廣東
廣東的三月，被按下了“降雨鍵”，連綿的陰雨淅淅瀝瀝，也悄悄影響著我們的心情。
中醫(yī)認(rèn)為，雨天濕邪重，易阻滯氣機(jī)，加上日照減少，人體血清素分泌降低，很容易出現(xiàn)情緒低落、胸悶乏力、思慮過(guò)多等“雨天郁結(jié)”的癥狀。
此時(shí)，不妨試試五音養(yǎng)生。
這門古老的智慧，將宮、商、角、徵、羽五音對(duì)應(yīng)五臟五行，通過(guò)特定音律與臟腑氣血產(chǎn)生共振，調(diào)和陰陽(yáng)，疏解情志。
一首合適的民樂(lè)，或許就是雨天最好的“情緒解藥”。
角音，疏肝解郁
羽音，寧心安神
宮音，對(duì)抗乏力
商音，潤(rùn)肺清熱
徵音，穩(wěn)定情緒
聽(tīng)著音樂(lè)，做一些簡(jiǎn)單的拉伸或八段錦“左右開(kāi)弓似射雕”動(dòng)作，效果更佳！
陰雨天不可怕，可怕的是被壞情緒困住。愿嶺南的每一個(gè)雨天，都有音樂(lè)相伴，心晴常在。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
