熬夜、加班、外賣……39歲男子球場心跳驟停：堅持運動≠心臟沒事

近日，39歲的王先生在球場經(jīng)歷了一場驚心動魄的生死考驗。王先生就職于一家外企，從事審計工作，長期面臨著熬夜加班、頻繁出差的生活節(jié)奏，三餐也大多依賴外賣。盡管工作繁忙，但他一直保持著堅持運動的習慣。

一天傍晚，王先生像往常一樣前往球場打球。然而，在中場休息時，意外突然降臨。他突然感覺喘不上氣，緊接著一頭栽倒在地，臉色瞬間變得煞白，渾身冷汗直冒。幸運的是，隊友們反應迅速，立刻對他進行胸外按壓，球館工作人員也及時取來AED（自動體外除顫器）展開搶救。與此同時，120急救人員迅速趕到現(xiàn)場，將王先生緊急送往瑞金醫(yī)院盧灣分院。

到達醫(yī)院后，急診醫(yī)生迅速對王先生進行診斷，確診為“急性心梗”。醫(yī)院立即開啟綠色通道，心血管內(nèi)科的醫(yī)生們爭分奪秒，快速為王先生完成了冠脈造影，并成功開通了病變血管。經(jīng)過緊張而有序的搶救，王先生最終轉(zhuǎn)危為安。

待王先生病情穩(wěn)定后，他心中充滿了疑惑：自己年紀尚輕，又一直堅持運動，雖然已有兩年沒有進行體檢，但平時身體并未出現(xiàn)任何不適的感覺，怎么會突然患上心梗呢？

瑞金醫(yī)院盧灣分院心血管內(nèi)科的專家解釋道，王先生雖然看似健康，但實際上不知不覺中已經(jīng)集齊了好幾個心梗的高危因素。首先，長期熬夜和過度勞累使得他的心臟負擔過重，心臟長期處于高負荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)；其次，高壓的工作狀態(tài)導致他身心透支，精神長期處于緊繃狀態(tài)；再者，雖然王先生不吸煙飲酒，但熬夜、飲食不規(guī)律以及巨大的壓力等不良習慣相互疊加，都在加速他血管的損傷；最后，他忽視了定期體檢的重要性，未能及時發(fā)現(xiàn)身體潛在的問題。

專家進一步介紹，急性心梗是由于心臟的冠狀動脈突然堵塞，導致心肌缺血壞死。其最直接的原因是血管里的“垃圾”——動脈粥樣硬化斑塊，在某些誘因的作用下破裂，瞬間形成血栓，將血管堵住。王先生長期處于高壓和疲勞狀態(tài)，已經(jīng)悄悄損害了他的血管內(nèi)皮，形成了不穩(wěn)定的斑塊。而這次在球場上的劇烈運動，成為了心梗爆發(fā)的導火索。

專家提醒，保護心臟需要從多個方面入手。一是要控制好“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖，這些指標的異常會顯著增加心梗的發(fā)病風險；二是要避免連續(xù)熬夜，保持規(guī)律的作息時間，飲食上遵循低鹽低脂的原則，多攝入蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，為心臟提供充足的營養(yǎng)支持；三是要科學運動，避免在疲勞時進行劇烈運動，運動過程中一旦出現(xiàn)不適，應立即停下休息，切不可強行堅持；四是要定期體檢，密切關(guān)注身體狀況，如果出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，應及時就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

此外，現(xiàn)場急救在心梗救治中起著至關(guān)重要的作用，堪稱與死神賽跑。王先生此次能夠轉(zhuǎn)危為安，多虧了懂急救知識的球友及時進行胸外按壓，以及球館工作人員迅速取來AED進行除顫。因此，專家呼吁廣大市民學習一點基礎(chǔ)急救知識，了解周邊AED的配備位置，關(guān)鍵時刻這些知識或許能挽救一條生命。

瑞金醫(yī)院盧灣分院心血管內(nèi)科在心臟疾病的救治方面具備強大的實力。科室不僅具備急性心梗等心臟急癥的緊急搶救能力，能夠快速開展冠脈造影及血管開通等關(guān)鍵救治操作，為患者的生命爭取寶貴時間；還深耕心臟病變早期精準診斷，為患者提供專業(yè)的心臟康復治療全流程服務，從急癥救治到慢病管理，全方位守護市民的心臟健康。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 黃騫文

圖片 / 邵林峰 瞿煌俊

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