當(dāng)銀發(fā)族玩轉(zhuǎn)數(shù)字新生活（環(huán)球熱點(diǎn)）

來源:人民日報(bào)海外版

72歲的銀發(fā)博主鄧紅在法國巴黎街頭讀報(bào)。受訪者供圖

90歲的銀發(fā)博主王爺爺在公園中為老伴表演手風(fēng)琴。受訪者供圖

61歲的銀發(fā)博主潮姨體驗(yàn)打網(wǎng)球。受訪者供圖

90多歲的爺爺喝奶茶、跳儺舞，六旬奶奶自信出鏡講述人生故事，社交媒體上的銀發(fā)面孔正悄然改變著人們對“老”的印象。近日，英國《泰晤士報(bào)》、美國福布斯網(wǎng)站、彭博社等國際媒體紛紛聚焦銀齡內(nèi)容創(chuàng)作者：作為全球社交媒體增長最快的用戶群體，他們投身社交媒體內(nèi)容創(chuàng)作、展示銀發(fā)生活，不僅影響著旅行與消費(fèi)趨勢，更在改變?nèi)藗儗λダ系恼J(rèn)知。

“十五五”規(guī)劃綱要提出，“加強(qiáng)公共設(shè)施適老化改造，持續(xù)開展‘智慧助老’行動(dòng)”。《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2025年6月，我國60歲以上網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)1.61億，互聯(lián)網(wǎng)普及率超過52%。從網(wǎng)絡(luò)使用者到內(nèi)容創(chuàng)作者，老年群體正以全新姿態(tài)融入數(shù)字時(shí)代，用溫暖、有力量的生活表達(dá)書寫屬于他們的故事。

“用我的生活態(tài)度感染更多人”

喝奶茶、學(xué)儺舞、打籃球、Citywalk……用短視頻打開90歲王爺爺?shù)纳睿r活有趣的日常映入眼簾。

“我原本定下每天5個(gè)‘至少一小時(shí)’，打球、跳舞、拉琴、看新聞、陪老伴戶外活動(dòng)。自從開始做賬號，就變成了6個(gè)‘一小時(shí)’，每天還要打開平臺發(fā)帖、看評論、回復(fù)。這是我退休后最忙碌的一年。”在王爺爺?shù)?025年終總結(jié)中，他如是寫道。

2024年10月，王爺爺與孫女的聊天記錄在平臺走紅。一次“重陽節(jié)點(diǎn)奶茶”的經(jīng)歷讓王爺爺感受到來自天南地北用戶的關(guān)注，隨即決定把自己的日常拍成視頻發(fā)到網(wǎng)上。“入網(wǎng)”一年多以來，王爺爺已經(jīng)從那個(gè)不會(huì)點(diǎn)擊轉(zhuǎn)發(fā)鏈接的新用戶，變成了內(nèi)容平臺上的紅人，收獲了10萬粉絲。

在網(wǎng)絡(luò)平臺上，王爺爺?shù)墓适虏⒎莻€(gè)例。根據(jù)全球旅游媒體平臺《旅游與旅行世界》的報(bào)道，銀齡群體憑借獨(dú)特的親和力和真實(shí)感，正在成為影響受眾旅行和消費(fèi)決策的重要力量。

彭博社發(fā)文稱，不少銀發(fā)網(wǎng)紅的走紅展現(xiàn)了銀齡群體在網(wǎng)絡(luò)世界存在感和價(jià)值的提升，“引領(lǐng)審美、引爆潮流、驅(qū)動(dòng)線上產(chǎn)品熱度的能力不會(huì)因歲月流逝而消退”。

為什么“爺爺奶奶”們的視頻在年輕一代中備受歡迎？

中國人民大學(xué)人口與發(fā)展研究中心教授、副主任靳永愛分析，老年人有閱歷、有故事，在快節(jié)奏的互聯(lián)網(wǎng)語境下，銀齡群體平和、樸實(shí)的表達(dá)能給年輕人帶來很多經(jīng)驗(yàn)和慰藉。

