北京
當地時間3月23日下午，中國男足在悉尼瓦倫丁足球公園開始了抵達悉尼后的第一堂訓練課。
全隊經歷了10小時的飛行，經過短暫休息后就開始了訓練。經過在場邊的熱身和牽拉后，張玉寧、韋世豪、朱辰杰三名球員沒有加入有球訓練，而是跟隨隊醫金日在場邊慢跑。這三名球員在來國家隊報到之前都剛剛經歷了一場激烈的聯賽，身體尚未恢復到最佳狀態，但應當沒有大礙。
有球訓練進行過程中，主教練邵佳一把隊員分為兩組：一組以U23年輕球員為主，另一組以其他球員為主，演練了半場的傳球推進與射門。邵佳一要求隊員在傳球時傳出力量，快速接球并傳遞。
進行了一段時間的有球訓練后，邵佳一又讓十名剛剛踢過聯賽、上場時間較長，身體疲勞程度較高的球員到場邊休息。在經歷了聯賽和長途飛行后，國足隊員將先以恢復身體狀態為主。
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