每年55萬(wàn)人猝死，為何我們停不下來(lái)？張雪峰上了最沉重的一課

每年55萬(wàn)人猝死，為何我們停不下來(lái)？張雪峰上了最沉重的一課

大都督陸遜

本文僅在今日頭條發(fā)布，謝絕轉(zhuǎn)載

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，那個(gè)在直播里永遠(yuǎn)激情澎湃、語(yǔ)速飛快的張雪峰，最后竟然用這種方式，給我們上了最沉重的一堂課。

昨天下午有消息說(shuō)張雪峰心臟驟停正在蘇州搶救，很多人包括我，都以為是造謠，結(jié)果晚上張雪峰的公司真的發(fā)了訃告，說(shuō)張雪峰因?yàn)樾脑葱遭溃吡恕?/p>

大家才一下子懵了、沉默了。

為什么這么突然？他還那么年輕，甚至一直在健身，怎么會(huì)以這么猝不及防的方式戛然而止？

這事兒太讓人難受了，也太讓人后怕了，因?yàn)樗暗娜兆樱孟窬褪俏覀儸F(xiàn)在很多人拼命的縮影。

一邊在跑步，一邊在拼命

很多人可能不理解，張雪峰不是意識(shí)到身體問(wèn)題開(kāi)始跑步了嗎？為什么還會(huì)出事？

他3月累計(jì)跑步72公里，3月22日還在打卡7公里，但是同事形容他“就像一臺(tái)永不停歇的機(jī)器”，高峰期一年飛上百個(gè)城市，一天連講六七場(chǎng)，最長(zhǎng)連續(xù)工作過(guò)72小時(shí)。

這樣的工作強(qiáng)度，別說(shuō)跑步了，你就是天天泡在養(yǎng)生館里，身體也扛不住啊。

而且2023年6月的時(shí)候，他就因?yàn)槔鄣叫貝炐募卤粡?qiáng)制住過(guò)院。

醫(yī)生肯定跟他說(shuō)過(guò)要注意休息，但出院之后呢？他繼續(xù)飛，繼續(xù)講，繼續(xù)透支。

醫(yī)學(xué)研究早已證實(shí)，長(zhǎng)期慢性疲勞與精神緊張，是許多無(wú)明確病史的年輕人發(fā)生猝死的重要誘因。

但是他這種操作，其實(shí)也有很多人在做，只是沒(méi)有他那么拼。

白天加班到深夜，晚上去健身房揮汗如雨，以為只要?jiǎng)悠饋?lái)，就是對(duì)身體負(fù)責(zé)。

殊不知，在極度疲勞的狀態(tài)下劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅不能養(yǎng)生，反而是在給心臟施加最后一根稻草。

過(guò)勞時(shí)代，為何我們?nèi)绱似疵?/p>

張雪峰的悲劇之所以引發(fā)如此巨大的反響，是因?yàn)樗皇且粋€(gè)人，而是一群人的縮影。

我們來(lái)看一組觸目驚心的數(shù)據(jù)：全國(guó)企業(yè)就業(yè)人員周平均工作時(shí)間是48.6小時(shí)。

這是什么概念？按五天工作制算，一天將近10個(gè)小時(shí)。

但這還只是平均數(shù)，在互聯(lián)網(wǎng)、金融、咨詢(xún)這些行業(yè)，晚上10點(diǎn)下班根本不叫加班，那叫正常下班。

這意味著大部分人根本沒(méi)有足夠的休息時(shí)間，身體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)。

還有一組數(shù)據(jù)：咱們國(guó)家每年因?yàn)樾呐K問(wèn)題猝死的人有多少？

55萬(wàn)！平均每天1500人，搶救成功率不到1%。

而這55萬(wàn)人里，將近一半不到40歲，也就是說(shuō)，二三十歲、三四十歲正當(dāng)壯年的人，占了將近一半。

這些人難道都是身體有病嗎？不全是，更多是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)勞，身體一直在硬撐，但沒(méi)人當(dāng)回事。

