貴州
張雪峰走了，最后一餐沒人管，健康成了自己扛的活
上進沙灘Kd
2026年3月22日，張雪峰突然去世，他才四十一歲，他生前最后一段視頻發布于3月18日，畫面里他在家點外賣，菜單中有粉條燉雞、鍋包肉和地三鮮，都是東北地區的重口味菜，油鹽放得很多，視頻里他獨自吃飯，桌上堆著幾個空餐盒，沒有人陪伴，也沒有人提醒他這種飲食方式對身體不好。
他公司每年收入超過一億元，員工數量很多，但公司沒有設立食堂，他自己每天堅持跑步七公里，看起來很自律，私下吃飯卻完全不聽醫生的建議，有老員工提到，公司常年像在打仗一樣，開會只討論業績，從不提及體檢、營養或壓力管理的事情，他習慣靠吃東西來緩解壓力，越忙就越想吃點實在的東西，結果身體慢慢垮掉了。
東北菜原本是為了抵御寒冷和補充體力設計的，現代人長期坐在辦公室，身體代謝變慢，還按老習慣吃這些，健康問題就慢慢出現了，張雪峰的情況不是個例，很多教育機構負責人和自媒體創業者都有類似習慣，他們用&;能吃能扛&;來證明自己的能力強，實際上是在用健康換取他人認同，心臟承受不住高強度工作加上高鹽高油飲食的雙重壓力，等到真的出現問題，往往連應對的機會都沒有。
大家在討論時總說,他怎么不請個保姆,為什么不自己多注意點,但很少有人想到,為什么一個收入上億的公司,連營養師或健康管理員都沒有配備,這位負責人也說過,我不需要別人來管,這話聽起來很硬氣,其實顯示出整個系統的缺失,國外有些教育科技公司,早就把員工心血管風險納入考核指標,提供人工智能提醒和心理顧問服務,不是依靠個人硬扛。
2025年的健康報告顯示，企業主在35到45歲之間，心腦血管出問題的人比五年前增加了接近一半，但真正去干預的人數還不到一成，張雪峰去世的時候，《健康中國2030》政策已經推行了六年，政策是有了，落實到企業主身上卻顯得空洞，他們既是單位的責任人，又是最容易被忽視的那一群人。
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