泰達(dá)清明：禮敬過往，共赴芳華

萬物生長此時，皆清潔而明靜，故謂之清明。

4月5日，太陽到達(dá)黃經(jīng)15°，我們迎來春季第五個節(jié)氣——清明。進(jìn)入4月的泰達(dá)陽光明媚、草木萌動、百花盛開。在這個自然節(jié)氣與人文節(jié)日交融的日子里，不妨踏春出游，去感受泰達(dá)濃濃的春意。

節(jié)氣溯源·天朗氣清 古今交融

清明節(jié)氣因節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。

清明的起源，可追溯到上古時期的祖先信仰與春祭禮俗。最初，它只是一個標(biāo)志著春耕開始的節(jié)氣，人們在此時順應(yīng)天時，播種希望。后來逐漸演變成一個兼具自然與人文內(nèi)涵的重要節(jié)日。

節(jié)氣習(xí)俗·文明祭掃 踏青出游

清明處在生氣旺盛的時節(jié)，大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節(jié)。

清明祭掃

清明時節(jié)，泰達(dá)人懷著崇敬與思念，采用鮮花祭祀、家庭追思、“云祭掃”等綠色、安全的方式，表達(dá)對先人的懷念。這既是對“慎終追遠(yuǎn)”傳統(tǒng)美德的傳承，也是共建文明、和諧、安全泰達(dá)的現(xiàn)代公民責(zé)任。

清明踏青

何必遠(yuǎn)行，詩意就在身邊。清明時節(jié)，泰達(dá)大街小巷綠意萌動，泰豐公園、泰達(dá)城市公園等地，已是春草萌生，櫻花綻放。不妨利用假期，與家人朋友漫步其中，感受春天在泰達(dá)的脈動。

清明植樹

清明節(jié)植樹的習(xí)俗，起源于清明戴柳插柳的風(fēng)俗。清明前后，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，中國就有清明植樹的習(xí)慣。

清明插柳祈福

折柳插柳是清明的古老習(xí)俗，人們會在門前插上柳枝祈福。柳樹枝條柔軟，生命力頑強(qiáng)，象征著生機(jī)與希望。如今漫步泰豐公園湖畔，柳枝隨風(fēng)輕舞，處處傳遞著泰達(dá)人對美好生活的向往。

清明放風(fēng)箏

放風(fēng)箏是清明傳統(tǒng)。在泰達(dá)寬敞開闊的廣場、綠地，重溫這項(xiàng)古老活動，既是對民俗的體驗(yàn)，也寄托了對健康與好運(yùn)的美好祈愿。

清明節(jié)·飲食養(yǎng)生

飲食宜清淡

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，清明是清氣上升的時節(jié)。此時節(jié)，可適當(dāng)晚睡早起，使神志隨清氣上升而怡然暢達(dá)。清明天氣溫暖、陽氣生發(fā)，“春與肝相應(yīng)”，因此適宜養(yǎng)肝保健。選擇具有疏散風(fēng)熱、清肝明目功效的菊花茶飲用，不但可養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，還可借此散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的寒邪。

防過敏多活動

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，吐納調(diào)息法對人體陽氣有益。清明假期，建議前往空氣清新之處，如公園、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操。同時要保持心情舒暢，選擇動作柔和的鍛煉方式。

同時，由于清明時節(jié)花粉濃度處于高峰期，出行建議佩戴口罩，做好健康防護(hù)。

清明雨落，春草新生

以溫柔緬懷過往

以熱愛奔赴今朝

愿每一位泰達(dá)人

內(nèi)心堅定，夢想長青