而且18至35歲人群的猝死占比，從2015年的12%飆升到2024年的28%。

這一串?dāng)?shù)字背后，是無(wú)數(shù)年輕人被透支的身心健康，是被工作擠占得毫無(wú)空間的生活。

不是不想停，是不敢停

有人可能會(huì)說(shuō)，那你別加班啊，慢下來(lái)不行嗎？說(shuō)這話的人，要么沒(méi)上過(guò)班，要么條件很好。

對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，“不加班”這三個(gè)字，根本不是選項(xiàng)。

房貸、車(chē)貸、孩子的學(xué)費(fèi)、父母的養(yǎng)老，哪一樣不得用錢(qián)？你不加班，老板就找人替了你，你拒絕內(nèi)卷，下一個(gè)被卷掉的就是你。

這就是現(xiàn)實(shí)，不是大家傻，不知道身體重要，是真的沒(méi)有退路。

很多人其實(shí)都處在一種不敢停的狀態(tài)里，身體明明已經(jīng)發(fā)出信號(hào)了，胸悶、心慌、莫名其妙地累、睡一覺(jué)起來(lái)還是困，但選擇往往是再撐一撐。

張雪峰就是這樣，他身家都快十個(gè)億了，按理說(shuō)早就可以退休享福了，可他停不下來(lái)，為什么？

因?yàn)樗亲永锞褪悄欠N“不能停”的人，他從底層一路拼上來(lái)，靠的就是這股子勁兒。

這種人是被自己的慣性推著走的，哪怕身體已經(jīng)扛不住了，精神上也不允許自己停下來(lái)。

人不應(yīng)該成為資本的燃料

聊到加班，有個(gè)名字總會(huì)被拿出來(lái)對(duì)比，就是河南胖東來(lái)的老板于東來(lái)，他簡(jiǎn)直就是中國(guó)老板里的一個(gè)異類(lèi)。

他公開(kāi)說(shuō)：“在胖東來(lái)，加班是不道德的。你加班就是占用了別人的時(shí)間，剝奪了別人成長(zhǎng)和休息的機(jī)會(huì)。”

他不光說(shuō)，還真這么干。

他讓員工每天只工作7小時(shí)，年假最多能放40天，員工平均月薪能拿到八九千。

可就是這種反內(nèi)卷的管理方式，胖東來(lái)2025年的銷(xiāo)售額突破了235億元，比上一年增長(zhǎng)了38%還多。

這就說(shuō)明，高福利和高績(jī)效是可以兼顧的，那些說(shuō)“只有加班才能出效益”的，說(shuō)白了就是管理不到位，找的借口而已。

他甚至因?yàn)閾?dān)心生意太好、員工會(huì)累，而主動(dòng)控制公司的增長(zhǎng)。

很多網(wǎng)友說(shuō)這是神仙公司，但為什么這樣的公司是新聞？

因?yàn)樗僖?jiàn)了。對(duì)于我們絕大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，面對(duì)的選項(xiàng)里，根本沒(méi)有胖東來(lái)。

大家都擠在一條路上，越拼，標(biāo)準(zhǔn)被抬得越高，然后所有人都得更拼。

只有當(dāng)更多企業(yè)開(kāi)始落實(shí)雙休、落實(shí)8小時(shí)工作制、尊重勞動(dòng)者的休息權(quán)，&;猝死&;才不會(huì)成為年輕化的社會(huì)病。

張雪峰走了，但是這事兒對(duì)咱們來(lái)說(shuō)，不能只是刷個(gè)熱搜、感慨兩句就過(guò)去了，他真的給我們敲了最響的警鐘，身體是我們能擁有一切的前提。

沒(méi)了健康，再多的錢(qián)、再高的地位，又有什么用呢？

拼搏沒(méi)錯(cuò)，努力也值得肯定，但我們不能把拼命當(dāng)成常態(tài)，更不能忽略身體給我們發(fā)的信號(hào)。

比如胸口悶、心跳不正常、怎么睡都累，這些不是小事。該去醫(yī)院去醫(yī)院，該休息休息。

這世界你少加一天班塌不了，但你的家少了你，就真的塌了。