中國老年人吃營養補充劑嗎？最新調查揭示真相

基于2018年至今，中國老年健康影響因素跟蹤調查(CLHLS)數據顯示：我國65歲及以上老年人營養補充劑使用率僅為11.91%，其中鈣補劑最常用。使用者多為無配偶、但與家人同住的女性老年人，調研還顯示服用營養補充劑其慢病患病率與未服用者存在顯著差異。關注詳情。

閱讀文摘

隨著全球范圍老齡化進程加快，營養補劑成為老年人維持健康、預防慢病的重要策略之一。那么，我國老年人營養補充劑使用情況如何？哪些人更喜歡“補”？與慢病發病率有何關聯性？一項基于2018年中國老年人健康影響因素跟蹤調查（CLHLS）的最新研究，給出了初步答案。

這項研究共納入全國22個省份9986名65歲及以上老年人。調研結果顯示，僅有11.91%的老年人服用營養補充劑，遠低于歐美國家同齡人超過50%的使用率。

調研還發現：在營養補充劑類型中，鈣制劑使用率最高(66.78%)，其次是蛋白質(20.35%)和多種維生素(18.84%)。近六成老年人表示曾經服用過營養補充劑。

什么樣的老年人更傾向使用營養補充劑？研究發現，使用者多為女性、無配偶但與家人同住，且自評健康狀況良好、生活滿意度較高。這一特征提示，家庭支持與健康意識可能是促進營養補劑使用的重要因素之一，當然還有一定的經濟條件。

值得關注的是，營養補充劑使用與多種慢病存在顯著關聯。與未使用者相比，使用補充劑的老年人患高血壓、心臟病、中風及腦血管疾病、糖尿病、肺炎或支氣管炎的比例更高。

特別是使用多種維生素、鈣制劑、維生素A和D的老年人群，其慢病患病率差異尤為明顯。研究還發現，城市老年人使用營養補充劑的比例顯著高于農村老年人，反映出城鄉資源與健康認知的差異，也有經濟條件限制。

研究人員指出，我國老年人營養補充劑使用率偏低，且以補鈣為主，其他關鍵微量營養素（如維生素C、鐵、鋅等）的補充仍顯不足。這與老年人普遍存在的營養攝入不足問題形成鮮明對照，提示需要加強老年人針對性科普保健宣教。

這項研究也為公眾和醫務工作者提供了重要參考依據：營養補充劑使用應當基于個體健康狀況“量身定制”，而非盲目跟風或被渲染。對于患有高血壓、糖尿病等慢病的老年人，應當在專業保健人員指導下合理選擇營養補充劑，避免“補錯”或“過量”。

未來，需要進一步研究營養補充劑與慢病之間的因果關系，為老年人健康優化管理提供更明確的科學依據和指導建議。

(群規: 實名+機構)

關注我們，獲取生物醫學前沿最新資訊