“這也是一種跨越代際的情感連接——祖輩的溫暖與智慧，能有效消解年輕一代的焦慮與孤獨(dú)，也讓銀齡群體更有獲得感。”靳永愛說。

“老年群體成為數(shù)字內(nèi)容生產(chǎn)者，本質(zhì)上是社會(huì)發(fā)展與技術(shù)普惠共同作用的結(jié)果，是自我實(shí)現(xiàn)與社會(huì)參與需求、平臺激勵(lì)與精準(zhǔn)扶持、代際支持與社會(huì)審美包容等多重因素共同驅(qū)動(dòng)的。”中國老齡科學(xué)研究中心老齡統(tǒng)計(jì)與調(diào)查研究所高級工程師辛濤表示，老齡人群通過內(nèi)容創(chuàng)作不僅帶動(dòng)了內(nèi)容消費(fèi)、非遺傳承以及多元化的社會(huì)參與，也將豐富的老年人力資源轉(zhuǎn)化為推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的新動(dòng)能。

對于王爺爺而言，網(wǎng)友的回應(yīng)成為他堅(jiān)持發(fā)布內(nèi)容的最大動(dòng)力。

“有些話，他們連親人都不說，卻告訴了我，把我當(dāng)成最知心的人。”王爺爺說，“我希望大家看到我能寬心，我想用我的生活態(tài)度感染更多人。”

“年輕人是我的老師”

61歲的潮姨是一位深受歡迎的銀發(fā)創(chuàng)作者。發(fā)布視頻一年多以來，她用鏡頭記錄著生活的變化：從保潔員的高能量日常，到心靈手巧“手搓”嬰兒房的奶奶，她用樂觀、幽默的表達(dá)方式吸引了全網(wǎng)30萬粉絲。

“如何用好視頻前五秒吸引觀眾”“玩轉(zhuǎn)短視頻運(yùn)營”“平臺最新話題玩法”……開始接觸短視頻創(chuàng)作后，潮姨的家庭群里，不時(shí)出現(xiàn)她轉(zhuǎn)發(fā)的學(xué)習(xí)鏈接。和很多老年創(chuàng)作者一樣，潮姨對新鮮事物充滿好奇，但作為出鏡者，她仍不能夠獨(dú)立承擔(dān)視頻的制作，很多工作需要由兒子和兒媳代勞，但她仍然樂此不疲地融入創(chuàng)作氛圍。

“媽媽很關(guān)注平臺上的數(shù)據(jù)、評論。她時(shí)常跟我們說短劇很精彩，可以模仿其中的拍攝和剪輯手法，但具體怎么做，她也不清楚。”潮姨的兒子徐先生說。

潮姨的經(jīng)歷并非個(gè)例。對許多老年人而言，真正駕馭數(shù)字工具、獨(dú)立完成內(nèi)容創(chuàng)作，仍是普遍面臨的挑戰(zhàn)。日前發(fā)布的《APEC數(shù)字解決方案與科技助力長者互聯(lián)互通與健康研究：最佳實(shí)踐報(bào)告》指出，數(shù)字科技已從“可選項(xiàng)”轉(zhuǎn)變?yōu)榻】道淆g化的“必選項(xiàng)”，而提升老年人數(shù)字素養(yǎng)、讓科技“用得起、用得到、用得好”，是釋放數(shù)字技術(shù)價(jià)值的關(guān)鍵所在。

國際上，日本通過“社區(qū)數(shù)字支援員”制度，安排專職人員入戶指導(dǎo)；新加坡則推出“數(shù)碼樂齡計(jì)劃”，構(gòu)建政府、企業(yè)、家庭協(xié)同機(jī)制。在中國，國家標(biāo)準(zhǔn)《智能多媒體終端適老化技術(shù)要求》已正式實(shí)施，多地社區(qū)常態(tài)化開展智能手機(jī)教學(xué)、適老化AI互動(dòng)終端設(shè)備陸續(xù)上線，讓“智慧助老”既有技術(shù)精度，也有人文溫度。

