哀其去世，怒其剛愎，張雪峰終于把自己累死了！

哀其去世，怒其剛愎，張雪峰終于把自己累死了！

高教老陳

3月24日下午3點50分，張雪峰因心源性猝死，搶救無效不幸去世。

說真的，昨天下午看到新聞，我還以為又是某自媒體為了熱度而造謠。在我印象中，張雪峰一直都是精力旺盛，幽默風趣，活力四射的一個人，“ 過勞死 ”這三個字跟他根本就不可能沾邊。

但晚上 峰學蔚來教育科技有限公司發布的訃告告訴我們，這是真的， 那個跟網友嬉皮笑臉的開玩笑，給家長一本正經的提建議的大叔， 已經永遠離開了我們。

明天和意外，永遠不知道哪個先來。

張雪峰的死，其實是有預兆的，只是他自己太固執，聽不進別人的意見，以為自己正當壯年，身體倍兒棒。

在直播的時候，網友看到他嘴唇發紫， 提醒他注意心臟問題。但張雪峰覺得自己堅持運動，還多次參加過半馬比賽，怎么可能心臟不好，不僅不當回事，還用調侃的方式回懟網友：“ 我一個跑半馬的人，你說我心臟不好？ ”

確實，跑半馬的人，身體素質都很好。

因為 半馬是一項長跑比賽項目，長度為21.0975公里， BMI（體重÷身高2）在18.5-24之間，無基礎疾病（嚴重心臟病、高血壓、糖尿病、哮喘），單次最長跑量要達到15公里。

認真說起來，我們絕大多數人都沒資格參加半馬， 滿足條件的人群比例低于0.2%?，?每1000人中不足2人。? ?

然而，恰恰是良好的身體害了他。

因為對自己的身體足夠自信，所以張雪峰經常熬夜直播，作為中年男人，身體素質是呈指數下降的，耐力和恢復力跟年輕人根本不能比。張雪峰一直把自己當年輕人，卻沒有意識到，自己的身體跟心態根本不匹配。

3月22日，無錫馬拉松現場，組委會在報名階段取消了張雪峰的參賽資格。因為張雪峰 提交的近期體檢報告有部分指標不合格，尤其是心臟相關負荷和心律方面存在隱患。

這其實已經是變相的提醒，但張雪峰還是沒有重視。

24日上午11點多，張雪峰結束直播， 12點26分到跑步機上跑步?，在身心疲憊的狀態下，又進行了高強度的健身，再好的身體也扛不住啊。

人的身體就像一座堤壩，越年輕越能夠攔截風浪。隨著年齡增長，堤壩會出現不同程度的損壞或隱患，一旦 風浪過大，超過堤壩攔截的強度， 堤壩就會倒塌。如果平時注意檢修，注意維護，這座堤壩還能夠良好的運作幾十年。

如果張雪峰對健康足夠重視，下播之后先吃午飯，然后睡個午覺，讓身體和心理得到恢復和調整，下午再去跑步，這樣的悲劇就不會發生。

其實張雪峰并不畏懼死亡，他在直播的時候，曾經很坦然的說道：

有一天我死了，各大平臺會有個熱搜叫張雪峰死了，他可能會成為一代人的回憶。我希望能成為學生們或者家長們一代人的那種回憶。掙多少錢對我來講已經不要重要了，能夠幫到大家，這個是最重要的。

中國有句古話，蓋棺定論。

張雪峰去世，引發了全網哀悼。一個人的偉大與否，不是看他說了什么，而是看他做了什么。

那么這些年，張雪峰做了什么？

他為普通家庭（尤其農村地區）提供免費志愿填報指導；

他每年捐資至少500萬元資助貧困兒童；

他為山區學生提供專屬學業規劃，直播打賞收入全額捐給教育項目，縮小城鄉教育資源差距；

他促使高校優化專業設置和就業服務，促進基礎教育與高等教育銜接。??

張老師，一路走好！

如果有來世，保重身體，別再活得那么辛苦。