家人們誰懂啊,前幾天還在刷張雪峰講填報志愿的段子,轉頭就刷到他去世的消息,我盯著手機愣了快三分鐘,根本不敢信是真的。畢竟他前陣子還在社交平臺曬跑步記錄,狀態看起來比好多年輕人都好,誰能想到才41歲就走了。
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3月24號下午,全網都被張雪峰在蘇州突發心臟驟停的消息刷了屏。不少人第一反應是假新聞,畢竟頭天他還在直播間跟網友嘮嗑,講升學干貨的時候語速快得很,邏輯也順,完全看不出問題。后來他全平臺賬號頭像都換成了黑白色,公司旗下的直播也突然中斷,大家心里的不安才慢慢壓不住。直到當天深夜,他的公司正式發了訃告,確認他是心源性猝死,下午三點五十就走了,中午還在公司跑步來著,之后突然不舒服,送醫也沒救回來。
后來有權威媒體挖出來個細節,他本來報了2026年無錫馬拉松,名額早就被組委會取消了。組委會當時健康篩查就發現他心律失常,心肌負荷也高,根本不適合長距離運動,相當于明明白白給了他一份保命提醒,可惜他完全沒當回事。說起來他這病真不是突發的,前前后后有三次能活命的機會擺在他面前,愣是全被他錯過了。
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第一次是2023年6月,他當時累到胸悶心悸,直接被強制送去住院了。醫生反復跟他說必須靜養,絕對不能做高強度運動,結果他出院轉頭就回到了之前的工作節奏,天天連軸轉不說,還跟風開始跑步,甚至報名馬拉松,醫生說的話全拋到腦后了。那時候他要是能停下來歇半年,也不至于走到這一步。
第二次是2023年年底,有熱心網友在他評論區留言,說他嘴唇發黑,要警惕心臟問題,還把自己同時類似癥狀引發心梗的案例都發給他了。他當時忙著趕工作,壓根沒往心里去,連個回復都沒有,直接就把這條提醒劃過去了。現在回頭看,那時候他的身體已經在發警報了。
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第三次更讓人不知道說啥好,那次他開直播,有網友彈幕說他嘴唇發紫,最好去查查心臟。他當場就反駁了,還炫耀自己能跑半馬全馬,甚至開玩笑說,說我腎不好都認,說我心臟不好不可能。就這一句話,相當于直接把最后一扇活命的門給關上了。
他走了之后,網上的風評一下子就變了。之前他爭議特別大,不少人罵他是功利販子,說他借著家長和學生的焦慮斂財,難聽的話一抓一大把。現在好多受他幫助的學生都站出來發聲,說他幫自己選對了專業,走出了考研的迷茫,這些話之前全被罵聲蓋過去了,現在才被大家看到,真的挺唏噓的。
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還有個細節戳到了好多人,他的賬號3月24號下午五點五十五分,按之前的排期自動發了一條升學規劃的短。那時候他已經走了兩個多小時了,里他還邊吃盒飯邊講怎么選專業,語氣穩得很,誰能想到這份從容背后,是長期不規律吃飯、熬夜加班攢出來的透支啊。
他之前其實半開玩笑半認真地說過自己的結局,直播的時候還說,要是我哪天死了肯定會上熱搜,會成為一代人的回憶。2018年他還發過文,說希望自己猝死,現在這些話全應驗了,想想都覺得悲涼又諷刺。他走之后公司的總經理也回應了,說業務會正常運營,現在正和家屬一起處理善后的事。
現在好多年輕人還有做自媒體的,都跟他之前一個樣,天天拿命換業績,累了就硬扛,身體出了小毛病也不當回事。好多人還覺得高強度運動就是養生,三十多歲了身體不舒服還硬撐著跑馬拉松、擼鐵,根本不知道這些都是在透支自己的能量。真要養生的話,就多做做快走、慢跑這種低強度的有氧運動,量也不能太大,不然本來想養生,最后變成催命,太不值當。
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還有好多人覺得焦慮、抑郁就是情緒不好,調整調整就行,其實根本不是,這都是交感神經失控的信號。平時天天在快節奏的環境里繃著,從來不給自己的心情放假,長期處于緊張的狀態,對身體的傷害特別大。三十多歲的人了,真別覺得自己還年輕,睡一覺就能緩過來,頭暈、血壓高、心悸這些小信號,忽略一次兩次沒事,時間長了肯定出大問題。
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大家拼來拼去,最后拼的其實還是身體,身體要是垮了,賺再多錢,有再大的名氣,有啥用啊。緬懷張雪峰,既可惜他的才華,也可惜他明明有三次機會,愣是全沒抓住。他用自己的命給所有人上了一課,人生哪是馬拉松啊,真沒必要拼到極致,把命都搭進去。
參考資料:光明網 張雪峰離世事件相關報道 央廣網 青年人群心源性猝死防控科普
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