凡事發生必有利于我這句話減少了我的內耗

對于內耗又敏感的人來說，標題這句話很有用。因為我就是內耗嚴重的人，有時候事情發生后我會過度腦補。

亦或者一件事剛剛開始，我就設想最終結果如何如何不好。

用凡事發生必有利于我的心態去看待問題，有利于減輕內耗，從這個角度來看，這也是我喜歡這句話的最主要原因。

很多時候，一些不太好的事情發生之后我們會沮喪、難過、傷心，甚至一蹶不振。

但假如換個角度思考問題，世界就好像不一樣。

之前寫過一篇文章，人生就是有失必有得，不會一直好運，也不會一直倒霉。

那天我去買炒飯，路上偶然看到極其漂亮的爬山虎，完了去買炒飯，炒飯檔口當天沒開。

本來是略有失望的，因為特意奔著炒飯去的，我很喜歡這家炒飯攤位。

但后面一想，如果不是因為來買炒飯必須經過那條路，我又怎么能看到美到極致的紅色爬山虎葉子呢？

沒有買到我愛吃的炒飯，老板當天沒營業，這個事已經是既定事實，但我收獲了如畫美景。

凡事發生必有利于我，事情已經發生，那就多往好的一面想想，畢竟日子總歸要繼續過下去。

我爸的心態就非常好，從沒在他眼里看到過天塌的時候，即使在我看來很焦慮的事情，他都不覺得是個事。

這方面我不如我爸，心態一直不夠穩定，總是處于焦慮狀態中。

這么多年下來，身邊的朋友來來去去，還保持聯系的朋友所剩無幾。

以前，我總是很苦惱，為什么朋友關系會變，為什么大家不能始終親密無間。

后面，隨著一個又一個朋友離去，我的想法開始轉變。

不再把目光過多傾注在朋友身上，而是更加注重自己的需求。

于是這兩年我大量讀書、寫作、拍照，幾乎每個月至少去一趟植物園，一有空就去公園曬太陽，蹲在池塘邊發呆。

把時間花在自己身上，與自然和諧相處，精神狀態好了很多，多向內求，而不是向外求。

現在依然需要朋友，依然需要社交，我不是孤島。但是，另一方面，不像以前那樣對朋友有那么強烈的需求了。

這也是算是某種程度上的凡事發生必有利于我了吧。朋友們的離去催生了我開始注重自己的精神需求，與自己對話，也算是一件大好事。

年紀越大越覺得孤獨是常態，沒有很多朋友也是常態。

不再刻意追求朋友數量，有很好，沒有就沒有，過好自己的日子足矣。

通訊錄上的好友數量就只是一個數字，當你需要找人幫忙/傾訴，你會發現能找的人一只手都數的出來。

很多人只是點頭之交，你也不會去找他們幫忙，因為你清楚大概率人家也不會幫忙，你們之間沒啥情分，人家無緣無故為啥要幫你呢？

長大就是一個不斷失去的過程，你會越來越習慣孤獨這回事。