你敢信嗎?前幾天還在直播間給考生講填志愿的張雪峰老師,3月24號就突然走了。早上還精神滿滿對著鏡頭直播講課,中午吃完午飯想著跑個步提神,準備下午的工作,沒想到意外說來就來。41歲正值壯年的他,心臟驟停送醫(yī)搶救無效,消息傳出來全網(wǎng)都在扼腕嘆息,他留下的這8條教訓(xùn),每一條都和咱們普通人的性命掛鉤。
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很多人都刷到過之前的直播片段,早好幾年就有網(wǎng)友不停提醒他,說看他嘴唇總是烏紫色,大概率心臟有問題,趕緊抽時間去醫(yī)院做全面檢查。他草根出身,靠一股子拼勁坐到高考志愿指導(dǎo)領(lǐng)域的頂流位置,受千萬人追捧,骨子里帶著極度的自信,愣是沒把這話聽進去。他還在直播間跟大家開玩笑,說你們說我啥不好都行,別說我心臟不好,我天天跑馬拉松,身體好著呢。最后出事偏偏就是心臟問題,說起來真的太讓人難受。
老輩人常說要避讖,別沒事把不吉利的話掛在嘴邊。這話聽起來有點玄學(xué),但放在張雪峰身上真的句句應(yīng)驗。2018年他就公開發(fā)文說,如果真要選一種死法,他希望是猝死。過了整整八年,這話真的成了真,誰看了不說一句心頭堵得慌。
現(xiàn)在好多功成名就的人,都愛立愛健身愛運動的強人設(shè)。好像只有擠時間堅持跑步擼鐵,才能證明自己精力旺盛,比普通人厲害,配得上成功人士的身份。其實真沒必要打腫臉充胖子逞強,累了就趕緊找地方歇著,老老實實睡覺比啥健身都管用。身體已經(jīng)累到極限了,還硬撐著去完成自律打卡跑步,這不叫自律,這叫拿自己的性命開玩笑。
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很多人總覺得死亡是七八十歲老人的事,年輕人正值壯年,哪那么容易出事。事實上真不是這樣,你永遠猜不到明天和意外哪個會先敲門,死亡從來不會挑年紀上門。所以過好當下真的比啥都重要,想吃的大餐別等以后再去,想去的地方別攢著退休再去,對身邊的家人朋友好一點,別等到失去了才后悔。人生就活這么一次,不能重來,怎么盡興怎么活就對了。
好多人天天刷到有錢人的生活,忍不住羨慕人家賺得多混得好。可你只看到人家銀行卡里的亮眼數(shù)字,沒看到人家背后天天連軸轉(zhuǎn),耗精力耗心血換錢的樣子。張雪峰這大幾年,常年奔波勞碌,每天超大負荷直播,對著鏡頭一講就是好幾個小時,激情演講全靠心血撐著。之前他就因為過度勞累進過好幾次醫(yī)院,這一次幸運之神沒有再降臨,他永遠離開了我們,錢賺再多也沒福氣花。
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說到日常保養(yǎng),真的繞不開熬夜這件事。不是說非要你每天九點就上床睡覺,普通人偶爾熬個夜追個劇刷個小說,也不是什么大不了的事。但大多數(shù)日子還是要乖乖按時作息,盡量十點睡七點起,早睡早起的好處真的誰做到誰知道。就算前一天熬了夜,白天也要擠時間補個深度睡眠,讓你的心臟大腦都停下來歇口氣。
現(xiàn)在毛病越來越年輕化,二三十歲就得高血壓高血糖的人一抓一大把,說來說去還是吃的出了問題。現(xiàn)在生活條件好了,頓頓都是高糖高油的碳水,年輕人還愛喝奶茶可樂,天天把飲料當水喝。日常還最后說起來,有些事真的是命中注定,老天收人本就沒什么道理可講,有時候你再小心謹慎,該來的意外也躲不開,真就是生死有命,人生無常。張老師走之前,早就給自己想好了墓志銘,只有短短十個字,人生真好玩,下輩子還來。他的追悼會28號在蘇州舉辦,很多受他幫助過的考生和家長,都在心里默默送了他最后一程。
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是多喝點溫白開,多吃點清淡健康的食物,別為了嘴饞把身體搞垮,這點虧真的沒必要吃。參考資料:中國新聞網(wǎng) 知名教育博主張雪峰猝逝相關(guān)報道
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