教育正當時,資訊全掌握,歡迎收看現代校長微訊為您推薦的一周教育掃描。今天是2026年3月28日,星期六,農歷丙午馬年二月初十。首先是教育新聞。
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1.清華大學首批“新時代思想政治理論課系列教學用書”將出版(新華網)
2.教育部啟動2026屆高校畢業生“春季促就業攻堅行動”(新華網)
3.浙江公布首批科技高中改革試點 全省共有29所學校入選(新華網)
4.中國地質大學(北京)成立地球美學與生態藝術中心(新華網)
5.多地宣布:生物地理不再計入中考總分(新華網)
6.當匹克球走進高三課堂(人民網)
7.全國老年教育公共服務平臺注冊用戶達1222萬人(人民網)
8.山東服裝職業學院:文化融入專業,科技賦能教學(人民網)
9.讓AI在學術規范下賦能科研工作(人民網)
10.山東師范大學:搭建專業隊伍 護航青春成長(人民網)
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1.“健康第一”大家談 | “課間延長五分鐘”背后的教育辯證法(新華網)
2.學生午休,如何實現“躺睡自由”(新華網)
3.江蘇淮安出臺“長幼隨學”措施 為多孩家庭減輕養育、接送負擔(新華網)
4.聚焦因材施教 北京一零一中舉辦2026年基礎教育高質量發展論壇(新華網)
5.網警護航公考路 | 帶你見招拆招 避開騙局(新華網)
6.校園好“生態”,讓孩子的心靈自然舒展(人民網)
7.春招季,北京大學這門新課“火”了(人民網)
8.每日一題丨孩子對家務指令無動于衷,該怎么引導?(人民網)
9.以“大就業觀”貫通育人全周期(人民網)
10.3個月不會抬頭、6個月不會獨坐、2歲不會說短句……出現這些信號,警惕兒童發育遲緩(人民網)
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1.北京京獅隊衛冕中國男子冰球職業聯賽(新華網)
2.超80家國際體育組織報名參加“純潔體育行動”論壇(新華網)
3.2028年洛杉磯奧運會發布色彩系統與核心圖形(新華網)
4.1790名運動員報名參加亞沙會(新華網)
5.中國游泳公開賽:汪順亮相奪銀 于子迪三金收官(新華網)
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1.從感知到共智“AI+健康”正解鎖更多新可能(新華網)
2.去年“單機”做咖啡,今年“組團”開餐吧——AI進化呈現新圖景(新華網)
3.我國在量子科技等未來產業 布局一批關鍵核心技術專利(新華網)
4.全國衛星互聯網系統與服務標委會成立(新華網)
5.2026北京亦莊人形機器人半馬將于4月19日開賽(新華網)
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1.AI漫劇:告別“草臺班子”,走向“掘金賽道”(人民網)
2.優秀文藝評論是連接作品與大眾的橋梁(人民網)
3.(文化中國行)“文秀”月季映時代 以花載道香致遠(人民網)
4.76件故宮博物院藏畫“出差”香港(人民網)
5.文化中國行 | 福建南平:太極遇茶道 和合傳天下(人民網)
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內臟脂肪才是導致肥胖的元兇?專家支招如何科學減腰圍
腰圍,這個看似簡單的身體數據,正成為衡量健康的關鍵指標。為什么腰圍如此重要?如何科學地把它減下來?近日,四川大學華西公共衛生學院教授、博士生導師何方對此進行了分享。
何方表示,公眾通常將肥胖等同于體重超標,但事實上,超重與疾病的關聯并不直接。真正關鍵的是內臟脂肪肥胖,這類肥胖最典型的表現是:腰圍粗大、四肢纖細、肌肉量少,而腹腔內堆積了大量脂肪。控制腰圍,是防控慢性病的一個重要抓手。
在具體操作上,何方表示,首先要注意的是飲食。他特別強調,脂肪堆積的最大問題并不是吃油吃多了,而是吃糖吃太多了——最易變成脂肪的就是糖,所以碳水化合物的量一定要控制。他建議,將“體重管理”轉變為“體質管理”,核心方向應是增加肌肉、減少脂肪含量,從而提高基礎代謝率。此外,像Akk菌這類有助于改善糖代謝的益生菌,也為減腰圍提供了新的輔助思路。但他同時強調,絕不能依靠極端節食來實現這一目標,這種方式既不可持續,也無法真正改善身體成分。
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關注天氣冷暖,適當增減衣物。本期教育掃描就到這里,下期我們再見。
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