慧雯、張月等條件不錯，卻在內娛始終不溫不火。陳瑤在《無心法師》飾演岳綺羅被觀眾熟悉；張慧雯作為謀女郎出道，主演過《歸來》等作品；張月則因《三十而已》中的林有有被觀眾記住。初舞臺上，張月的表現幾乎改寫了觀眾對她的認知，唱跳俱佳，斬獲驚人高票，成為本季黑馬。

此外，節目還引入了跨界陣容，比如奧運冠軍王濛、京劇演員侯宇、主持人謝楠、音樂劇演員萬千惠、舞者淡淡等。越南版《乘風破浪的姐姐》冠軍莊法加盟，延續了節目標榜的國際化視野。

總體來看，在頭部明星缺席的情況下，這一季試圖通過制造話題和打出情懷牌來吸引觀眾，但如果缺乏形式創新，依然較難調動觀眾關注。因此，直播便成了本季最大看點。

誰獲益，誰露怯

直播是放大鏡，讓所有瑕疵赤裸地擺在億萬觀眾面前。同樣，那些本該大放異彩的姐姐，也因此得到了最真實的舞臺。她們的表現不會被后期“一剪沒”，實力得以完整呈現。

初舞臺上期，知名度墊底的代斯和何宣林給出了驚艷的表演，卻徘徊在淘汰邊緣。代斯曾憑借《三生三世十里桃花》等作品在古裝領域嶄露頭角，何宣林則在橫屏短劇中表現出色，獲得了長劇配角的演出機會。在資源爭奪殘酷的內娛，兩人雖業務能力不俗，但影響力有限。參與“浪姐”，對她們而言是一次難得的破圈機會。

初舞臺上，代斯臺風穩健，唱跳俱佳，但最終票數全場墊底。與她PK的溫崢嶸，演唱時墊音大到蓋過人聲，卻以高票勝出。五位專業評委將票數全部投給溫崢嶸，代斯顆粒無收。何宣林的表現同樣出彩，全開麥唱跳，高音扎實，舞蹈松弛自信。專業評審給了她滿分，但觀眾票數卻低得離譜，總票數全場倒數第二。站在臺上，兩位姐姐難掩失落卻還要強顏歡笑的樣子，讓觀眾感到心疼。

最具戲劇性的一幕發生在代斯的票數公布后。現場觀眾席先是爆發出巨大的“哇”聲，緊接著是此起彼伏地呼喚“代斯”的名字，直播彈幕滿屏都是問號，足見觀眾對這一結果的難以置信。按照原定賽制，初舞臺將根據票數淘汰排名末位的姐姐。眼看輿論失控，節目組在直播尾聲突然宣布，取消初舞臺的淘汰環節，姐姐全員晉級。

節目組賽制的朝令夕改難以服眾，關于評審標準與投票公正的討論持續發酵。姐姐們的舞臺，有的墊音過大，有的全開麥，本身就缺乏公平性。浪花代表團的部分評委過度介入，干擾賽制，引發觀眾不滿。除此之外，主持人謝娜和齊思鈞的業務能力也成為最大爭議之一，在初見面環節的節奏失控，到初舞臺主持時依賴提詞器，并出現多次冷場、接不住話的情況。有網友直言，芒果TV應該辦一場主持人選拔大賽，以改變人才青黃不接的現狀。

此外，還有切錯畫面、技術故障等直播小事故頻出。但不可否認的是，這些翻車瞬間在社交媒體引發討論，多個話題登上微博文娛榜，為節目贏得了關注度。

直播破局，留住舞臺高光

2020年，《乘風破浪的姐姐》以30歲以上女性競演為獨特定位，直面中年女性困境，引發關注。“姐學”一詞應運而生，一度成為席卷全網的文化現象。那個夏天，無數觀眾為姐姐們掙脫束縛、勇敢追夢的姿態喝彩。

六季走來，這檔綜藝留下了諸多難以復刻的名場面，也助力多位藝人迎來事業翻紅。第一季的經典舞臺《大碗寬面》《蘭花草》至今仍被反復回看。王心凌的《愛你》掀起全民懷舊浪潮，美依禮芽《極樂凈土》打破次元壁，陳麗君紅衣舞劍技驚四座，“浪姐”的舞臺從來不乏驚喜瞬間。

走到第七年，節目終究難逃綜N代的疲軟宿命。事實上，從第三、四季開始，節目話題聲量便有所回落，觀眾新鮮感逐漸消退，破圈效應不及從前，口碑也一路走低。比起舞臺本身，每一季圍繞 “皇族”內定、劇本剪輯的質疑，反而成了輿論焦點。本季陣容星光略顯黯淡，更多靠情懷回憶與自帶話題度的選手維持熱度。在這樣的局面下，節目組押注直播，試圖為老IP找到新的生機。

直播的確帶來了前所未有的真實感，懸念十足，戲劇性場面隨時上演，觀眾的即時反饋，不斷推高話題熱度，選手表現、主持人控場、評委評判等爭議輪番登上熱搜。不過，這場高開能否持續，還要看節目組能否創造出真正優質的出圈舞臺。

能夠看到，初舞臺下半場已出現口碑回升的跡象，這一季雖大咖缺席，但姐姐中也不乏實力過硬、魅力超凡、唱跳俱佳的黑馬。如果后續賽程能穩住舞臺品質，保證評選的公平公正，充分展現姐姐們不為人知的才華，這檔綜藝的整體口碑逆轉并非沒有可能。到最后，營銷與輿論終會歸于平靜，留在觀眾心中的，從來都是那些真實動人的舞臺瞬間，以及姐姐們綻放出的獨一無二的光彩。