“這些做法的共同點(diǎn)，是從零散幫扶轉(zhuǎn)向系統(tǒng)支持，從活動(dòng)式推進(jìn)轉(zhuǎn)向制度化保障。”辛濤評價(jià)。在他看來，中國正從“規(guī)模普及”向“精細(xì)化治理”轉(zhuǎn)型。適老化改造不能停留于放大字號、簡化頁面，應(yīng)當(dāng)從視覺適配走向智能內(nèi)核升級。

靳永愛認(rèn)為，技術(shù)的發(fā)展最終要服務(wù)于人，新平臺要讓老年人覺得有用，更要讓他們覺得好用，網(wǎng)絡(luò)課程是一個(gè)很好的嘗試。“我們此前制作的網(wǎng)絡(luò)公開課點(diǎn)擊量已經(jīng)超過4000萬，盡管直播結(jié)束了，還是不斷有人回看。許多年輕人帶著父輩一起看，這種代際支持也幫助銀齡群體更快融入數(shù)字世界”。

近期，潮姨解鎖了奶奶的新身份，在鏡頭前愈發(fā)自信：“有時(shí)覺得自己年紀(jì)大了，該服老了。現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)上的年輕人是我的老師。走出家門、拿起手機(jī)，就覺得自己和年輕時(shí)一樣，有活力、有勁頭。”

“觀念的改變讓我覺得自己不會(huì)老”

“大家好啊，我是法漂紅姐。”幾乎每個(gè)視頻的開頭，72歲的法國華僑鄧紅都會(huì)笑著跟大家打招呼。

鄧紅說，拍攝短視頻給了自己另外一個(gè)生活的支點(diǎn)：“觀念的改變讓我覺得自己不會(huì)老。有不少幫我拍攝視頻的留學(xué)生說，感覺我比她們還要有干勁。我們還有時(shí)間、有體力嘗試各種各樣的事情，我希望能夠通過視頻展現(xiàn)出對于生活的自信，傳遞更多正能量。”

如今，鄧紅已經(jīng)不滿足于僅僅出鏡。她開始琢磨更深入地參與到創(chuàng)作中去：“我打算自己也學(xué)習(xí)一下視頻制作，現(xiàn)在AI平臺功能這么強(qiáng)大，以后可以給我的視頻搭配文案，在這方面，我的女兒還不如我呢。”

與鄧紅相似，全球范圍內(nèi)，越來越多的銀齡創(chuàng)作者，正改變?nèi)藗儗Α袄稀钡恼J(rèn)知。在日本，96歲的森濱子因發(fā)布游戲?qū)崨r走紅全球，被吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證為“最年長的游戲類視頻創(chuàng)作者”；在美國，78歲的林恩·斯萊特以極簡前衛(wèi)的穿搭亮相時(shí)裝周，證明創(chuàng)造力不隨年齡消逝。

“技術(shù)改進(jìn)的同時(shí)，觀念也要積極轉(zhuǎn)變。”靳永愛表示，根據(jù)研究團(tuán)隊(duì)近期的抽樣調(diào)查，在即時(shí)通訊、網(wǎng)絡(luò)支付等方面，銀齡群體的互聯(lián)網(wǎng)使用與其他群體沒有太大差別。“老年人不能單純地被看作需要被動(dòng)照顧的群體，他們也在積極參與社會(huì)建設(shè)。他們只是在年齡上與年輕人不同，其他方面并沒有本質(zhì)差異。”

技術(shù)與觀念的雙重適老，正在成為共識。從王爺爺?shù)?個(gè)“一小時(shí)”，到潮姨的家庭共創(chuàng)，再到鄧紅的AI探索，越來越多銀發(fā)創(chuàng)作者正以自己的節(jié)奏融入數(shù)字時(shí)代。

“共建共治共享的老年友好型社會(huì)，核心是彰顯中國式現(xiàn)代化背景下的年齡平等與社會(huì)包容。”辛濤說，“面向未來，我們?nèi)孕柙谥贫仍O(shè)計(jì)、場景落地、權(quán)益保障、人文關(guān)懷上持續(xù)深耕。讓數(shù)字技術(shù)、發(fā)展紅利不分年齡、人人可及，不讓老人在數(shù)字化時(shí)代掉隊(duì)。”（本報(bào)記者 陳子涵）

《人民日報(bào)海外版》（2026年03月26日第06版）