明日開跑！詳細參賽攻略來了→

sc荊州、張

春光明媚、春花盛開，

2026荊州馬拉松賽，

明日即將鳴槍起跑，

翹首期盼的心，

猶如春日好天氣般持續升溫~

每一年荊馬

都是一次跑者與城市的雙向奔赴

用腳步丈量活力之城

荊州敞開懷抱

用全城熱情與誠意迎接

為了幫助每位選手順利參賽

小編準備了一份參賽攻略

快來一起來看看~

路線圖

起點攻略

賽事起點

起點平面圖

號碼布佩戴及計時辦法

1.請參賽選手在賽前如實填寫完整號碼布背面信息；

2.計時芯片已粘貼在號碼布背面，請將粘貼芯片的號碼布必須佩戴在胸前。未按照要求正確佩戴號碼布，組委會有權取消其芯片計時成績；

3.比賽過程中，不要用衣物、背包等物品或者手臂等其他身體部位遮擋粘貼了芯片的號碼布，否則可能沒有芯片計時成績；

4.比賽過程中參賽選手必須踏上組委會設置的計時毯，否則沒有芯片計時成績；

5.不要折疊芯片，不要取下芯片上的保護泡沫，否則沒有芯片計時成績。

如何存取衣

1.馬拉松和半程馬拉松的參賽選手須使用組委會發放的存衣包，正確裝備存衣小號碼布后，在起點指定區域按號段進行存衣，到達終點后，請到指定區域憑相同的號碼布取衣。貴重物品不要存放在包內（如手機、有效證件、現金、各種鑰匙、各類銀行卡、電子產品等），如發生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔。

2.比賽當天起點存衣服務時間:2026年3月29日6:00-7:40，請選手做好時間安排。半程馬拉松選手在比賽當日12:00前，馬拉松選手在15:00前到各自終點指定區域領取個人存放物品。如超過領取時間沒有領取的，可于賽后三日（3月30日至4月1日9:00-17:30）到組委會領取。否則，組委會將按無人領取處理。如未按照組委會指定時間、地點和方式存衣，導致存衣包丟失，組委會不承擔責任。

如何檢錄

參賽選手須正確佩戴本屆賽事號碼布，在2026年3月29日6:00-7:40到達指定區域進行檢錄，按競賽項目在不同區域分別進行檢錄。

賽事攻略

各組關門時間

各項目關門距離和時間（以發令槍聲時間為準）：

為保證參賽選手比賽安全，限時對社會交通進行滾動封閉。比賽路線各段專設了關門時間，到達關門時間，相應公里點的計時毯停止工作，相應路段將恢復社會交通。在規定關門時間內，未跑完對應距離的參賽選手須立即停止比賽，退出賽道，以免發生危險。退出比賽的選手可乘坐援助車到相應項目的終點處。否則由此引發的事故將由該名選手自行承擔相應法律責任和賠償責任。

比賽計時辦法

1.組委會為所有參加馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）的參賽選手提供感應計時服務。

2.馬拉松（42.195公里）和半程馬拉松（21.0975公里）在起點、每5公里點、折返點和各項目終點設有計時感應帶。選手在跑進過程中，均必須依次通過各項目所有的地面感應計時帶，在關門時間內完成比賽。因個人原因缺少任何一個計時點的成績，將不予排名、取消計時成績，并無法生成成績證書。

3.本次比賽采用一次性計時芯片，不收取押金，將在賽前與號碼布同時發放。

4.所有參賽者需將參賽號碼布（大）固定于身前正面位置，凡未按規定佩戴號碼布、折疊或遮擋號碼布任意區域，未按規定佩戴芯片及號碼布，導致計時點未記錄成績者，組委會有權取消其比賽成績。

沿途補給及服務

1.飲水／飲料站:5公里處、10公里處、15公里處、20公里處、25公里處、30公里處、35公里處、40公里處；

2.飲水／用水站:7.5公里處、12.5公里處、17.5公里處、22.5公里處、27.5公里處、32.5公里處、37.5公里處；

3.食物補給站:12.5公里處、17.5公里處、22.5公里處、27.5公里處、32.5公里處、37.5公里處。

醫療救護保障

1.賽道自5公里起（包括5公里），每2.5公里設置一個醫療點，并配有移動AED，醫療點前100米有明顯的標志。沿參賽者的行進路線，有急救車跟隨，醫療救護車在比賽現場享有最高通行權限，所有人員及車輛需主動避讓。若選手喪失意識，則自動委托組委會采取一切手段進行急救，包括但不限于CPR心肺復蘇，AED體外除顫，租用車輛進行快速轉運。由此產生的法律責任以及伴隨的費用，均由選手本人承擔，概不追究參與施救的醫護人員、急救志愿者及賽事組委會工作人員的任何法律和經濟方面的責任；

2.在起點和每個終點處設置1-2個固定醫療點，并配以明顯指示標志；

3.賽道沿途每100米處設置一名醫療服務志愿者，維護比賽秩序、協助醫療救護人員為參賽者提供幫助；

4.參賽選手在比賽過程中，要根據自己身體情況，量力而行，如確實心力不支，應退出比賽，以防止發生意外；

5.組委會設有醫護人員，根據參賽選手當時的實際情況，認為參賽選手不宜繼續比賽，該參賽選手須聽從醫生的勸阻，停止比賽，裁判員需在號碼布上做記號；

6.比賽過程中，參賽選手出現傷病由救護車送往附近醫院治療，參賽選手需承擔個人需付的醫療費用，如需保險賠付，將按照有關條款來執行。

終點攻略

馬拉松終點平面圖

半程馬拉松終點平面圖

完賽物品領取

1.在關門時間內完賽的馬拉松和半程馬拉松選手按照指引牌指示前往完賽物品發放區。憑號碼布領取完賽紀念獎牌和完賽包,如遇領取人數較多,請有序排隊；

2.憑無效號碼布或非本次賽事號碼布領取的,工作人員有權拒絕發放；

3.抵達終點后，為保障選手安全，請完賽選手盡量減少逗留時間，盡快離開終點區，避免人員擁擠的情況。

成績查詢及證書下載

在規定時間內完成馬拉松和半程馬拉松的參賽選手獲得完賽獎牌，賽后24小時后登錄官方網站進行成績查詢及證書打印。

比賽日提示

賽前準備

1.建議賽前2小時進食早餐,以清淡口味、易消化食物為主；

2.賽前30-50分鐘開始做熱身運動；

3.進入對應集結區前注意如廁排空,檢查裝備是否舒適。

比賽過程

1.組委會為選手提供槍聲成績和凈計時成績,鳴槍出發時,不必爭先起跑；

2.比賽過程中建議勻速跑,可結合自身情況參考官方配速員配速；

3.上下坡時注意減速，調整身體重心；

4.保持冷靜,避免終點前沖刺；

5.比賽過程中如遇身體不適,應立即停止比賽,向附近工作人員(裁判、志愿者、安保人員、醫護人員等) 尋求幫助。

安全完賽

1.選手沖過終點拱門后不能立即停止、蹲坐或躺下，應向前繼續慢跑或慢走；
2.不宜立即飲用冷飲；
3.合理使用組委會提供的賽后恢復服務；
4.盡早更換服裝,注意保暖。

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荊頭條綜合荊州馬拉松

編輯：蔡靜文

責編：王璇/編審：王媛/監制：江敏

出品：荊州市融媒體中心

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